Ayurveda
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Dos preguntas que cambian la vida
Encuentra la capacidad de conectar con tu ser interior, escucha la voz de tu cuerpo y pregúntate abiertamente: Pregunta n....
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Receta para una vida amorosa sana y plena + Consejos ayurvédicos rejuvenecedores para después del sexo
Llevar un estilo de vida sano y equilibrado implica placer. El placer de disfrutar de una comida sabrosa, la fragancia de ...
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Masaje con aceite para personas ocupadas
“¿Masaje con aceite para gente ocupada?” ¡Sííííí! En Ayurveda nos encantan los beneficios de un buen masaje con aceite dia...
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¿Cómo pueden ayudar las especias a reducir los antojos de azúcar?
¿Cuál es la perspectiva ayurvédica sobre los problemas de azúcar en sangre? Cuando se habla de "problemas de azúcar en san...
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El Ayurveda me ayudó a eliminar los antidepresivos de mi vida
Por Jennifer MacDaniel, graduada del curso global de autocuidado de 2 meses de Vedika
Hace seis años, me diagnosticaron...
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3 razones para empezar un club de lectura de bienestar corporal
Prosperidad Corporal es el nuevo libro de la sanadora de yoga Cate Stillman. El título completo es "Prosperidad Corporal:...
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Neem, el remedio favorito del Ayurveda para la inflamación
Las hierbas se asemejan a las personas, pues poseen personalidades únicas que pueden comprenderse mediante el dravyaguna....
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Ayurveda vs. Medicina Moderna
El Ayurveda no es solo medicina; es una forma de vida. Con el tiempo, la experimentación, la observación y la influencia h...
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La hermosa gloria de la forma del cuerpo de la diosa
Recuerdo tener 12 años, mirarme al espejo y amar mi figura de diosa. Tenía el pelo abundante, la piel clara y una estruct...
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Pautas alimentarias ayurvédicas
La comida es la base de nuestra vida, por lo que debemos comer sano. Comer sano es esencial para una buena vida. Por lo t...
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Cómo utilizar la cúrcuma en tu dieta
Cocinarla en la comida es una excelente manera de consumir cúrcuma. Puedes consumirla seca, pero su efecto es mejor si se...
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4 consejos para cuidar tu peso en invierno
El invierno es una época en la que comemos más carbohidratos, grasas y proteínas para mantenernos calientes. ¡No tiene nad...
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Más allá del Dosha: un sistema constitucional Trayodashi (de trece partes)
Los tres doshas biológicos (literalmente: defectos), a menudo descritos como humores y utilizados en el sistema ayurvédic...
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El hábito del hábito para 2016
Al terminar este año y comenzar uno nuevo, sabía que la mejor manera de serles útil era contarles lo que he aprendido sobr...
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Cómo evitar tomar demasiados cócteles
¡Uy! ¿Demasiados cócteles? Bueno, ya no vale la pena usar la sabiduría para tomar las decisiones correctas, ¿no? Jeje. Es ...
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10 propósitos ayurvédicos de Año Nuevo para ti
Con la llegada del Año Nuevo, nos fijamos propósitos de Año Nuevo. A menudo, al menos uno de ellos tiene que ver con la sa...
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6 maneras amorosas de manejar los excesos en las fiestas
¡Uf! A pesar de nuestro increíble conocimiento y buenas intenciones sobre comer sano y conscientemente para nuestro dosha,...
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Fundamentos del Ayurveda: Cualidades de Kapha
El antiguo sistema de sanación Ayurveda nos brinda la oportunidad de responsabilizarnos de nuestra propia sanación. Un mét...
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Cuando quieras hibernar este invierno, haz ejercicio
¡Ya casi es invierno! Vemos cómo la naturaleza se ralentiza a nuestro alrededor. Los árboles dejan caer sus hojas y los rí...
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Ayurveda + Café: Cómo personalizar tu taza de café
Café: Cualidades ayurvédicas. El café tiene un sabor amargo (frío, seco y ligero), que desequilibra el vata, pero equilibr...
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