Yoga
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Enciende tu fuego interior con el yoga este invierno
Nuestra vida diaria está envuelta en una sensación de agilidad y caos, desconectando por completo de los ciclos naturales ...
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Mira: Secuencia de Pitta Yoga Refrescante de 15 minutos
¿Te sientes estresado, frustrado o irritable? Esta breve y refrescante secuencia de Pitta Yoga te dejará tranquilo, concen...
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Paz interior en tiempos turbulentos: cuatro profesores de yoga comparten su sabiduría
La agitación y la incertidumbre impregnan el ambiente estos días. Divisiones aparentemente irreparables fracturan nuestra...
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Cómo ofrecer seguridad en presencia de trauma
Mi formación en Yoga Sensible al Trauma enfatizó que construir una relación basada en la autenticidad y la seguridad es f...
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Cómo hacer que su espacio de trabajo sea ergonómico
Estar sentado 8 horas al día puede afectar negativamente tu salud en general. El término "enfermedad del sedentarismo" es...
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Sama Agni… Esto es una digestión sana y equilibrada
El Ayurveda se centra en la digestión. La comida que comemos, las bebidas que bebemos, las vistas que vemos, los libros q...
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Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior
Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
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Psicología del Sabio: Activación de estados funcionales superiores
Sage es una palabra del inglés medio basada en un término del francés antiguo que se traduce como "sé sabio". La raíz lat...
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6 consejos ayurvédicos para mejorar tu batido
Si mis amigos ayurvédicos más fieles supieran que soy fan del smoothie bowl, probablemente me renegarían y llamarían a la...
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Para el Día Internacional del Yoga, añade tu foto de Facebook
El Día Internacional del Yoga es el 21 de junio de 2016. Demuestra tu apoyo al yoga y coloca el símbolo "aum" en tu foto ...
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11 maneras de cultivar Sattva y conectar con el Dios que hay en ti
En mi próximo libro, Secretos de lo Sagrado, presento métodos de eficacia comprobada para conectar con el Dios que reside ...
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¿Puede el Ayurveda tratar la osteoporosis?
Línea de tratamiento ayurvédico: Para detener las causas Para tratar el desequilibrio de Vata Dosha Para romper la patolo...
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El Ayurveda me ayudó a eliminar los antidepresivos de mi vida
Por Jennifer MacDaniel, graduada del curso global de autocuidado de 2 meses de Vedika
Hace seis años, me diagnosticaron...
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¿Por qué tienes antojo de chocolate caliente?
Según el Ayurveda, hay ciertos alimentos que ayudan a encender el agni por la mañana: el fuego que necesitas para ponerte...
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Empieza tu día al estilo AYURVÉDICO
La mañana es el comienzo de nuestro día, y si empezamos bien, ¡probablemente tendremos un día estupendo! Sin embargo, desp...
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Posturas de yoga para tu tipo de cuerpo
Cada postura de yoga tiene un efecto específico en los tipos de cuerpo, al influir en los puntos de acumulación del dosha:...
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Yoga para principiantes
El yoga es un ejercicio beneficioso para todo tipo de cuerpo. Las posturas de yoga se llaman "asanas" y existen muchas asa...
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Posturas de yoga: algunas pautas
Todas las posturas de yoga trabajan diferentes zonas del cuerpo y, por lo tanto, tensionan un grupo específico de músculos...
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Cómo el estrés genera depresión + 6 maneras de manejarlo
El estrés es una respuesta física normal a eventos que nos hacen sentir amenazados o alteran nuestro equilibrio de alguna ...
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Ayurveda en pocas palabras + Retiros ayurvédicos
El Ayurveda existe desde hace 5000 años (más o menos) y ahora está experimentando un enorme auge de popularidad. Ya no se ...
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