La experiencia Ayurveda
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4 consejos para cuidar tu peso en invierno
El invierno es una época en la que comemos más carbohidratos, grasas y proteínas para mantenernos calientes. ¡No tiene nad...
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Más allá del Dosha: un sistema constitucional Trayodashi (de trece partes)
Los tres doshas biológicos (literalmente: defectos), a menudo descritos como humores y utilizados en el sistema ayurvédic...
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¿Qué causa la depresión?
Los desequilibrios y la inflamación desencadenan respuestas en el cerebro que conducen a la depresión.
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Cómo crear conscientemente unas vacaciones mágicas y relajantes
Mi hermana acaba de regresar de Costa Rica y volvió como una mujer renovada. Tenía una luz interior y una sensación de est...
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La filosofía central de la medicina holística
La Medicina Holística se dedica al cuidado del ser humano como un todo: cuerpo, mente y espíritu. Permite atender todas la...
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Tratamiento ayurvédico para el estreñimiento
Para curar el estreñimiento uno debe seguir procedimientos de pacificación de Vata e incluir Shankha Prakhshalana en la r...
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El hábito del hábito para 2016
Al terminar este año y comenzar uno nuevo, sabía que la mejor manera de serles útil era contarles lo que he aprendido sobr...
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Cómo evitar tomar demasiados cócteles
¡Uy! ¿Demasiados cócteles? Bueno, ya no vale la pena usar la sabiduría para tomar las decisiones correctas, ¿no? Jeje. Es ...
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10 propósitos ayurvédicos de Año Nuevo para ti
Con la llegada del Año Nuevo, nos fijamos propósitos de Año Nuevo. A menudo, al menos uno de ellos tiene que ver con la sa...
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6 maneras amorosas de manejar los excesos en las fiestas
¡Uf! A pesar de nuestro increíble conocimiento y buenas intenciones sobre comer sano y conscientemente para nuestro dosha,...
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Cómo un automasaje con aceite puede hacerte sentir mejor después de viajar
Muchos de nosotros viajaremos estas vacaciones. Al final del viaje, probablemente nos sintamos agotados y desorientados, ...
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Fundamentos del Ayurveda: Cualidades de Kapha
El antiguo sistema de sanación Ayurveda nos brinda la oportunidad de responsabilizarnos de nuestra propia sanación. Un mét...
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Tus instintos no mienten. Tus emociones afectan tu digestión.
En Ayurveda, observamos las primeras etapas del desequilibrio o la enfermedad en el cuerpo emocional y la mente. Con el ti...
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10 consejos ayurvédicos para digerir los alimentos festivos
Ama, el desecho tóxico de una digestión deficiente, puede acumularse en cualquier época del año. Experimentar ama durante ...
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Cómo equilibrar el Kapha Dosha
Los Kapha son despreocupados, acogedores, generosos, excelentes oyentes (¡y abrazadores!), capaces de manejar mucho trabaj...
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Equilibrio del dosha vata
En Ayurveda, cuando un dosha está elevado (desequilibrado), la persona anhela alimentos y hábitos que lo aumentan constant...
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3 maneras fáciles de combatir la hinchazón durante las fiestas
¡Ah, llegaron las fiestas! ¡Genial! Esto significa comida deliciosa y reuniones encantadoras con gente que no hemos visto...
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Cuando quieras hibernar este invierno, haz ejercicio
¡Ya casi es invierno! Vemos cómo la naturaleza se ralentiza a nuestro alrededor. Los árboles dejan caer sus hojas y los rí...
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Ayurveda + Café: Cómo personalizar tu taza de café
Café: Cualidades ayurvédicas. El café tiene un sabor amargo (frío, seco y ligero), que desequilibra el vata, pero equilibr...
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Consejos ayurvédicos para el cuidado infantil de niños pequeños
¡Nuestro prakruti (combinación dóshica única) se crea en la concepción! Así que tus pequeños ya tienen su equilibrio dóshi...
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