¿Qué causa el estreñimiento? (Alimento energético n.° 13)

La defecación es uno de los indicadores más importantes de la salud del cuerpo.

No hacer caca (o no hacerlo con regularidad o de manera satisfactoria): es uno de los indicadores más importantes de falta de salud del cuerpo.

El estreñimiento es un problema común hoy en día. Desde el punto de vista ayurvédico, esto suele deberse a un gran desequilibrio de vata en nuestra cultura moderna.

¿Qué es Vata?

Vata es viento en el espacio. Y el viento que azota el espacio es frío y reseco. Llena todos los espacios del cuerpo, creando condiciones frías, secas y ásperas cuando no hay un equilibrio saludable de calor y lubricación que lo compense.

Este vata también se origina en el colon, por lo que tus deposiciones son una señal clave para saber si el vata se ha descontrolado en tu sistema. Si tu colon se ha enfriado, seco y áspero por dentro, lo sabrás, porque tus heces también salen duras, pequeñas, dolorosas... o no salen.

Descubra más sobre su estreñimiento en este breve “Recurso energético” a continuación.

Además, estad atentos, porque en el próximo episodio de “Energy Feeds” descubriréis cómo aliviar ese estreñimiento.

3 razones por las que nos cuesta mejorar nuestra salud:

1) No somos específicos sobre lo que queremos.

2) No descubrimos los obstáculos que sabotean nuestro éxito.

3) No recibimos el apoyo que necesitamos para cambiar.

Ahorrar