Ayurveda
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¿La menopausia es el fin o una renovación?
Es muy restrictivo asociar la menopausia únicamente con el fin de la menstruación o con una simple evolución física. Demas...
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Comprensión del examen ayurvédico: más allá del "cuestionario de doshas"
Hoy en día, muchas personas realizan cuestionarios constitucionales ayurvédicos en libros o en línea y creen que ofrecen ...
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Cómo hacer que su espacio de trabajo sea ergonómico
Estar sentado 8 horas al día puede afectar negativamente tu salud en general. El término "enfermedad del sedentarismo" es...
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Vivir en armonía con la naturaleza: 3 consejos prácticos del Ayurveda
Republicado con autorización de Elephant Journal. «Vive en armonía con la naturaleza». Escuchamos esta expresión constant...
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Terapia de los sentidos: más de lo que parece
En la antigua tradición del Ayurveda, se dice que «la causa primordial de la enfermedad es olvidar la verdadera naturalez...
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Una revisión de las dietas bajas en grasas
La dieta baja en grasas es la madre de todas las dietas de moda. En muchos sentidos, otras dietas han surgido por necesida...
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Estas 10 cosas que estás haciendo están causando problemas en tu piel
El Ayurveda posee una comprensión única del cuidado de la piel. Si bien la función general de la piel es la misma, cada t...
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Deshazte de la ansiedad pacificando tu dosha vata
Un desequilibrio general de Vata se caracteriza por miedo, preocupación, ansiedad y falta de autocuidado. La mente suele ...
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¿Qué te mantiene despierto por la noche? Métodos ayurvédicos para combatir el insomnio
La falta de sueño puede ralentizar tu funcionamiento diario y provocar un déficit de concentración, lo que a su vez te hac...
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Coliflor al horno con champiñones
Ingredientes Para la salsa blanca de harina integral: 500 ml de leche desnatada 50 g de mantequilla baja en calorías 50 g ...
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Ensalada de brócoli para equilibrar vata y kapha
Ingredientes: ½ taza de almendras rebanadas o en láminas 1 cucharada de semillas de sésamo 1 tallo de brócoli al vapor, pi...
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Sopa de calabaza para calmar el dolor de pita
Ingredientes 2 piezas de calabaza naranja, grandes, peladas, ½ pieza cortada en cubitos (pequeños), 1 ½ pieza en trozos gr...
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Batido de dátiles
Los dátiles son altamente nutritivos, ricos en vitaminas y minerales, y un gran energizante. Según el Ayurveda, tienen un...
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Métodos ayurvédicos para combatir el vergonzoso acné en adultos
Los tipos de piel Kapha-Pitta pueden ser propensos al acné. Esto puede deberse a la naturaleza bloqueadora de Kapha y a la...
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Nunca es demasiado tarde: los riesgos de la obesidad para la salud y cómo combatirla
La obesidad se acompaña de numerosas complicaciones de salud que afectan negativamente a casi todos los sistemas del cuerp...
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¿No tienes tiempo para un masaje corporal completo? ¡Descubre esta sencilla técnica de masaje ayurvédico que solo toma uno o dos minutos!
¿Masaje ayurvédico con aceite para gente ocupada? ¡Sííííí! En Ayurveda nos encantan los beneficios de un buen masaje con a...
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ERGE: Causas, síntomas y remedios ayurvédicos para la enfermedad por reflujo gastroesofágico
Después de las fiestas del sábado por la noche, seguro que alguna vez has sufrido esa intensa sensación de ardor justo deb...
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Equilibra tu Pitta para controlar ese temperamento irascible y de mal genio
Imagínate: vas de camino a casa del trabajo y necesitas pasar por el supermercado a comprar ingredientes para la cena que...
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Julianas de repollo y zanahoria salteadas antiinflamatorias
Porciones: 5 Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 ½ cucharadita de semillas de comino enteras 1 taza de ceboll...
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¡Recupere energía aprovechando una fuente de vitalidad duradera!
¿Te sientes agotado, agotado y agotado al final del día? Si bien una dieta saludable con alimentos reales, un estilo de vi...
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