ERGE: Causas, síntomas y remedios ayurvédicos para la enfermedad por reflujo gastroesofágico

Después de las fiestas del sábado por la noche, habrás sufrido, en algún momento u otro, esa fuerte sensación de ardor justo debajo del esternón con la bilis agria subiendo por tu garganta, haciéndote vomitar todo, ¿no es así?

¿Pero qué pasa si esto no es una experiencia única y te causa molestias casi todos los días?

Su médico le aconsejará que se haga un examen gastroscópico y registrará el daño producido por el ácido del estómago a la pared del esófago, causando así la sensación de ardor.

Este trastorno se denomina enfermedad por reflujo gastroesofágico, a menudo denominada ERGE.

Es una enfermedad crónica caracterizada por el flujo de ácido estomacal o bilis hacia el esófago, irritando su revestimiento. El reflujo ácido y la acidez estomacal más de dos veces por semana pueden indicar ERGE.

¿Cómo se produce la ERGE?

Hay una válvula al final del esófago, donde se une con el estómago (se abre hacia él).

Esta válvula se llama esfínter esofágico inferior (EEI) y, en condiciones normales, permite y controla el movimiento unidireccional de los alimentos desde el esófago hacia el estómago y evita que regresen.

La ERGE es causada por un esfínter esofágico inferior (LES) débil que no se relaja adecuadamente, lo que permite que el contenido del estómago fluya nuevamente hacia el esófago.

Las principales molestias son la regurgitación de alimentos o ácidos ácidos del estómago y una sensación de ardor en el pecho (acidez estomacal).

¿Por qué debería buscar asesoramiento médico?

Este constante lavado de ácidos puede dañar el revestimiento del esófago, causando complicaciones como sangrado, estrechamiento esofágico o esófago de Barrett (una afección precancerosa).

Por lo tanto, es aconsejable buscar intervención médica lo antes posible.

Signos y síntomas de la ERGE

• Acidez estomacal que a veces se extiende al cuello y la garganta.
• Sabor amargo en la boca en algunos casos.
• Regurgitación de alimentos
• Reflujo ácido
• Dificultad para tragar
• Dolor en el pecho
• tos seca
• garganta ronca
• Asfixia o sensación de un nudo en la garganta
• El ardor, la presión o el dolor de la acidez estomacal pueden durar hasta dos horas y suelen empeorar después de comer. Acostarse o agacharse también puede provocar acidez estomacal.

Muchas personas sienten alivio al ponerse de pie o después de tomar antiácidos. El embarazo, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el asma, la diabetes y la obesidad pueden agravar los síntomas de la ERGE.

Alimentos para la ERGE

• Cebada, trigo, arroz rojo de un año o más.
• Agua hervida.
• Azúcar sin refinar en pequeñas cantidades.
• Calabaza puntiaguda, calabaza amarga, calabaza fresno vieja.
• Granada.

Evite estos alimentos

• Alimentos preparados con sésamo.
• Gramo negro o alimento preparado a partir de gramo negro.
• Leche de cabra.
• Líquidos fermentados.
• Alimentos que son pesados ​​de digerir.
• Alimentos ricos en sal (como patatas fritas), alimentos ácidos, alimentos picantes, cuajada/yogur, alcohol.

Remedios caseros para la ERGE

• Ayuna un día o medio día a la semana. Asegúrate de no excederte. Bebe agua hervida (una vez fría) y come frutas dulces durante el ayuno.
• Tome 2 o 3 cardamomos y tritúrelos. Hiérvalos en ¼ de litro de agua. Cuélelos con un colador y tómelos calientes.
• Tome 5-6 hojas de tulsi (albahaca), tritúrelas y hiérvalas en 250 ml de agua a fuego lento durante 10-15 minutos. Filtre y beba caliente.
• Mastica 1 cucharadita de semillas de hinojo ligeramente tostadas, junto con 1 cucharadita de azúcar sin refinar, todos los días después de las comidas.
• Mastica un clavo de olor una o dos veces al día. Una pizca de clavo de olor mezclado con miel también alivia.
• Beba leche fría descremada. (Precaución: No aplicar si es alérgico a la leche o si ha experimentado que la leche empeora su reflujo ácido, especialmente si también tiene síndrome Pitta).
• Bebe dos cucharaditas de jugo o gel de aloe vera antes de ingerir tus comidas.
• Coma un plátano al día después de agregarle un poco de azúcar o miel y una pizca de canela en polvo.
• Antes de acostarte, toma una cucharada de miel o un vaso de agua con miel. Prefiere la miel orgánica. Calma el estómago y regula el pH corporal, neutralizando los ácidos estomacales.
• Tome 1/2 cucharadita de regaliz en polvo con 1 cucharadita de miel durante 1 o 2 semanas. Protege el estómago de los ácidos neutralizándolos y ayuda al cuerpo a combatir las erosiones estomacales y esofágicas. Debe evitarse en personas con presión arterial alta constante.
• Deje el alcohol y el tabaco.
• Duerma con la cabeza apoyada para minimizar el reflujo ácido durante la noche.
• Coma comidas pequeñas en un ambiente tranquilo, masticando adecuadamente los alimentos.
• Los vicios modernos, como la prisa, la preocupación y el curry, deben evitarse.
• Prueba el yoga, la meditación, etc. para calmar tu mente.

¡¡¡Te deseo buena salud y felicidad!!!

Consulte con su médico de cabecera y un médico ayurvédico calificado antes de probar los remedios, las hierbas y las pautas dietéticas mencionadas en este artículo.