Enfoque ayurvédico para la anemia

La palabra anemia proviene del griego antiguo y significa "falta de sangre". La anemia es, de hecho, el trastorno sanguíneo más común. Puede referirse a una disminución en el número de glóbulos rojos o a una reducción en la cantidad de hemoglobina en la sangre. La anemia también puede estar relacionada con deformidades en las moléculas de hemoglobina en la sangre, que afectan su capacidad para transportar oxígeno.

La visión occidental-

Desde una perspectiva médica occidental, la anemia puede diagnosticarse y clasificarse de diversas maneras. El primer paso suele ser evaluar el tamaño de las células sanguíneas (VCM o volumen corpuscular medio). Pueden ser microcíticas (pequeñas), normocíticas (de tamaño normal) o macrocíticas (grandes). Si es necesario, se pueden realizar otras pruebas para determinar si la causa se debe a una producción deficiente o a una destrucción excesiva de glóbulos rojos.

La anemia ferropénica es la forma más común de anemia. Se observa cuando las células sanguíneas son pequeñas y, al mismo tiempo, hay niveles bajos de ferritina sérica (lo que indica niveles bajos de hierro). Esto se debe a una ingesta dietética o una absorción insuficiente de hierro para satisfacer las necesidades corporales. Los bebés, los niños pequeños y las mujeres embarazadas son más susceptibles a este tipo de anemia porque, de entrada, tienen mayores necesidades de hierro. Otros factores, como el sangrado menstrual abundante, también contribuyen.

Otras formas de anemia incluyen:

• Anemia megaloblástica: cuando los glóbulos rojos son grandes, causada por deficiencia de vitamina B12 y folato.
• Anemia hemolítica: causada por pérdida de sangre o destrucción excesiva de glóbulos rojos; en este caso, el tamaño de las células es normal.
• La anemia también puede ser causada por enfermedades genéticas o crónicas como la talasemia, la anemia de células falciformes, la leucemia u otros trastornos de la médula ósea.

La visión ayurvédica sobre la anemia

En los textos clásicos ayurvédicos, la anemia se conoce como “ Pandu ”, que significa palidez, uno de sus síntomas comunes.

La patología de la anemia comienza, como siempre, con la disfunción de Agni. Esto resulta en la formación de Ama y, en este caso, en la alteración del dosha Pitta, que circula por el cuerpo debido al aumento de Vata.

Este desequilibrio suele estar causado por:

• Comer alimentos demasiado ácidos, salados, picantes o picantes.
• Combinaciones de alimentos incompatibles-
  • fruta con otros alimentos
  • leche con otros alimentos
  • leche y pescado juntos
• Alimentos no adecuados
• Hacer ejercicio, o tener sexo, mientras se digiere la comida.
• Supresión de los impulsos naturales
• Ansiedad, miedo, ira y dolor.

Este Pitta circulante altera el Pitta del corazón (Sadhaka Pitta) y del hígado (Ranjaka Pitta). Como resultado, causa laxitud y pesadez en los tejidos, afectando especialmente la sangre, los músculos y el Ojas, con sus cualidades calientes y penetrantes. Esto produce:

• Tez pobre/pálida (con otros tonos dependiendo de la patología exacta)
• Pérdida de fuerza debido a la pérdida de sangre y tejido graso.
• Palpitaciones
• Mareo
• Tinnitus
• Piel seca con grietas
• Fatiga
• Agotamiento
• Sensación de 'flojedad' en todo el cuerpo
• Dolor
• Irritabilidad
• Falta de aliento
• Edema debajo de los ojos
• Aversión al frío
• Calambres después del esfuerzo

Los doshas Vata y Kapha también pueden verse afectados. Con esta intervención, se detallan otros síntomas específicos según cada dosha.

En Ayurveda, Pandu rog se clasifica según el predominio de los doshas involucrados (Vataj, Pittaj o Kaphaj), una combinación de los tres (Sannipataj) y uno más que es causado por comer tierra o arcilla (esto es más común en niños).

Las principales complicaciones secundarias de la anemia crónica o grave son enfermedad cardíaca, tinnitus, ictericia, vómitos, sed intensa y edema.

Desde un punto de vista ayurvédico, ¿qué se puede hacer para curar el problema, además de tomar un buen suplemento de hierro?

En primer lugar, es necesario activar el Agni (el fuego digestivo) para favorecer una digestión, absorción y metabolismo adecuados. Esto se logra mediante una dieta ligera, pero nutritiva para los tejidos. Esta incluye alimentos ligeramente especiados como arroz curado (más ligero y fácil de digerir), cebada, sopa de verduras y, en ciertos casos, caldos de carne. El mango, la remolacha, las verduras de hoja verde cocidas con un poco de zumo de limón, las semillas de calabaza, los piñones, las lentejas y las legumbres, y los frutos secos como las pasas o los albaricoques también pueden ser beneficiosos para fortalecer la digestión. Cocinar en ollas o sartenes de hierro también puede ser beneficioso.

Llevar una dieta equilibrada y que nutra suavemente los tejidos en general es importante, ya que la digestión, la absorción y la asimilación de nutrientes son procesos complejos. El hierro necesita vitamina C para absorberse y compite con el cobre, el calcio y el magnesio por un lugar en la "señal de absorción". La hierba amalaki, por ejemplo, se considera un excelente "reconstituyente de la sangre" en Ayurveda, pero no es muy rica en hierro. En cambio, es muy rica en vitamina C y tiene un maravilloso efecto refrescante y calmante sobre el dosha pitta. Por lo tanto, el amalaki favorece la nutrición de la sangre de una manera diferente. Lo que nos lleva al siguiente punto...

Cualquier dosha involucrado en la patología también debe ser pacificado, especialmente Pitta. El ghee es excelente para este propósito, ya que pacifica Pitta y Vata. El ghee también elimina el calor y la sequedad, facilita la digestión y nutre los tejidos. El jugo de aloe vera de buena calidad, tomado a diario, también puede ser muy útil para este propósito. También es esencial evitar las comidas picantes, saladas y fritas, el alcohol, el té y el café, fumar, trabajar en el calor, hacer ejercicio excesivo o trasnochar.

Si las medidas sencillas de estilo de vida y los cambios en la dieta no parecen funcionar, consulte a un médico o a un profesional ayurvédico cualificado, ya que la anemia es más difícil de tratar si es crónica. Si bien los suplementos de hierro por sí solos pueden ayudar, es importante tratar la causa subyacente de la anemia (malabsorción y agravamiento de pitta). Existen muchas fórmulas herbales tradicionales específicas para abordar estos problemas.

Si tiene alguna duda sobre su salud, asegúrese de consultar con un médico ayurvédico o con su médico local.