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Cómo conseguir una piel radiante con Ayurveda
La medicina ayurvédica nos ofrece una sencilla guía para el cuidado de la piel: si no puedes ingerirlo, no te lo apliques....
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5 nuevos libros de Ayurveda que debes leer ahora
Los practicantes de Ayurveda han estado muy ocupados. Recientemente se publicaron varios libros nuevos sobre Ayurveda, to...
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Dieta sin azúcar: una revisión ayurvédica
Una de las mayores modas de salud que arrasa en Estados Unidos actualmente es la dieta de eliminación del azúcar. Cuando ...
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La sorprendente verdad sobre el colesterol
Por qué nos preocupamos por el colesterol… La ansiedad por el colesterol es algo que todos llevamos presente, consciente o...
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Té Chai para cada estación
Chai simplemente significa té en hindi. El masala chai, o té negro especiado con leche y azúcar, es un delicioso ritual e...
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7 estrategias para transformar tu cocina en un centro de sanación
Algunas personas disfrutan muchísimo de su cocina, otras no. En Ayurveda, consideramos la cocina un centro de sanación pa...
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Lo que los niños necesitan más y menos…
Se siente un poco raro escribir un artículo sobre salud infantil cuando no soy padre/madre… Sin embargo, siempre he vivid...
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Superar el duelo con Ayurveda
Nadie quiere hablar de superar el duelo y la pérdida a menos que estés en un grupo de duelo, rezando el kadish (oración j...
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Ayurveda y yoga para aliviar el dolor de piernas durante el embarazo
El embarazo puede someter a tus piernas a mucha tensión. A medida que tu vientre se hincha, tus piernas pueden soportar t...
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¿Flatulencia? ¿Vientre hinchado? El alto precio de la gasolina…
¿Cuánto pagas por la gasolina? No, no me refiero a la que le echas al tanque. Me refiero a la que sale por el trasero. A a...
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Combate el calor con posturas de yoga refrescantes
Un guiso rico y picante sin duda es ideal para una noche de invierno. ¿Pero para un sofocante día de verano? No tanto. Un...
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Equilibra tu vida con la respiración nasal alternada
En nuestras vidas agitadas y ocupadas, a menudo lo último en lo que pensamos es en recuperar el equilibrio mediante la re...
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7 consejos ayurvédicos esenciales para reducir el estrés
El Ayurveda se especializa en diversas áreas, y una de sus mayores ventajas reside en la reducción del estrés y el autocui...
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Concebir de forma natural: un enfoque ayurvédico para la fertilidad
Si decidieras tener un huerto, no solo plantarías semillas. Primero elegirías el lugar adecuado donde el sol nutriera mejo...
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Rodillo de espuma + Abhyanga: un paraíso para los músculos doloridos
Vivo en México la mitad del año y paso buena parte de la semana en una tabla de paddle surf. Tenemos una flota para satis...
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¿El calor del verano te enfurece? 3 consejos para calmar a Pitta
En Ayurveda, existen tres doshas o tipos de cuerpo: Vata, Pitta y Kapha. Pitta es la energía de la digestión, la asimilac...
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Comer, dormir, amar: 3 pilares del bienestar ayurvédico
El Ayurveda reconoce tres pilares fundamentales del bienestar: una alimentación adecuada, dormir lo suficiente y relacione...
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El lápiz labial tóxico produce grasa tóxica: cosméticos naturales, no solo para tus labios
Entre el 40 y el 60 % de lo que aplicamos sobre la piel se absorbe directamente en el cuerpo. Sin embargo, a diferencia d...
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¿Estás listo para convertir hábitos negativos en rituales saludables?
Algunos dicen que somos criaturas de hábitos, y estoy de acuerdo. Los humanos prosperamos con la rutina, que sienta las b...
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Genética en Ayurveda: Creando al niño perfecto
Genética en Ayurveda. La ciencia moderna explora las circunstancias que alteran la regulación y expresión de los genes. Un...
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