Ayurveda
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Recetas de té refrescantes… para que no seas un monstruo este verano
Me encanta el verano y el calor que trae (mi vata se alegra mucho), pero ¡uf!, algunos días el calor me supera. Tengo una...
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7 consejos ayurvédicos esenciales para reducir el estrés
El Ayurveda se especializa en diversas áreas, y una de sus mayores ventajas reside en la reducción del estrés y el autocui...
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Receta de crema de duraznos y anacardos (sin lácteos)
Para mí, son los niños los que hacen el verano. Si no, el tiempo simplemente se nos escapa. Pero con niños, hay surf, nata...
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Espárragos con coco rallado y mungo daal amarillo
Los espárragos son una verdura popular para depurar. Esta receta puede añadirse a su programa. Ingredientes: 1/2 manojo de...
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Rodillo de espuma + Abhyanga: un paraíso para los músculos doloridos
Vivo en México la mitad del año y paso buena parte de la semana en una tabla de paddle surf. Tenemos una flota para satis...
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¿El calor del verano te enfurece? 3 consejos para calmar a Pitta
En Ayurveda, existen tres doshas o tipos de cuerpo: Vata, Pitta y Kapha. Pitta es la energía de la digestión, la asimilac...
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Comer, dormir, amar: 3 pilares del bienestar ayurvédico
El Ayurveda reconoce tres pilares fundamentales del bienestar: una alimentación adecuada, dormir lo suficiente y relacione...
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¿Cuál es tu tipo de diosa?
Me encanta el Ayurveda porque es un sistema de salud que nos permite amarnos a nosotras mismas sin importar nuestro peso,...
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El lápiz labial tóxico produce grasa tóxica: cosméticos naturales, no solo para tus labios
Entre el 40 y el 60 % de lo que aplicamos sobre la piel se absorbe directamente en el cuerpo. Sin embargo, a diferencia d...
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¿Estás listo para convertir hábitos negativos en rituales saludables?
Algunos dicen que somos criaturas de hábitos, y estoy de acuerdo. Los humanos prosperamos con la rutina, que sienta las b...
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Genética en Ayurveda: Creando al niño perfecto
Genética en Ayurveda. La ciencia moderna explora las circunstancias que alteran la regulación y expresión de los genes. Un...
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Su plan de tratamiento para la menopausia: ¿Por qué la medicina moderna puede estar equivocada?
No hay nada inherentemente patológico ni malo en la menopausia. Es una transición natural en la vida de una mujer. Sí, el...
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¿Cansado de sentirte desanimado? 11 maneras de ser más feliz, naturalmente
¿Cómo puedo ser más feliz? Vivimos tiempos bastante estresantes y complicados. Como si la inestabilidad gubernamental y e...
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6 consejos ayurvédicos para mejorar tu batido
Si mis amigos ayurvédicos más fieles supieran que soy fan del smoothie bowl, probablemente me renegarían y llamarían a la...
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Cómo salvar tu relación romántica con Ayurveda
Los cinco grandes elementos, Mahabhutas (espacio, aire, fuego, agua y tierra), se unen para crear los tres doshas: Vata, ...
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¿Son las dietas alcalinas legítimas o simplemente otra moda?
Las dietas alcalinas están de moda. Pero ¿por qué? ¿En qué consisten? ¿Es un enfoque válido o es pura palabrería? En este...
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Exfoliante corporal de aceite de coco
Las personas vata y kapha suelen considerar el aceite de coco demasiado frío para usarlo. Pero en el calor del verano, ¡e...
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¿Siempre cansado? No es lo que comes…
Se habla mucho en el mundo de la salud, incluyendo el ayurvédico, sobre QUÉ comer. Come esto. No comas aquello. ¡Tampoc...
3 lectura mínima
Receta de palomitas de maíz con aceite de coco y un toque de chocolate negro
Las personas vata y kapha suelen considerar el aceite de coco demasiado frío para usarlo. Pero en el calor del verano, ¡e...
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¿Pueden las redes sociales reemplazar la conexión humana real?
Cada vez que me doy la vuelta, veo otro artículo o historia sobre la fantástica explosión de las redes sociales en nuestr...
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