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Comprensión del examen ayurvédico: más allá del "cuestionario de doshas"
Hoy en día, muchas personas realizan cuestionarios constitucionales ayurvédicos en libros o en línea y creen que ofrecen ...
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Vivir en armonía con la naturaleza: 3 consejos prácticos del Ayurveda
Republicado con autorización de Elephant Journal. «Vive en armonía con la naturaleza». Escuchamos esta expresión constant...
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Terapia de los sentidos: más de lo que parece
En la antigua tradición del Ayurveda, se dice que «la causa primordial de la enfermedad es olvidar la verdadera naturalez...
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Una revisión de las dietas bajas en grasas
La dieta baja en grasas es la madre de todas las dietas de moda. En muchos sentidos, otras dietas han surgido por necesida...
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Estas 10 cosas que estás haciendo están causando problemas en tu piel
El Ayurveda posee una comprensión única del cuidado de la piel. Si bien la función general de la piel es la misma, cada t...
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¿Cuál es tu dosha de piel? Así es como el Ayurveda diferencia los tipos de piel.
PIEL VATA: Cuidado de la piel: Calienta, nutre, hidrata y tonifica. PIEL PITTA: Cuidado de la piel: Refresca, calma, limp...
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10 maneras fáciles de deshacerse de los problemas de piel de Pitta y sus causas
Las pieles Pitta son más grasas, propensas a imperfecciones, acné, puntos negros y quemaduras solares. La sudoración exces...
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Panqueque de avena vegano instantáneo
Ingredientes ¼ taza de avena, molida en polvo fino ⅛ taza de harina de arroz ⅛ taza de sémola 1 cucharada de harina para t...
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Coliflor al horno con champiñones
Ingredientes Para la salsa blanca de harina integral: 500 ml de leche desnatada 50 g de mantequilla baja en calorías 50 g ...
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Ensalada de brócoli para equilibrar vata y kapha
Ingredientes: ½ taza de almendras rebanadas o en láminas 1 cucharada de semillas de sésamo 1 tallo de brócoli al vapor, pi...
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Receta de judías verdes en polvo ricas en carotenoides y flavonoides
Ingredientes: 500 gramos de judías verdes o judías verdes, finamente picadas 2 cucharadas de aceite de coco ¾ cucharadita...
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Sopa de calabaza para calmar el dolor de pita
Ingredientes 2 piezas de calabaza naranja, grandes, peladas, ½ pieza cortada en cubitos (pequeños), 1 ½ pieza en trozos gr...
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Batido de dátiles
Los dátiles son altamente nutritivos, ricos en vitaminas y minerales, y un gran energizante. Según el Ayurveda, tienen un...
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Métodos ayurvédicos para combatir el vergonzoso acné en adultos
Los tipos de piel Kapha-Pitta pueden ser propensos al acné. Esto puede deberse a la naturaleza bloqueadora de Kapha y a la...
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Nunca es demasiado tarde: los riesgos de la obesidad para la salud y cómo combatirla
La obesidad se acompaña de numerosas complicaciones de salud que afectan negativamente a casi todos los sistemas del cuerp...
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¿No tienes tiempo para un masaje corporal completo? ¡Descubre esta sencilla técnica de masaje ayurvédico que solo toma uno o dos minutos!
¿Masaje ayurvédico con aceite para gente ocupada? ¡Sííííí! En Ayurveda nos encantan los beneficios de un buen masaje con a...
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Equilibra tu Pitta para controlar ese temperamento irascible y de mal genio
Imagínate: vas de camino a casa del trabajo y necesitas pasar por el supermercado a comprar ingredientes para la cena que...
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Sopa de remolacha antiinflamatoria
Ingredientes: 1 remolacha grande, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de maicena, ¾ taza de leche desnatada, sal al g...
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Jugo depurativo antiinflamatorio
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 2 Ingredientes: 4 tallos de apio, 1 pepino, 10 zanahorias cortadas en juliana, ½ rem...
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Salsa de arándanos antiinflamatoria sobre tostadas
Ingredientes: 3 tazas de arándanos (frescos o congelados), 1 taza de agua, ½ taza de jarabe de arce, 1 ½ cucharada de cre...
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