¿Cuál es tu tipo de té?

El mejor tipo de té para ti es el que mejor se adapta a tu tipo de cuerpo. ¿No sabes cuál es tu tipo de cuerpo? ¡Responde a nuestro sencillo test y descúbrelo ahora! Consulta a continuación el tipo de té que mejor se adapta a ti.

¿Un tipo de té calmante?

Si eres de tipo Vata, experimentarás ansiedad durante el síndrome premenstrual. Un buen té para ti sería el de manzanilla, rosa y/o jengibre fresco.

Estos calmarán el dosha Vata. La manzanilla se considera un calmante para los nervios y la rosa es refrescante y dulce. Ambos relajan el cuerpo y la mente. La rosa te ayudará a tener una mejor relación contigo mismo. Llega al centro del corazón, refrescando y calentando el cuerpo.

¿Un tipo de té refrescante?

Si te motiva más Pitta, podrías notar que tu síndrome premenstrual te provoca ira. Todo es frustración. Todo te impide avanzar y nada funciona bien. También necesitas una taza de té y pasar tiempo en la naturaleza.

El té pita debe incluir hierbas como centella asiática, escutelaria, rosa y cardamomo. La centella asiática y la escutelaria son tés refrescantes. Calman el sistema nervioso y también el hígado.

Al prepararte esta taza de té, asegúrate de sentarte cerca de la naturaleza para disfrutarla plenamente y experimentarla con tus cinco sentidos. Huele el té, saboréalo, escucha los sonidos de la naturaleza que te rodea y escucha tu propio latido.

Si eres una mujer Pitta con SPM, probablemente seas una supermujer. Tienes mucho éxito en el trabajo y eres organizada en casa. Sabes lo que quieres y sabes cómo conseguirlo. Debes reconocer que estás luchando contra el SPM y que lo único que falta en tu lista de prioridades cada día es el autocuidado.

¿Un tipo de té estimulante?

Si tu naturaleza es kapha, tu experiencia del síndrome premenstrual puede estar marcada por el sentimentalismo y la tristeza. Si tu dosha es kapha, tu experiencia del síndrome premenstrual puede ser completamente diferente. Tu desafío se debe en realidad al estrés, a la inactividad y al estilo de vida sedentario.

Quizás estés añorando cosas del pasado, buscando comida reconfortante. Lo que tu cuerpo realmente necesita es ejercicio. Necesita que te muevas. Así que, si te encuentras con ganas de ver esa película triste una vez más, detente. Sal a caminar, sal y muévete lo más rápido que puedas. Pon en movimiento ese prana, porque eso es lo que te despertará. Eso es lo que contrarrestará el letargo que te acompaña con el síndrome premenstrual.

Para Kapha, el té debe ser muy estimulante. También puedes usar tulsi (albahaca sagrada o dulce), junto con rosa y un poco de canela.

Preparas esa taza de té y te sientas consciente de lo que harás cuando termine. Te levantarás, darás un paseo y lograrás algo. Tanto el ejercicio físico como el mental son lo mejor para contrarrestar el síndrome premenstrual impulsado por el kapha.