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Advertencia: Las personas con mala digestión acumulan toxinas sin una adecuada combinación de alimentos.
El tema de las toxinas es un fenómeno común en el mundo de la salud actual. Existen numerosas técnicas para limpiar y des...
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Hrudayam: Ayurveda y yoga para el corazón
Hrudayam: Ayurveda y Yoga para el Corazón. Sé que no es el "Mes de la Salud Cardíaca", pero en realidad, cada mes debería ...
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Elige a tus amigos sabiamente
Si estás con gente sátvica, tu sattva aumenta, no importa lo deprimido que estés.
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Remedio ayurvédico para la presión psicológica
Remedio ayurvédico para la presión psicológica. Con el aumento de la presión neurológica y psicológica y las constantes r...
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Autocuidado sostenible
La palabra "sostenible" significa que se puede mantener. ¿Cuántas dietas y programas de ejercicio has empezado y dejado a...
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Receta de avena con azafrán celestial
Receta de Avena con Azafrán Celestial. El azafrán es una de las especias más caras, conocida por su color, sabor y propie...
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¿Qué es Sattva?
Sattva es la luz brillante de la autoconciencia y la responsabilidad, la autointegridad, la responsabilidad por uno mismo...
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¿Qué es Rajas?
Cuando RAJAS toma el control, hay demasiada actividad, hay que parar. Tómate un respiro.
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¿Cómo funciona tu mente?
La MENTE es en realidad la materia inteligente y sutil que capta e imita. Así, sientes que la persona vive en la mente, p...
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¿Cómo reducir Tamas (modo de letargo)?
La mejor manera de reducir TAMAS es induciendo acciones como ritucharya, dinacharya, disciplinas de abhyanga, moverse, hac...
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GUNAS: Cualidades de la mente
La mente, cuando está en modo aburrido, exhibe su cualidad TAMAS, cuando está en modo activo se llama RAJAS y cuando está...
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¿Cómo afrontar las dificultades?
AYURVEDA nos dio el mensaje positivo y asombroso que dice que no hay que temer a las dificultades y, de hecho, probablemen...
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3 hábitos saludables cruciales
3 Hábitos Saludables Cruciales. Quieres despertarte cada día sintiéndote fuerte, con energía y motivado para el día sigui...
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Equilibrar la ansiedad: 5 consejos esenciales
Equilibrar la Ansiedad: 5 Consejos Esenciales. La ansiedad es una amiga muy cercana. En cuanto recupero la consciencia ca...
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¿Por qué es importante la mente?
La mente es la interfaz entre tu cuerpo causal, tu cuerpo físico y el mundo real. Por lo tanto, está justo en el medio, y...
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Yoga para la limpieza ayurvédica
Yoga para la limpieza ayurvédica. Extracto del nuevo libro, The Mindbody Cleanse: Un programa de desintoxicación y rejuve...
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10 Malos Hábitos que Has Adoptado
Muchos de los problemas de salud modernos actuales están relacionados con problemas derivados de pequeñas decisiones y há...
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¿Cómo mantenerse en equilibrio?
Te mantienes equilibrado a través de GYANAM o CONOCIMIENTO. Dicen "Gnyanam Moksha Karanam".
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3 recetas de té digestivo
Una buena digestión es fundamental para la curación en la medicina ayurvédica. La mayoría de nosotros, en algún momento, ...
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Cuidados personales
El Ayurveda explica que somos nuestros propios mejores sanadores. ¡Al fin y al cabo, nos conocemos mejor a nosotros mismo...
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