Yoga
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Cómo el Ayurveda inspira mi práctica de yoga
Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso de 2 meses de Vedika Global Living Ayurveda
En 2011, asistí a una clase de yoga...
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La felicidad de la profesora de yoga. Lo que se esconde tras el brillo.
Siempre me sorprende leer biografías de profesores de yoga que hablan de la paz y la tranquilidad que el yoga les ha dado,...
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Meditación ¿Lo estoy haciendo bien?
La meditación no es algo que se hace. Es una fusión de consciencia y forma. Cerrar los ojos y concentrarse en la respiraci...
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¿Realmente estás haciendo yoga?
Mi primera incursión en el yoga fue accidental. Sufrí una lesión bailando y aún quería mover el cuerpo mientras me recuper...
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Medicina natural del yoga: tratamientos ayurvédicos
El Ayurveda, al igual que el Yoga, se remonta a miles de años atrás. Ambos buscan mejorar la salud mental y espiritual, as...
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9 profesionales comparten por qué es recomendable realizar una limpieza con un experto
El Ayurveda está floreciendo lentamente tras el auge del yoga y se está volviendo cada vez más popular. La limpieza ayurv...
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¿Por qué el Yoga Nidra es tu práctica para tener más energía y fertilidad natural?
Yoga Nidra es ahora mi práctica predilecta cuando necesito una relajación profunda. Antes era un baño, y luego añadí abhya...
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Por qué hacer más ejercicio no siempre significa estar más saludable
(Publicado originalmente como destacado de hoy y en la sección "Últimamente popular" en Elephant Journal)
“Come bien y h...
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Mi rutina diaria: Elyse Wilkie
La consejera de salud ayurvédica Elyse Wilkie se apasiona por ayudar a familias, niños y comunidades a crecer con el Ayurv...
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Ayurveda ~ Satisfacer deseos biológicos, materiales y espirituales
Por el fundador global de Vedika y Acharya Shunya
Según el Ayurveda, nuestros instintos biológicos, materiales y espirit...
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Trauma en el tapete: Cómo llevar el corazón del yoga a tus estudiantes
La próxima vez que contemples tu clase de yoga, bendice en silencio a cada estudiante, pues muchos llevan cargas pesadas i...
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Peso saludable: 5 consejos fáciles para ganar peso, 7 consejos fáciles para perder peso
Nadie es inmune a la preocupación por el peso. La mayoría pensamos que deberíamos estar más delgados. Algunos tienen el pr...
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