La experiencia Ayurveda
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¿Qué es el bienestar?
Los VEDAS dicen “Amayva Atmanah Tustaha” que significa “Que tu mente sea tal que estés complacido contigo mismo”.
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¿Qué es un estado mental saludable?
La capacidad de dormir a tiempo y la capacidad de despertarse alegre en realidad están relacionadas con la mente.
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¿Qué causa el 90% de todas las enfermedades?
La semana pasada pregunté: "¿Qué causa el 90% de todas las enfermedades?". Recibí una gran participación con respuestas v...
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Néctar del Amor – Receta Suprema para el Desarrollo del Ojas
¿La receta para construir ojas? ¿Qué es ojas? Podría decirse que ojas es la biología del amor. Soma es el principio del a...
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Tres enfoques de la psicología ayurvédica
Los Rishis nos proporcionaron tres tipos de enfoques, a saber: Deva vyapashrya chikitsa, Yukti vipashraya y Sattva vajaya...
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¿Qué es la psicología ayurvédica?
La vida es una unión inherente e intrínseca de Sharirah (cuerpo), Indriya (sentidos), Manah (Mente) y Atma (el yo, es deci...
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Los 5 mejores alimentos desintoxicantes del Ayurveda
Antes de comenzar con los 5 mejores alimentos desintoxicantes del Ayurveda, debes saber que los alimentos no desintoxican ...
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¡Deja los cubiertos y come con las manos!
El Ayurveda recomienda comer con los dedos en lugar de cubiertos. Si intentas comer con las manos, ¡te sorprenderá lo bien...
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Mejorando mi calidad de vida con Vedanta
Cuando llegué a Vedika Global, me sentía infeliz y confundida con mi vida. Tenía la costumbre de encontrarme en situacion...
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Enfoque ayurvédico para la anemia
La palabra anemia proviene del griego antiguo y significa "falta de sangre". La anemia es, de hecho, el trastorno sanguín...
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Teff: el desayuno de los corredores de clase mundial
Recientemente descubrí y me enamoré perdidamente de este diminuto grano llamado teff. No lo descarten por su tamaño ni por...
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¿Cuál es tu tipo de té?
El mejor tipo de té para ti es el que mejor se adapta a tu tipo de cuerpo. ¿No conoces tu tipo de cuerpo? ¡Responde a nues...
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La etapa de la menopausia… una oportunidad, no una farsa
¿Qué? ¿La menopausia es una oportunidad? ¡Sí! Aquí está la razón principal... Cuando me sumergí por primera vez en el tema...
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Dile no al síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) es un signo de irregularidad hormonal y suele ser un problema relacionado con el estrés. P...
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13 maneras de evitar la menstruación abundante
Si el dosha pitta está afectando el flujo a través del sistema reproductivo, es posible que tengas menstruaciones abundan...
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Agni Primeros Auxilios: Desintoxicación y Reconstrucción Digestiva con Ayurveda
Agni es el fuego de la transformación, la fuerza de la digestión en nuestro cuerpo. En Ayurveda, un agni saludable es la ...
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Las menstruaciones escasas no son saludables
Si experimentas cólicos cada mes, necesitas calmar el vata, ya que es la causa de los cólicos y el dolor en el cuerpo. Aho...
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Sin café, sin calambres
Cuando carecemos de rasa dhatu, el endometrio no está completamente formado ni húmedo, lo que dificulta que el cuerpo sepa...
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¿Cómo detener los cólicos menstruales?
Muchas mujeres experimentan dolor intenso y calambres durante la menstruación, especialmente durante los primeros días. Lo...
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Desequilibrio de Kapha y salud reproductiva
El estrés no es un factor importante para el kapha dosha. Lo que el kapha debe contrarrestar es el letargo. Cuando se deja...
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