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Una asamblea de sabios debate los orígenes del hombre y la enfermedad
El Ayurveda enseña que comprender los componentes que crean la vida humana permite comprender qué puede funcionar mal y c...
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¿Qué causa el estreñimiento? (Alimento energético n.° 13)
Defecar: es uno de los indicadores más importantes de salud del cuerpo. No defecar (o no defecar con regularidad o satisfa...
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Ayurveda en el camino
Durante las fiestas, solemos estar en movimiento y fuera de nuestra rutina habitual, lo que nos hace sentir desequilibrad...
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Chikitsa Padah: Las cuatro ramas del tratamiento en la medicina ayurvédica
Chikitsa Padah significa literalmente "las cuatro ramas de un tratamiento" y es uno de los puntos clave para comprender e...
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Una revisión ayurvédica de las dietas sin lácteos
Tengo la edad justa para recordar aquellos buenos tiempos cuando el lechero te traía leche fresca sin homogeneizar direct...
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Cómo despertarse temprano… ¡fácilmente! (Alimentación energética n.° 11)
Estamos diseñados naturalmente para despertarnos temprano por la mañana. (¡Sí, eso te incluye a ti!) Si te cuesta levanta...
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Consejos para dormir según la temporada
Seguir los ritmos estacionales no es algo exclusivo de la naturaleza. Nuestros cuerpos también necesitan el otoño para re...
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¿El insomnio te mantiene despierto por la noche? (Recursos energéticos n.° 9)
¿Tienes dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche? Si ese es tu caso, en cualquier grado, sufr...
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La cruda verdad sobre las dietas de alimentos crudos
¡Las dietas crudiveganas están de moda! Tras investigar un tiempo sobre el tema, encontré mucha información sobre las vent...
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Alivia el estrés y revitaliza tu energía: Automasaje ayurvédico (Alimentación energética n.° 5)
El remedio más inmediato y efectivo que conozco para la ansiedad inducida por el estrés también es un excelente preventivo...
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¡ALTO! ¿Esa receta es realmente ayurvédica? + Lista de verificación para asegurarte de que lo sea.
Internet está repleto de recetas de comida ayurvédica. Puedes encontrar recetas "ayurvédicas" para todo, desde batidos ha...
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Cómo conciliar el sueño por la noche (Alimentación energética n.° 4)
Bien, ahora ya sabes (gracias al Energy Feed de la semana pasada) cómo dormir mejor toda la noche. Pero ¿qué pasa si, para...
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¿Cuál es la receta para una vida deliciosa?
Si preparas una olla grande de salsa de tomate casera, ¿la pruebas para asegurarte de que esté buena? Claro. Y si no está ...
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Cómo fortalecer el poder ayurvédico de tu cocina
Dado que el fuego, agni, es tan fundamental en los principios ayurvédicos, es posible que el verdadero corazón del Ayurve...
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Consigue tu brillo: 5 consejos ayurvédicos para una piel sana
¿Alguna vez has sentido que has probado todas las lociones y pociones para la piel conocidas y no ves ningún beneficio? ¿E...
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Cómo dormir mejor: un tutorial ayurvédico (Alimentación energética n.° 3)
Si quieres dormir más profundamente y con más descanso cada noche, hay algunos hábitos básicos que puedes seguir para log...
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Vicios de Pitta: Dieta y hábitos de vida que agravan el dosha Pitta
Bien, chicos, hablemos de los vicios de pitta, que surgieron de la publicación anterior sobre los vicios de vata. Recuerde...
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¿Siempre cansado? Aquí te explicamos por qué te sientes tan agotado (“Energía” #1)
¿Te sientes cansado/a con frecuencia? La falta de energía es una señal crucial de un desequilibrio en tu salud. Algo grav...
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Descubra los múltiples beneficios de la calabaza para la salud
Con temperaturas más bajas y el cambio de hojas, ¡el otoño está en pleno apogeo! A pesar de las muchas tentaciones, puedes...
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Cómo crear buenos hábitos e irradiar salud
Muchas personas están cansadas, estresadas, inflamadas, con sobrepeso; en resumen, un desastre. Cuando no desarrollamos n...
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