6 cosas que debes saber sobre tu primera consulta ayurvédica

¡Felicitaciones! Has programado tu primera consulta ayurvédica o estás considerando programar una cita. Si te sientes inquieto/a por tu primera consulta, no estás solo/a. Muchas personas se sienten igual simplemente porque no saben qué esperar.

Seamos sinceros, puede que no conozcas a nadie que haya tenido una consulta ayurvédica para que te cuente cómo es. Quizás tengas preguntas como: ¿será similar a una consulta médica occidental? ¿Necesito llevar algo? ¿Necesito entender qué es el Ayurveda? La respuesta a estas preguntas es no. Entonces, ¿qué puedes esperar?

1. Todo está en los detalles

Y con esto me refiero a la información que escribes en tu formulario de admisión, que es una parte muy importante de tu primera visita. Esto le da a tu profesional ayurvédico una idea de tu personalidad y cómo puede ayudarte. Información como el equilibrio dosha con el que naciste ( prakriti ), así como tu desequilibrio doshico actual ( vikruti ), se deriva en parte de la información que proporcionas en este formulario.

Prepárese para brindar no solo información actualizada, como qué medicamentos y hierbas toma, sino también preguntas sobre cómo era de niño. No se preocupe por dar demasiados detalles. El Ayurveda se centra en los detalles y en cómo estos se combinan para crear una imagen de su salud y bienestar general.

Intenta relajarte mientras completas el formulario. No hay respuestas buenas ni malas.

2. Sí, puede que tengas que sacar la lengua.

El análisis de la lengua es solo una de las muchas herramientas de diagnóstico que un profesional ayurvédico puede utilizar. Otras herramientas pueden incluir la toma del pulso y la observación física.

¿De verdad deberías concentrarte en limpiarte la lengua antes de una visita? No, no te molestes. Mantén tu rutina habitual de higiene bucal. Necesitan ver cómo luce tu lengua normalmente.

Su profesional ayurvédico revisará la forma de su lengua, su color (si tiene saburra) y, de ser así, de qué color es. Estos son solo algunos de los aspectos que revisará. Su lengua puede darnos una idea de su salud general e indicar cualquier desequilibrio.

3. Podemos tomarle el pulso.

¿Te tomarán el pulso como en la medicina occidental? No exactamente. Un profesional ayurvédico colocará los cuatro dedos de ambas manos sobre cada una de tus muñecas. El diagnóstico medirá tu prakriti y vikruti , y podría revelar desequilibrios en los órganos o sistemas corporales.

Una forma de ayudar a su profesional ayurvédico es asegurarse de estar relajado. Puede cerrar los ojos y simplemente sentarse mientras le toman el pulso.

¿Importa si su profesional ayurvédico no le tomó el pulso? No, ya que el diagnóstico del pulso es solo una de las muchas herramientas de diagnóstico disponibles.

4. Es posible que tengas que responder preguntas personales.

Sí, sé que todo lo relacionado con su salud es personal, pero su profesional ayurvédico podría hacerle otras preguntas. Prepárese para responder preguntas sobre sus relaciones actuales, su rutina diaria y estilo de vida, y los eventos importantes de su vida.

El Ayurveda no separa la mente del cuerpo. Todos los altibajos de la vida pueden afectar tu salud actual. Comparte toda la información que consideres pertinente o útil. Si no te sientes cómodo compartiendo información personal con tu profesional ayurvédico, no hay problema.

5. Su cita será completa

Su primera cita puede ser más larga para que se considere su salud integral. Como alternativa, su profesional ayurvédico podría solicitar una o varias visitas adicionales. Analizará todo lo que le haya proporcionado, comentará sus hallazgos con usted y elaborará un plan de tratamiento detallado. Este plan podría incluir recomendaciones sobre hierbas, estilo de vida y dieta, así como tratamientos corporales y procedimientos de limpieza.

Es posible que su profesional ayurvédico desee supervisar su progreso y realizar ajustes a lo largo del camino.

Incluso si goza de perfecta salud y no presenta ningún desequilibrio, es posible que le soliciten que vuelva a visitarlo una vez al año, con cada cambio de estación o según el horario que consideren más conveniente para usted. El Ayurveda es muy eficaz para identificar desequilibrios en el cuerpo antes de que provoquen problemas de salud, por lo que es recomendable realizar una visita periódica.

6. Recibirá sugerencias sobre dieta y estilo de vida para mejorar su bienestar.

Ya sea que solo tengas un síntoma molesto o que lleves tiempo sufriendo varios, comparte tu experiencia. Recuerda que la mayoría de los protocolos ayurvédicos implican cambios en el estilo de vida y la dieta que la mayoría de las personas tardan en implementar. Cada pequeño paso te ayudará a avanzar en tu camino de sanación. Con el tiempo, mirarás atrás y verás lo lejos que has llegado. Haz un cambio a la vez y los cambios perdurarán.

Por último, sería un error no enfatizar que todas las sugerencias y protocolos de Ayurveda, incluida la toma de hierbas o cualquier cambio médico, deben revelarse y discutirse completamente con su médico.

Ahora que conoces algunos de los posibles problemas en tu consulta de Ayurveda, espero que te sientas un poco más tranquilo/a con respecto a tu primera visita o a programar una. Recuerda que también puedes hacer una consulta por teléfono o Skype. Esta es una excelente opción si no tienes un profesional ayurvédico cerca.