La experiencia Ayurveda
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Cómo dormir mejor: un tutorial ayurvédico (Alimentación energética n.° 3)
Si quieres dormir más profundamente y con más descanso cada noche, hay algunos hábitos básicos que puedes seguir para log...
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Vicios de Pitta: Dieta y hábitos de vida que agravan el dosha Pitta
Bien, chicos, hablemos de los vicios de pitta, que surgieron de la publicación anterior sobre los vicios de vata. Recuerde...
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¿Siempre cansado? Aquí te explicamos por qué te sientes tan agotado (“Energía” #1)
¿Te sientes cansado/a con frecuencia? La falta de energía es una señal crucial de un desequilibrio en tu salud. Algo grav...
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Descubra los múltiples beneficios de la calabaza para la salud
Con temperaturas más bajas y el cambio de hojas, ¡el otoño está en pleno apogeo! A pesar de las muchas tentaciones, puedes...
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Cómo crear buenos hábitos e irradiar salud
Muchas personas están cansadas, estresadas, inflamadas, con sobrepeso; en resumen, un desastre. Cuando no desarrollamos n...
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Cómo conseguir una piel radiante con Ayurveda
La medicina ayurvédica nos ofrece una sencilla guía para el cuidado de la piel: si no puedes ingerirlo, no te lo apliques....
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Reducir la cafeína
El asunto es el siguiente: no fumo. Apenas bebo alcohol, salvo alguna cerveza light cuando quiero celebrar algo. No tomo ...
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5 nuevos libros de Ayurveda que debes leer ahora
Los practicantes de Ayurveda han estado muy ocupados. Recientemente se publicaron varios libros nuevos sobre Ayurveda, to...
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Dieta sin azúcar: una revisión ayurvédica
Una de las mayores modas de salud que arrasa en Estados Unidos actualmente es la dieta de eliminación del azúcar. Cuando ...
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La sorprendente verdad sobre el colesterol
Por qué nos preocupamos por el colesterol… La ansiedad por el colesterol es algo que todos llevamos presente, consciente o...
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La salud en otoño y los 5 elementos: cómo ayuda el Ayurveda
¿Sabías que las estaciones se rigen por los cinco elementos? Al entrar en otoño, pasamos del verano, dominado por el fueg...
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Té Chai para cada estación
Chai simplemente significa té en hindi. El masala chai, o té negro especiado con leche y azúcar, es un delicioso ritual e...
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7 estrategias para transformar tu cocina en un centro de sanación
Algunas personas disfrutan muchísimo de su cocina, otras no. En Ayurveda, consideramos la cocina un centro de sanación pa...
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Lo que los niños necesitan más y menos…
Se siente un poco raro escribir un artículo sobre salud infantil cuando no soy padre/madre… Sin embargo, siempre he vivid...
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Prueba estos panqueques sin harina con un ingrediente inesperado y sabroso para un desayuno saludable.
A medida que las noches se oscurecen y enfrían, adentrándonos en la profundidad de la temporada vata, puede ser agradable...
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Superar el duelo con Ayurveda
Nadie quiere hablar de superar el duelo y la pérdida a menos que estés en un grupo de duelo, rezando el kadish (oración j...
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Comienza tu limpieza de otoño con este plato de remolacha
La remolacha, conocida científicamente como Beta vulgaris, es rica en nutrientes y minerales esenciales como vitamina C, f...
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Ayurveda y yoga para aliviar el dolor de piernas durante el embarazo
El embarazo puede someter a tus piernas a mucha tensión. A medida que tu vientre se hincha, tus piernas pueden soportar t...
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Batido casero de marihuana silvestre
Un homenaje a la Madre Tierra y recibir alimento intrínseco… ¿Has subestimado a tu madre? Ya sabes, la que creó tu cuerpo...
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¿Flatulencia? ¿Vientre hinchado? El alto precio de la gasolina…
¿Cuánto pagas por la gasolina? No, no me refiero a la que le echas al tanque. Me refiero a la que sale por el trasero. A a...
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