La experiencia Ayurveda
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Cómo celebrar un Día de Acción de Gracias ayurvédico
En unas semanas más, muchos estaremos en plena fase de Acción de Gracias. Quizás viajemos largas distancias para ver a nue...
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El masaje es bueno para ti, ¡pero el automasaje es aún mejor!
Sé que quizás te preguntes: "¿A qué viene esta obsesión con el aceite y el automasaje en Ayurveda?". O quizás: "¿Por qué n...
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¿Su forma de cocinar está haciendo que sus alimentos sean tóxicos?
La filosofía védica nos enseña la idea de "Anna Brahma", que significa "El alimento como Dios". Esta descripción es una de...
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Manejo ayurvédico de la diabetes
El cuerpo es una máquina exquisita que calibra todos los indicadores de salud para alcanzar el equilibrio. Uno de ellos e...
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Peso saludable: 5 consejos fáciles para ganar peso, 7 consejos fáciles para perder peso
Nadie es inmune a la preocupación por el peso. La mayoría pensamos que deberíamos estar más delgados. Algunos tienen el pr...
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Uso de hierbas ayurvédicas para ayudar a combatir el cáncer
Las hierbas ayurvédicas para el cáncer se han utilizado para tratar crecimientos excesivos y tumores en el cuerpo. Estas h...
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Alivio natural de las alergias con Ayurveda
Los tratamientos ayurvédicos para las alergias constituyen una serie de remedios naturales útiles para todo tipo de alergi...
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6 elementos esenciales para una limpieza ayurvédica
¿Alguna vez te sientes como si caminaras y pensaras en un lodazal? ¿Te identificas con sentirte lento o estancado, menos v...
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Café con leche de jengibre
El latte de jengibre es una de mis bebidas calientes favoritas y, aunque no es un sustituto completo, evoca la reconfortan...
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Prácticas sencillas para un corazón sano
La salud cardíaca podría ser el aspecto más importante de la salud en Ayurveda. Los antiguos textos ayurvédicos se refiere...
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9 factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas (Hrud Rog)
La perspectiva ayurvédica clásica sobre las enfermedades cardíacas, o Hrud Rog, se basa en la comprensión de la naturale...
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Zanahorias deliciosamente especiadas
Las especias le dan un toque ligero al sabor agridulce y terroso de las zanahorias, ¡que te dejará más que satisfecho! Añá...
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Sushi Chirashi
Preparar un rollo de sushi bien formado puede ser difícil, lento y un poco intimidante. Una idea para grupos grandes es pr...
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Alforfón y judías blancas con calabaza
Aquí tienes una deliciosa comida de otoño con alimentos fáciles de conseguir, pero que quizá no te resulten familiares. Re...
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Navegando el cambio
El cambio de estación ya está aquí y con él llega la oportunidad de adoptar nuevas formas de ser. Esta época del año es...
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6 prácticas fáciles para empezar ahora mismo
Si te mueves demasiado rápido e intentas hacer demasiadas cosas a la vez, solo estás rozando la superficie de la vida y pe...
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Dulce sushi de verano
Esta deliciosa comida es para cuatro personas. Prepare todas las verduras con antelación. ¡Sírvala con nori y semillas de ...
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Limpieza casera, quinta parte
Esta serie de cinco partes explora una "Limpieza Guiada en Casa" con Allison Bransfield Morse, consejera de estilo de vid...
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Cambia tu alimentación para transformar tu vida
Usar la comida para evitar sentimientos de ansiedad, miedo, depresión, excitación, ira, tristeza u odio hacia uno mismo es...
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Apoyando una inmunidad fuerte
A menudo oigo a la gente decir: «Me preocupa que mi sistema inmunitario esté débil». Es importante tener en cuenta que la ...
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