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Ensalada antiinflamatoria de pera y granada
Para 6 personas Ingredientes: ¾ taza de jugo de granada sin azúcar 1 cucharada de jugo de limón fresco 2 cucharaditas de a...
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Refrescante bucal casero antiinflamatorio ayurvédico
Ingredientes: ¼ taza de semillas de lino, ¼ taza de semillas de girasol, ¼ taza de semillas de sésamo, ¼ taza de semillas ...
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¡Recupere energía aprovechando una fuente de vitalidad duradera!
¿Te sientes agotado, agotado y agotado al final del día? Si bien una dieta saludable con alimentos reales, un estilo de vi...
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Pratyahara y el dominio de los sentidos
Pratyahara (retirada de los sentidos) es una de las ramas más importantes del yoga, pero a menudo una de las menos compre...
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Los peligros de la diabetes y cómo combatirla ayurvédicamente
La diabetes mellitus es una de las principales enfermedades relacionadas con el estilo de vida moderno. Con la creciente t...
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Problemas de la piel Pitta y trucos para combatirlos
Las pieles Pitta son más grasas, propensas a imperfecciones, acné, puntos negros y quemaduras solares. La sudoración exce...
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6 formas poderosas de combatir el resfriado común, al estilo Ayurveda
El Ayurveda define el resfriado común como una enfermedad que se origina en la cavidad nasal y se caracteriza por una sec...
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Cómo un practicante ayurvédico determina tu tipo de cuerpo y tus desequilibrios
Cuando el Ayurveda se originó hace más de 5000 años en la India, los vaidyas (médicos ayurvédicos) no tenían acceso a la v...
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Qué preguntarle a su médico ayurvédico
A diario veo personas que necesitan ayuda para cuidar su salud. A menudo, acuden a mí después de haber probado tratamient...
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8 promesas y beneficios del Hatha Yoga
Muchos profesores de yoga modernos afirman que el yoga reduce el peso, te hace feliz, te hace saludable y te mantiene en ...
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Fortaleciendo las mentes de nuestros jóvenes adultos
Sanar la mente. ¿Qué significa eso exactamente? Hoy en día, muchos conocemos los diversos medicamentos psiquiátricos que ...
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Cultivando Dharana: La clave para la meditación y la salud
Entre las ocho ramas del yoga, el dharana o concentración es uno de los más elevados, precedente del dhyana o meditación. ...
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Cómo cuidar nuestra salud física puede conducirnos a la sanación interior
Todavía lo recuerdo como si fuera ayer. Tenía 22 años, un trabajo bien pagado y estaba en la flor de la vida... ¿verdad? ...
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Alimentos energéticos: cómo superar la exageración de los superalimentos (Alimentación energética n.° 16)
Ahorra dinero. Todos los superalimentos o alimentos energéticos de alto precio y con mucha publicidad no van a curar tu fa...
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Comida para el estado de ánimo
¡Oye! ¿Sabías que la comida que eliges afecta directamente tu estado de ánimo? Quizás sí, porque eres muy ayurvédico (si e...
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Tres Pranayamas y sus efectos ayurvédicos/psicológicos
Los pranayamas, o técnicas de respiración yóguica, tienen efectos sobre los doshas del cuerpo: Vata (Viento), Pitta (Bilis...
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5 consejos ayurvédicos para controlar la alta sensibilidad
Mi primer recuerdo de ser una persona altamente sensible es de la primaria, de primer grado, para ser exactos. Vi cómo el...
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¿Intolerante al gluten? ¡No tienes por qué serlo! (Alimentación energética n.° 15)
¿Tiene problemas para digerir el gluten? (¿O los lácteos? ¿O cualquier otro tipo de alimentos?) Si bien eliminar los ingre...
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Enfoque ayurvédico del cáncer
Enfoque ayurvédico del cáncer: El Ayurveda nombra enfermedades con infinitas posibilidades terminológicas, pero la palabr...
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Sama Agni… Esto es una digestión sana y equilibrada
El Ayurveda se centra en la digestión. La comida que comemos, las bebidas que bebemos, las vistas que vemos, los libros q...
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