Cómo entender tu consulta ayurvédica (Desmitificando el Ayurveda)

Los practicantes ayurvédicos a veces pueden parecer más santos que tú.

Acudes a una consulta ayurvédica sin estar seguro de qué obtendrás. Te toman el pulso y la lengua, y te hacen preguntas muy personales. Luego te dan consejos como "mastica despacio", "toma té de jengibre", "aplícate aceite por todo el cuerpo" o "reza una oración al despertarte todos los días".

Como practicante ayurvédico, les agradezco su confianza. Y, en segundo lugar, esta locura tiene un método.

El Ayurveda es una ciencia holística. Holística, significa que todas las partes de tu ser se consideran en tu sanación. Este tipo de sanación requiere tu participación y, a veces, mucho esfuerzo concentrado. El Ayurveda es científico, es decir, ha sido probado y comprobado durante miles de años y funciona.

Es posible que su médico ayurvédico sea experto en los aspectos más esotéricos del Ayurveda, como el yoga, el jyotish (astrología), la terapia marma , la lectura del rostro, la lectura de la palma de la mano, etc. Estos aspectos, que son menos familiares y aparentemente más místicos que hablar de dieta, pueden hacer que usted se sienta menos conectado, menos consciente o incluso menos inclinado a querer buscar el Ayurveda para su curación.

De dónde viene el Ayurveda

El Ayurveda se nutre de seis sistemas filosóficos diferentes. Algunos de los más influyentes incluyen el Sankhya , el Vedanta y el Yoga. Muchos exponen las ventajas y desventajas de los diferentes métodos de adquisición de conocimiento. ¿Cómo podemos confiar en la información que aprendemos si no sabemos cómo sabemos lo que sabemos? Las cuatro formas principales de adquirir conocimiento son la experiencia directa, la inferencia, la comparación y el testimonio.

Durante una consulta ayurvédica, un profesional le hará todo tipo de preguntas. Intentará identificar la causa del desequilibrio. Un profesional ayurvédico siempre busca la causa y, si es posible, la elimina antes de aplicar cualquier otro plan de tratamiento.

Textos importantes

Mediante estos métodos, los rishis y sabios de todas las épocas han ido ampliando su conocimiento, principalmente mediante la experiencia directa o la intuición obtenida a partir de meditaciones profundas. Gran parte de esta información, que ha sido experimentada por la humanidad durante miles de años, está escrita en los tres grandes libros del Ayurveda: el Charaka Samhita , el Ashtanga Hrdayam y el Susruta Samhita . Y para beneficio de quienes no leemos sánscrito, ¡todos han sido traducidos al inglés!

Dándole sentido a su consulta ayurvédica

Puedes experimentar el Ayurveda por ti mismo y, cuando conozcas los fundamentos, comprenderás cómo un practicante llega a las conclusiones que obtiene en tu consulta. Reitero: puedes cultivar la experiencia directa al conocer el marco del Ayurveda. Y luego, tras practicar esto durante un tiempo, podrás activar tu intuición, o inferencia, ya que la intuición no es más que la acumulación de experiencias.

Considero que esto se aprende más fácilmente cuando se trata de dieta, comida y hábitos relacionados con nuestra alimentación.

La herramienta más importante para comenzar a practicar esto es conocer el guna Dravya . Este se refiere básicamente a las cualidades de las cosas , de todo lo que existe en el universo. Todo está compuesto de elementos. En el sistema ayurvédico, se ha reducido a 20 gunas , o diez y sus opuestos, para facilitar su comprensión. Son estos gunas los que buscamos como practicantes, y luego aplicamos las opciones dietéticas y las actividades con los gunas opuestos para lograr el equilibrio.

20 cualidades que debes conocer {Gunas}

Pesado o ligero

Opaco o afilado

Frío o calor

Grasoso o seco

Liso o rugoso

Denso o líquido

Suave o duro

Estable o móvil

Sutil o grosero

Claro o pegajoso/turbio

Siente estas gunas en tus alimentos cada vez que comes. Busca estas gunas en tu cuerpo. Percibe estas gunas en tu vida. Búscalas en el aire, la estación, tu entorno. Y búscalas en los síntomas que surgen. La manera de encontrarlas y sentirlas es cultivar la atención plena, y esta puede ser la parte más difícil.

Cuando enseño Ayurveda, empiezo y termino con los gunas . Reitero lo que mi maestra, la Dra. Claudia Welch, suele decir: Ayurveda no es descubrir una nueva realidad, sino simplemente aprender una nueva forma de describirla. Cuando descubrí Ayurveda, sentí que finalmente encontré un lenguaje para describir los patrones que veía y sentía a mi alrededor. Me parece que esto es cierto para la mayoría de quienes sentimos la necesidad de aprender más sobre Ayurveda: nos parece tan práctico, simplemente tiene sentido.

Dicho esto, el Ayurveda sigue siendo ciertamente místico y mágico, al igual que nuestro universo y la naturaleza. Sin duda, los practicantes y maestros que viven una vida avanzada, libres de karmas y que pueden ser practicantes avanzados de yoga, ven con mayor claridad el camino de sanación de una persona. Estos maestros pueden sanar con su presencia o su tacto, más que con cualquier otra cosa.

Con esta comprensión de los gunas, podrás participar activamente en tu proceso de sanación. Con un poco más de estudio, podrás aprender fácilmente conceptos ayurvédicos básicos para profundizar tu comprensión de tu cuerpo y conocer más detalles sobre el uso de los alimentos como medicina.