Vignyanamaya Kosha: cultivar el discernimiento con Ayurveda

El sánscrito tiene muchísimas palabras para la mente. El Ayurveda es una ciencia que reconoce las múltiples capas del ser. Esta ciencia me ha enseñado que la enfermedad puede residir en la mente, las emociones y también en las capas ancestrales.

Una de mis capas favoritas de las cinco capas del ser es el Vignyanamaya Kosha o capa de discernimiento. Gnyana significa inteligencia, pero vignaya significa discernimiento. El Vignyanamaya Kosha es una de las cinco capas del aura o cinco koshas. Es la segunda más sutil.

Los Koshas

El Annamaya Kosha, o aquello que se crea con los alimentos
El Pranamaya Kosha, o la capa de energía
El Manomaya Kosha, o la capa emocional
El Vignyanamaya Kosha, o la capa de discernimiento
El Ananda Maya Kosha, o la capa de dicha que se alimenta de la conexión espiritual

El Vignyanamaya Kosha

Lo que me encanta de este kosha es que se sitúa entre el corazón o las emociones y la conexión con Dios o el ser superior. Por lo tanto, es el discernimiento lo que nos transforma de un ser guiado por las emociones a un ser capaz de vivir un propósito superior conectado con la dicha.

A menudo, nuestros antepasados ​​nos transmiten sus creencias, y vemos el mundo a través de ellas. Una de nuestras mayores tareas es refinar nuestro conocimiento o creencias para convertirlo en verdadera sabiduría mediante el discernimiento.

Hay tantas creencias que se transmiten por la cultura, la religión y la sociedad. Constantemente debemos decidir qué creemos que es verdad.

Desarrollando la claridad con Ayurveda

El Ayurveda nos ofrece numerosas prácticas para ayudarnos a desarrollar claridad. Shirodhara es un ejemplo. Verter aceite o leche en un chorro constante sobre la frente ayuda a disipar la ansiedad y nos conecta con las capas más profundas de nuestra mente.

La terapia Marma o acupresión implica el masaje de puntos clave para ayudar a silenciar la mente inferior o basada en el miedo, de modo que se pueda acceder a la mente superior o basada en el discernimiento.

Hierbas como el vetiver, el brahmi y el vacha mezcladas con ghee ayudan a fortalecer el cerebro y a proteger los nervios para que podamos relajarnos y conectarnos con la confianza y la claridad.

La meditación ayuda a relajar todas las capas del ser para que podamos conectarnos realmente con la dicha y disfrutar de una curación profunda.

Al fortalecer el sistema nervioso y aclarar la mente, podemos pasar de ser un ser reactivo a uno contemplativo. Fortalecemos nuestra confianza y nos volvemos más capaces de vivir el momento y ver la verdad. Sanar la mente y el corazón ayuda a desarrollar una mente fuerte que nos conecta con nuestra intuición y nos permite seguir nuestro propósito de vida en lugar de caer en el hechizo del miedo y la confusión.

Sanar el Vignyanamaya Kosha reduce la ansiedad, el estrés, los problemas nerviosos y el dolor. El discernimiento es la clave para liberar la claridad y el poder.