La experiencia Ayurveda
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¡Deja de hacer ejercicio mal! Ejercítate para tu dosha
¡Deja de hacer ejercicio mal! Ejercicio para tu dosha: Tengo una historia inspiradora y consejos útiles sobre el ejercici...
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Oriente vs. Occidente: ¿Cuáles son las diferencias cuando se trata de medicina?
Oriente vs. Occidente. Intento difundir el Ayurveda de forma auténtica, pero lo más amigable posible para los estadounide...
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5 maneras de usar el Ayurveda para bajar de peso (sin dejar de comer queso, huevos, carne y postres)
Ayurveda para bajar de peso. Permítanme comenzar con una nota importante de Bhaishajya Ratnavali (un antiguo clásico indio...
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Advertencia: Las personas con mala digestión acumulan toxinas sin una adecuada combinación de alimentos.
El tema de las toxinas es un fenómeno común en el mundo de la salud actual. Existen numerosas técnicas para limpiar y des...
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Hrudayam: Ayurveda y yoga para el corazón
Hrudayam: Ayurveda y Yoga para el Corazón. Sé que no es el "Mes de la Salud Cardíaca", pero en realidad, cada mes debería ...
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Verduras digestivas y los 6 sabores
Las verduras de hoja verde son un componente importante de mi dieta. Como categoría de alimento, son muy ricas en nutrien...
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Elige a tus amigos sabiamente
Si estás con gente sátvica, tu sattva aumenta, no importa lo deprimido que estés.
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Remedio ayurvédico para la presión psicológica
Remedio ayurvédico para la presión psicológica. Con el aumento de la presión neurológica y psicológica y las constantes r...
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Autocuidado sostenible
La palabra "sostenible" significa que se puede mantener. ¿Cuántas dietas y programas de ejercicio has empezado y dejado a...
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Dulce amor de verano: Recetas ayurvédicas y consejos para el buen tiempo
¡Ah! ¿Acaso no todos esperamos con ansias los cálidos y deliciosos rayos del sol para apaciguar el invierno? Si eres kaph...
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Receta de avena con azafrán celestial
Receta de Avena con Azafrán Celestial. El azafrán es una de las especias más caras, conocida por su color, sabor y propie...
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¿Qué es Sattva?
Sattva es la luz brillante de la autoconciencia y la responsabilidad, la autointegridad, la responsabilidad por uno mismo...
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¿Qué es Rajas?
Cuando RAJAS toma el control, hay demasiada actividad, hay que parar. Tómate un respiro.
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3 consejos para la fatiga crónica
3 Consejos para la Fatiga Crónica. ¡Hace veinte años era invencible! Recorrí Canadá en bicicleta, estaba en forma y salud...
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¿Cómo funciona tu mente?
La MENTE es en realidad la materia inteligente y sutil que capta e imita. Así, sientes que la persona vive en la mente, p...
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Qué comer en el calor del verano
Por Alexandra Krasne, especialista clínica en Ayurveda global de Vedika
En Ayurveda, la dieta se personaliza para cada ...
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¿Cómo reducir Tamas (modo de letargo)?
La mejor manera de reducir TAMAS es induciendo acciones como ritucharya, dinacharya, disciplinas de abhyanga, moverse, hac...
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GUNAS: Cualidades de la mente
La mente, cuando está en modo aburrido, exhibe su cualidad TAMAS, cuando está en modo activo se llama RAJAS y cuando está...
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Chips de plátano: un superalimento tropical
Chips de Plátano: Un Superalimento Tropical. A simple vista, los plátanos se parecen a los bananos. Si bien ambos tienen p...
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¿Cómo afrontar las dificultades?
AYURVEDA nos dio el mensaje positivo y asombroso que dice que no hay que temer a las dificultades y, de hecho, probablemen...
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