9 factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas (Hrud Rog)

La perspectiva ayurvédica clásica sobre las enfermedades cardíacas, o Hrud Rog, se basa en la comprensión de la naturaleza del corazón como un órgano dentro de la fisiología ayurvédica. El diagnóstico de Hrud Rog puede o no coincidir con el diagnóstico médico occidental de enfermedades cardíacas. Existen otras enfermedades ayurvédicas que se han observado que causan dolor cardíaco y otras sensaciones en la región, como palpitaciones, hormigueo, hinchazón, etc.

Prevención de enfermedades cardíacas

Al pensar en proteger su corazón es importante saber que el corazón es:

• Hogar de Ojas (la esencia del cuerpo) y Prana que nos conecta con el mundo exterior.

• Sede de la Mente y de todos los sentidos intelectuales y emocionales.

• Hogar del Rasa Dhatu , el primer tejido que se produce al digerir los alimentos. Una mala digestión afecta inmediatamente al Rasa Dhatu y, por lo tanto, al corazón, y puede provocar palpitaciones, ardor y dolor mucho antes de dañar el órgano.

Las causas principales de Hrud Rog incluyen cosas que agravan Vata (especialmente prana) y perturban Rasa y Rakta (sangre), y debilitan directamente el corazón, como el estrés y las noches largas.

Para un corazón sano, evite estos 9 factores

1. Papas (Solanum tuberosum), garbanzos y otros alimentos secantes, astringentes y difíciles de digerir. Las batatas y los ñames son adecuados.

2. Malos hábitos alimenticios: hacer ejercicio después de comer, comer cuando no se tiene hambre o no se ha digerido la comida anterior, comer alimentos excesivamente picantes (es decir, salados, ácidos o picantes) o que formen Kleda (acumulación mucosa).

3. Indigestión prolongada. Esto puede ejercer presión sobre el corazón y debilitarlo.

4. Resistir o forzar los impulsos naturales del cuerpo.

5. Quedarse despierto hasta tarde por la noche.

6. Estrés continuo.

7. Viajes excesivos.

8. Falta de aceites de buena calidad.

9. Ayunar durante demasiado tiempo (incluidos los efectos de la anorexia).

Tu corazón está en tus manos. Evitar estos factores puede preservar la salud de tu corazón para una vida larga y llena de vida.