Ayurveda
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Pratyahara y el dominio de los sentidos
Pratyahara (retirada de los sentidos) es una de las ramas más importantes del yoga, pero a menudo una de las menos compre...
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Signos, síntomas y causas de la fibromialgia + Tratamiento y remedios ayurvédicos
¿Te despiertas sin energías, con rigidez y dolor muscular, con puntos dolorosos específicos en la espalda y la parte delan...
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Los peligros de la diabetes y cómo combatirla ayurvédicamente
La diabetes mellitus es una de las principales enfermedades relacionadas con el estilo de vida moderno. Con la creciente t...
4 lectura mínima
Cómo un practicante ayurvédico determina tu tipo de cuerpo y tus desequilibrios
Cuando el Ayurveda se originó hace más de 5000 años en la India, los vaidyas (médicos ayurvédicos) no tenían acceso a la v...
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Qué preguntarle a su médico ayurvédico
A diario veo personas que necesitan ayuda para cuidar su salud. A menudo, acuden a mí después de haber probado tratamient...
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8 promesas y beneficios del Hatha Yoga
Muchos profesores de yoga modernos afirman que el yoga reduce el peso, te hace feliz, te hace saludable y te mantiene en ...
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Fortaleciendo las mentes de nuestros jóvenes adultos
Sanar la mente. ¿Qué significa eso exactamente? Hoy en día, muchos conocemos los diversos medicamentos psiquiátricos que ...
4 lectura mínima
Cultivando Dharana: La clave para la meditación y la salud
Entre las ocho ramas del yoga, el dharana o concentración es uno de los más elevados, precedente del dhyana o meditación. ...
3 lectura mínima
Cómo cuidar nuestra salud física puede conducirnos a la sanación interior
Todavía lo recuerdo como si fuera ayer. Tenía 22 años, un trabajo bien pagado y estaba en la flor de la vida... ¿verdad? ...
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Alimentos energéticos: cómo superar la exageración de los superalimentos (Alimentación energética n.° 16)
Ahorra dinero. Todos los superalimentos o alimentos energéticos de alto precio y con mucha publicidad no van a curar tu fa...
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Comida para el estado de ánimo
¡Oye! ¿Sabías que la comida que eliges afecta directamente tu estado de ánimo? Quizás sí, porque eres muy ayurvédico (si e...
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Tres Pranayamas y sus efectos ayurvédicos/psicológicos
Los pranayamas, o técnicas de respiración yóguica, tienen efectos sobre los doshas del cuerpo: Vata (Viento), Pitta (Bilis...
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5 consejos ayurvédicos para controlar la alta sensibilidad
Mi primer recuerdo de ser una persona altamente sensible es de la primaria, de primer grado, para ser exactos. Vi cómo el...
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¿Intolerante al gluten? ¡No tienes por qué serlo! (Alimentación energética n.° 15)
¿Tiene problemas para digerir el gluten? (¿O los lácteos? ¿O cualquier otro tipo de alimentos?) Si bien eliminar los ingre...
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Enfoque ayurvédico del cáncer
Enfoque ayurvédico del cáncer: El Ayurveda nombra enfermedades con infinitas posibilidades terminológicas, pero la palabr...
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Sama Agni… Esto es una digestión sana y equilibrada
El Ayurveda se centra en la digestión. La comida que comemos, las bebidas que bebemos, las vistas que vemos, los libros q...
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Una asamblea de sabios debate los orígenes del hombre y la enfermedad
El Ayurveda enseña que comprender los componentes que crean la vida humana permite comprender qué puede funcionar mal y c...
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Ayurveda en el camino
Durante las fiestas, solemos estar en movimiento y fuera de nuestra rutina habitual, lo que nos hace sentir desequilibrad...
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Chikitsa Padah: Las cuatro ramas del tratamiento en la medicina ayurvédica
Chikitsa Padah significa literalmente "las cuatro ramas de un tratamiento" y es uno de los puntos clave para comprender e...
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Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior
Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
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