Terapia de los sentidos: más de lo que parece

En la antigua tradición del Ayurveda, se dice que “la causa primordial de la enfermedad es olvidar la verdadera naturaleza de nuestro ser como espíritu”.

A lo largo de mis años de práctica y autodescubrimiento, este complejo término se ha convertido en mi mantra de enseñanza. He empezado a ver grandes transformaciones tanto en mi propia vida como en la de mis alumnos y clientes a medida que profundizamos en la esencia de este vasto concepto y creamos una práctica diaria tangible.

Esta causa raíz de la enfermedad o desequilibrio se puede dividir en tres puntos principales:

1. Mal uso de los sentidos
2. Tiempo
3. El fracaso del intelecto

Nos centraremos aquí en el primer punto principal: el mal uso de los sentidos.

Considero que este es un fantástico punto de partida para un cambio de conciencia, ya que los cinco sentidos son nuestros principales modos de expresión individual y dan forma en gran medida a nuestra experiencia como seres humanos.

Soy alquimista, tanto en el ámbito físico como en el etérico. Siento un profundo amor por los elementos en su verdadera naturaleza, así como respeto por ellos en su intrincada danza que moldea el mundo en el que vivimos y cada una de nuestras experiencias.

Para empezar a comprender nuestra verdadera naturaleza, necesitamos comprender los elementos que nos habitan. La manera más sencilla de hacerlo es observar nuestras experiencias e impresiones sensoriales. Lo que saboreamos, olemos, oímos, vemos y tocamos tiene un profundo efecto transformador en nuestra perspectiva de la vida. Puede promover la armonía y la felicidad o llevarnos a un estado de desequilibrio y enfermedad.

Sintonizar con las impresiones sensoriales es el pilar fundamental de la sanación holística. Con mis estudiantes y clientes, suelo animarlos a observar un sentido a la vez y dedicar un día a la observación. Observen los sutiles cambios que se producen y la magnitud del cambio en la experiencia cuando empezamos a trabajar con nuestros sentidos para encontrar el equilibrio, en lugar de dejar que las experiencias de la vida pasen desapercibidas.

Algunos puntos clave:

Vista: Para sanar la vista, contempla las cosas bellas: la naturaleza, el agua, películas tranquilas y obras de arte.

Olor: La aromaterapia, los aromas naturales, las hierbas y las flores promueven la curación.

Sabor: Presta atención al sabor de tus alimentos. Mastica despacio y elige alimentos naturales sin aditivos ni conservantes.

Audición: La terapia de sonido puede consistir en sonidos naturales, música relajante, lenguaje suave y palabras positivas.

Tacto: El tacto sanador y el tacto amoroso pueden ser la parte más esencial de tu día. Esto puede ser automasaje, masaje en pareja, abrazar a tus seres queridos e incluso sentir los atributos físicos que ofrece la naturaleza.

Sintonizar estos aspectos clave de los sentidos no sólo le dará una mayor conciencia de la experiencia, sino que también puede realinearlo con las cualidades de los 5 Elementos y su expresión dentro de usted.

¡Pruébalo!