Alivio natural de las alergias con Ayurveda

Los tratamientos ayurvédicos para las alergias constituyen una serie de remedios naturales útiles para todo tipo de alergias. Las alergias se producen cuando el sistema inmunitario de una persona considera erróneamente que un antígeno (alérgeno) es dañino.

El sistema inmunitario ataca el polvo, el polen e incluso el aroma de las rosas. Se producen anticuerpos en respuesta a estos alérgenos ambientales.

Cada anticuerpo es específico para el polvo, polen, moho o caspa del que intenta proteger al cuerpo.

Cuando los anticuerpos detectan sustancias en el cuerpo, alertan a los mastocitos y basófilos para que liberen sustancias químicas como las histaminas.

Esta reacción de hipersensibilidad produce estornudos, moqueo y una montaña de pañuelos que rodea a algunos de nosotros en primavera y otoño ¹ .

Ama: La causa de las alergias

En Ayurveda, los síntomas alérgicos rara vez son causados ​​por los propios alérgenos.

Es la forma en que nuestro sistema inmunológico reacciona a estos alérgenos lo que causa vasodilatación, espasmo del músculo liso, hinchazón y secreciones glandulares que caracterizan una respuesta alérgica.

En Ayurveda, el principal factor causante de las alergias es la comida mal digerida llamada Ama ² .

Ama es una sustancia tóxica que puede bloquear los canales de circulación, que son las principales líneas de comunicación del cuerpo.

Estas líneas de comunicación deben limpiarse para que el cuerpo pueda responder sin hipervigilancia ni ataques excesivamente defensivos a estas sustancias inofensivas.

Tres doshas: tres tipos de alergias

El Ayurveda limpia el Ama de diferentes maneras dependiendo de las características únicas de la persona y sus síntomas.

Cada persona alérgica es diferente y el tratamiento ayurvédico hará hincapié en cuatro pasos adaptados específicamente a cada individuo.

Estos sirven para estimular el fuego digestivo, ajustar la dieta para favorecer una digestión completa, desintoxicar y restaurar la fuerza del sistema inmunológico. ³

La ciencia del Ayurveda reconoce tres principios físicos y energéticos primarios que rigen el universo: los tres doshas: vata, pitta y kapha.

La forma en que una persona con alergias aborda un tratamiento depende del predominio de uno de estos doshas en el cuerpo de esa persona.

Causas de Vata

Las personas de tipo Vata suelen experimentar sequedad ocular y sinusal. Como ya son secas, no existe una barrera mucosa suficiente para proteger los tejidos antes de que se irriten por los alérgenos.

La primera línea de defensa contra las alergias es la producción de moco. Los síntomas suelen ser crónicos y constantes debido a la profunda sequedad de las mucosas.

Leer más: Síntomas del dosha Vata

Causas de Pitta

Los tipos Pitta crean un estado hipermetabólico para quemar el ama en la sangre. Este calor sube a la cabeza y el cuello, causando irritabilidad e ira.

El calor también llega a los senos paranasales, causando sequedad e infección. Estas cavidades mucosas reaccionan excretando cantidades excesivas de moco.

Leer más: Síntomas del Pitta Dosha

Causas de Kapha

Los tipos Kapha son, clásicamente, los más susceptibles a las alergias, ya que sus síntomas son característicos de Kapha. Entre ellos se incluyen congestión, fatiga y malestar general.

Si bien estos síntomas son de naturaleza Kapha, a menudo son el resultado de la sequedad, causada por un desequilibrio de Vata o Pitta, que resulta en la excreción excesiva de moco.

El diagnóstico es crucial para un tratamiento eficaz ⁴ .

Leer más: Síntomas del Kapha Dosha

Tratamiento ayurvédico para las alergias

En todos los casos debemos recordar que la condición es un reflejo sistémico de una debilidad interna y no un evento localizado.

El tratamiento a largo plazo incluye estos cuatro pasos: estimular el fuego digestivo, ajustar la dieta para favorecer una digestión completa, desintoxicar y restaurar la fortaleza del sistema inmunológico ³ .

Se puede obtener alivio sintomático tomando té verde o negro como simpaticomimético.

Los simpaticomiméticos relajan los espasmos del tejido muscular liso aliviando tanto la constricción de los bronquiolos asmáticos como el aumento de la presión arterial.

