La experiencia Ayurveda
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Coliflor al horno con champiñones
Ingredientes Para la salsa blanca de harina integral: 500 ml de leche desnatada 50 g de mantequilla baja en calorías 50 g ...
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Ensalada de brócoli para equilibrar vata y kapha
Ingredientes: ½ taza de almendras rebanadas o en láminas 1 cucharada de semillas de sésamo 1 tallo de brócoli al vapor, pi...
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Receta de judías verdes en polvo ricas en carotenoides y flavonoides
Ingredientes: 500 gramos de judías verdes o judías verdes, finamente picadas 2 cucharadas de aceite de coco ¾ cucharadita...
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Sopa de calabaza para calmar el dolor de pita
Ingredientes 2 piezas de calabaza naranja, grandes, peladas, ½ pieza cortada en cubitos (pequeños), 1 ½ pieza en trozos gr...
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Batido de dátiles
Los dátiles son altamente nutritivos, ricos en vitaminas y minerales, y un gran energizante. Según el Ayurveda, tienen un...
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Métodos ayurvédicos para combatir el vergonzoso acné en adultos
Los tipos de piel Kapha-Pitta pueden ser propensos al acné. Esto puede deberse a la naturaleza bloqueadora de Kapha y a la...
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Nunca es demasiado tarde: los riesgos de la obesidad para la salud y cómo combatirla
La obesidad se acompaña de numerosas complicaciones de salud que afectan negativamente a casi todos los sistemas del cuerp...
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¿No tienes tiempo para un masaje corporal completo? ¡Descubre esta sencilla técnica de masaje ayurvédico que solo toma uno o dos minutos!
¿Masaje ayurvédico con aceite para gente ocupada? ¡Sííííí! En Ayurveda nos encantan los beneficios de un buen masaje con a...
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¡Quedémonos en casa esta noche... y mañana! ¿Te sientes lento, perezoso e inactivo? Podrías sufrir de letargo.
¿Te identificas con esos días en los que no te apetece levantarte, ignorando el sonido constante del despertador? ¿O recu...
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ERGE: Causas, síntomas y remedios ayurvédicos para la enfermedad por reflujo gastroesofágico
Después de las fiestas del sábado por la noche, seguro que alguna vez has sufrido esa intensa sensación de ardor justo deb...
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Equilibra tu Pitta para controlar ese temperamento irascible y de mal genio
Imagínate: vas de camino a casa del trabajo y necesitas pasar por el supermercado a comprar ingredientes para la cena que...
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Sopa de remolacha antiinflamatoria
Ingredientes: 1 remolacha grande, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de maicena, ¾ taza de leche desnatada, sal al g...
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Julianas de repollo y zanahoria salteadas antiinflamatorias
Porciones: 5 Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 ½ cucharadita de semillas de comino enteras 1 taza de ceboll...
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Jugo depurativo antiinflamatorio
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 2 Ingredientes: 4 tallos de apio, 1 pepino, 10 zanahorias cortadas en juliana, ½ rem...
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Salsa de arándanos antiinflamatoria sobre tostadas
Ingredientes: 3 tazas de arándanos (frescos o congelados), 1 taza de agua, ½ taza de jarabe de arce, 1 ½ cucharada de cre...
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Ensalada antiinflamatoria de pera y granada
Para 6 personas Ingredientes: ¾ taza de jugo de granada sin azúcar 1 cucharada de jugo de limón fresco 2 cucharaditas de a...
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Refrescante bucal casero antiinflamatorio ayurvédico
Ingredientes: ¼ taza de semillas de lino, ¼ taza de semillas de girasol, ¼ taza de semillas de sésamo, ¼ taza de semillas ...
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¡Recupere energía aprovechando una fuente de vitalidad duradera!
¿Te sientes agotado, agotado y agotado al final del día? Si bien una dieta saludable con alimentos reales, un estilo de vi...
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Pratyahara y el dominio de los sentidos
Pratyahara (retirada de los sentidos) es una de las ramas más importantes del yoga, pero a menudo una de las menos compre...
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Signos, síntomas y causas de la fibromialgia + Tratamiento y remedios ayurvédicos
¿Te despiertas sin energías, con rigidez y dolor muscular, con puntos dolorosos específicos en la espalda y la parte delan...
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