New Age Ayurveda
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Comer para una buena digestión (parte 2)
(Este artículo es una continuación de "Alimentación para una buena digestión, parte 1..." de ayer). Desarrollando un Agni ...
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Consejos ayurvédicos para afrontar la menopausia: desde la digestión hasta el ejercicio y el cuidado de la piel
Para algunas mujeres, la menstruación se detiene de forma bastante abrupta. Para otras, es como maremotos a intervalos irr...
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¿Por qué el Ayurveda es una medicina sagrada?
Siempre me he preguntado por qué el Ayurveda es una medicina sagrada. Esto es lo que he descubierto: en la medicina ayurv...
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Cuatro maneras de desarrollar resiliencia con Ayurveda
Vivimos en un mundo donde la resiliencia es clave. Es como tener dinero en el banco: quieres tenerlo cuando lo necesitas. ...
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¿Qué es el Agnihotra? Encontrando la salud en los ritmos de la naturaleza
¿Has experimentado despertarte temprano para saludar al sol al comenzar el día, o la sensación de quietud envolvente al co...
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Vicios del Vata: Dieta y hábitos de vida que agravan el dosha Vata
A veces la gente piensa que tengo poderes mágicos porque puedo predecir la dieta y los hábitos de vida de las personas, in...
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La rutina que necesitas para maximizar la creatividad en el trabajo
La moda actual en creatividad es someterse al estilo de vida indisciplinado de los Vata o a los Vata trastornados y dar e...
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Medicina natural del yoga: tratamientos ayurvédicos
El Ayurveda, al igual que el Yoga, se remonta a miles de años atrás. Ambos buscan mejorar la salud mental y espiritual, as...
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Cómo la alimentación consciente honra a la Madre Tierra
Al crecer en la cultura oriental de la India, desde muy temprana edad me absorbió la tradición de aceptar nuestra Tierra c...
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4 hierbas de limpieza primaveral para todos los días
La limpieza y la desintoxicación son los enfoques principales del Ayurveda. Gran parte de la práctica rutinaria (dinachary...
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¿Por qué el Yoga Nidra es tu práctica para tener más energía y fertilidad natural?
Yoga Nidra es ahora mi práctica predilecta cuando necesito una relajación profunda. Antes era un baño, y luego añadí abhya...
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Eres autocuidado: Cómo hacer y ser amor con recetas, conocimiento y verdad
No me malinterpreten, me encantan los días de spa, los masajes, las pedicuras y cosas así, pero últimamente me resulta cas...
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Por qué hacer más ejercicio no siempre significa estar más saludable
(Publicado originalmente como destacado de hoy y en la sección "Últimamente popular" en Elephant Journal)
“Come bien y h...
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Viendo la belleza en todas partes con Ayurveda
Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso global de autocuidado ayurvédico de 2 meses de Vedika
Recientemente me tomé un...
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6 cosas que debes saber sobre tu primera consulta ayurvédica
¡Felicitaciones! Has programado tu primera consulta ayurvédica o estás considerando pedir una cita. Si te sientes inquiet...
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Cómo celebrar un Día de Acción de Gracias ayurvédico
En unas semanas más, muchos estaremos en plena fase de Acción de Gracias. Quizás viajemos largas distancias para ver a nue...
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El masaje es bueno para ti, ¡pero el automasaje es aún mejor!
Sé que quizás te preguntes: "¿A qué viene esta obsesión con el aceite y el automasaje en Ayurveda?". O quizás: "¿Por qué n...
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Prácticas sencillas para un corazón sano
La salud cardíaca podría ser el aspecto más importante de la salud en Ayurveda. Los antiguos textos ayurvédicos se refiere...
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Navegando el cambio
El cambio de estación ya está aquí y con él llega la oportunidad de adoptar nuevas formas de ser. Esta época del año es...
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6 prácticas fáciles para empezar ahora mismo
Si te mueves demasiado rápido e intentas hacer demasiadas cosas a la vez, solo estás rozando la superficie de la vida y pe...
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