Otro tratamiento importante sería la administración de vitamina C , que actúa como antihistamínico. La dosis debe aumentarse hasta que se presenten heces blandas y luego reducirse por debajo de ese umbral.

Otras hierbas que son beneficiosas para las alergias incluyen el regaliz, la ortiga, el incienso y la cúrcuma.

Regaliz: El regaliz actúa como antiinflamatorio, expectorante y reconstituyente para las glándulas suprarrenales debilitadas. El papel de la fatiga suprarrenal en las alergias no se ha establecido con claridad, pero mi experiencia clínica me lleva a creer que existe una conexión.

Ortiga: Se ha descubierto que es antiinflamatoria y diurética. Contiene una pequeña cantidad de histamina, que actúa como una vacuna para ayudar al cuerpo a reconocer que el polvo y la caspa no son tóxicos.

Incienso: El incienso es antiinflamatorio, astringente, diaforético y estimulante. Un estudio con 40 pacientes demostró su beneficio en el tratamiento del asma, reduciendo los marcadores de inflamación y el recuento de eosinófilos. ⁵

Cúrcuma: La cúrcuma tiene una amplia gama de usos reportados. Es antiinflamatoria, antiviral, hipoglucémica y hepatoprotectora. Diversos estudios anecdóticos han demostrado su eficacia en el alivio sintomático de las alergias. ⁵

Para el cuidado a largo plazo, se pueden seguir las siguientes pautas específicas para cada dosha.

Remedios específicos para cada dosha

Tratamiento Vata

El tratamiento agudo para el Vata consiste en tomar de tres a cuatro tazas de té de jengibre o Chai Spice al día para mejorar la digestión. Se puede tomar media cucharadita de Triphala diariamente antes de acostarse para desintoxicarse.

El tratamiento a largo plazo de Vata incluye reemplazar los productos lácteos por frutas y verduras y beber agua tibia o caliente con limón.

Tratamiento de Pitta

Para mejorar la digestión, tome 1/3 de cucharadita de semillas de comino, tostadas o crudas, antes de cada comida. Puede preparar un té con semillas de comino crudas o tostadas, o masticarlas hasta que pueda tragarlas.

Después de las comidas, prepare una bebida con ½ cucharadita de cúrcuma en polvo en leche de arroz tibia.

Esto ayuda a depurar la sangre de cualquier toxicidad. Añadir media cucharadita de polvo de neem a un sorbo de agua y beberlo entre comidas también puede ser un potente desintoxicante.

Tratamiento Kapha

Si se determina que Kapha está causando alergias, estas se pueden eliminar manteniendo una dieta líquida un día a la semana, especialmente durante la temporada de alergias.

Una dieta líquida consiste en sopas de verduras licuadas y batidos de frutas y verduras a temperatura ambiente. Bébalos en sus comidas habituales.

Se puede aliviar los síntomas bebiendo té de jengibre y pimienta negra con miel. Para obtener mejores resultados, tome al menos tres tazas al día.

Para aliviar las sibilancias pulmonares, se puede tomar una cucharadita de regaliz en polvo con agua tibia después de las comidas. En conclusión, es importante determinar la causa de las alergias y administrar el tratamiento adecuado.

Existen muchas estrategias herbales efectivas para eliminar las alergias, pero un enfoque que no trate la causa raíz puede empeorar los síntomas.

Considere visitar a un profesional capacitado que utilizará el diagnóstico ayurvédico del pulso y la lengua para determinar la causa raíz.

Una vez determinado esto, una estrategia eficaz de cuatro pasos puede conducirle al alivio a largo plazo.

Consulte a su médico ayurvédico antes de probar el tratamiento ayurvédico para las alergias y los remedios mencionados en este artículo.

Referencias

1. Marc Halpern, Medicina Ayurvédica Clínica. 4.ª ed. (Grass Valley: California College of Ayurveda, 2002). 7:21
2. John Douillard, Alergias, (Life Spa, 2003).
3. Niika Quistgard-DeVivo, Sin estornudos, naturalmente, (Yoga Journal, marzo/abril de 2005). 1
4. Douillard, John. “Supera tus alergias”. John Douillard's LifeSpa , 31 de enero de 2018. https://lifespa.com/outsmart-seasonal-sneezing/
5. Halpern, 7:27