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Si quieres demostrarle amor a tu mente y cuerpo, regálate una rosa. Si analizamos los registros ayurvédicos, las prácticas tradicionales de salud y bienestar, y la investigación científica moderna, hay una razón por la que ofreceríamos una rosa como símbolo de amor. La fragante y hermosa rosa está llena de potenciales propiedades medicinales, cosméticas y terapéuticas que pueden ayudar a tratar diversas afecciones y a aliviar el dolor.
Ayurveda y rosa:
En los registros ayurvédicos, la rosa se conoce como Gulab , Shatapatri (cien pétalos) o Taruni . Esta flor se ha cultivado en diversas partes de la India y en todo el mundo durante siglos. En nuestra medicina tradicional, la rosa se ha utilizado de múltiples formas debido a sus propiedades Sita (refrescante) y Ropan (curativas) para el tratamiento de diversas enfermedades. Se sabe que la rosa posee propiedades tridóshicas que ayudan a equilibrar los tres doshas y se puede utilizar durante todo el año. Posee diferentes propiedades que ayudan a equilibrar diferentes doshas. Por lo tanto, la rosa es un elemento esencial de la medicina ayurvédica que todos necesitamos.
El agua de rosas rejuvenece la piel y combate problemas cutáneos como alergias y acné. El aceite esencial de rosa se ha transmitido de generación en generación como una excelente solución para nutrir la piel seca. Si bien la rosa tiene un efecto refrescante, potencia el agni (el fuego digestivo), lo que la hace única y capaz de equilibrar los tres doshas. El Ayurveda le atribuye a la rosa varias propiedades medicinales, como hrdya (fortalece la salud del corazón), sukrala (mejora la potencia sexual) y pachana (mejora la digestión). También se menciona la mermelada de pétalos de rosa ( gulkand ) para tratar problemas digestivos.
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Efecto de la rosa sobre los tres doshas:
Vata : Las propiedades ayurvédicas de la rosa pueden ayudar a las personas con desequilibrio Vata. Estas personas son propensas a experimentar sequedad en la piel, nerviosismo, problemas de sueño y ansiedad. Las propiedades calmantes y refrescantes de la rosa pueden ayudar a reducir la ansiedad, la fatiga, la falta de sueño y el nerviosismo. Además, rociar agua de rosas en el rostro puede ayudar a crear una barrera y reducir la pérdida de agua. Por lo tanto, las propiedades hidratantes y curativas de la rosa pueden ayudar a tratar los problemas de la piel asociados con un desequilibrio Vata.
Pitta: Si bien la rosa puede ayudar a equilibrar los tres doshas, su capacidad para restablecer el equilibrio de Pitta es especialmente venerada en los registros ayurvédicos. La rosa puede ayudar a mantener la salud del corazón y la mente. Los registros sugieren que puede ayudar a equilibrar Sadhaka Pitta, el subdosha de Pitta, que rige las emociones y afecta el corazón. Puede ayudar a tratar la inflamación, la sensibilidad cutánea e incluso el tono de la piel, y reducir la aparición de imperfecciones asociadas con un desequilibrio de Pitta. Esto es especialmente cierto porque la rosa ayuda a regular Brajaka Pitta . Este subdosha afecta la piel. Rociar agua de rosas e inhalar su fragancia puede ayudar a relajar el sistema nervioso y reducir el exceso de calor en los ojos.
Kapha: Las pieles Kapha son propensas al acné y otros problemas cutáneos. Para quienes padecen desequilibrios de la piel Kapha, el efecto astringente o tensor de la rosa puede ayudar a reducir el exceso de sebo o grasa, limpiar los poros, etc. Las propiedades antibacterianas de la rosa la hacen ideal para las pieles Kapha, ya que son propensas al acné quístico y la congestión.
Beneficios del uso de rosas en la vida diaria :
Piel sana, uniforme y radiante: La rosa es, como mínimo, un elixir para la piel. Se cree que su propiedad Varnya ofrece beneficios para la piel y mejora la tez, gracias a sus propiedades equilibrantes brajaka Pitta. Aplicada sobre la piel, la rosa puede combatir problemas cutáneos como la rosácea, la irritación 1 , el eczema, etc., realzar su luminosidad natural y dar un tono uniforme a la piel. Los registros ayurvédicos sugieren que, aplicada tópicamente, la rosa puede ayudar a neutralizar el pH de la piel, restaurar su salud y hacerla brillar 2 .
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Irritación ocular y ojeras : Según el Ayurveda, la propiedad Chakshushya de la rosa se asocia con la mejora de la salud ocular. Gracias a sus propiedades Ropan (curativas) y Sita (refrescantes), se recomienda usar agua de rosas como lavado ocular para reducir el calor excesivo, eliminar la sensación de ardor y reducir las ojeras. La rosa es rica en múltiples flavonoides, terpenos y antocianinas, y contiene compuestos fenólicos con propiedades antiinflamatorias y antidepresivas que pueden ayudar a aliviar los ojos al instante.
Sumerja dos bolitas de algodón limpias en agua de rosas y leche fría y colóquelas sobre los ojos durante 15 minutos; ayudará a calmar cualquier irritación ocular y reducir la apariencia de ojeras.
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Beneficios antienvejecimiento : Ricas en antioxidantes, las rosas pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y los radicales libres que causan signos de envejecimiento prematuro. Contienen polifenoles, antioxidantes y vitaminas A, B3, C, D y E4 que protegen la piel del daño de los radicales libres que pueden reducir el colágeno. Por lo tanto, las rosas pueden ayudar a prevenir el daño celular5 y reducir la aparición de líneas de expresión y arrugas.
Propiedades hidratantes : El clima, el aire acondicionado y los problemas de salud pueden provocar sequedad en la piel. Añadir agua de rosas a nuestra rutina diaria de cuidado facial puede ser un excelente remedio natural. La rosa hidrata profundamente la piel. Un estudio demostró que rociar agua de rosas puede hidratar la capa más superficial de la piel. El aceite extraído de rosas también puede hidratar la piel y crear una barrera de hidratación fuerte.
Las personas con dosha Vata son propensas a la sequedad y el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, el Ayurveda recomienda el uso de agua de rosas para mantener la hidratación de la piel. Además, para quienes no tienen piel seca, la hidratación que ofrecen las rosas puede ser muy beneficiosa. Puede ayudar a reducir la pérdida de agua transdérmica y a mantener la hidratación de la piel.
Acné y granos: Según el Ayurveda, un desequilibrio de Kapha aumenta la producción de sebo, lo que puede obstruir los poros y causar acné, puntos blancos y puntos negros. Por otro lado, un Pitta agravado también puede causar inflamación con pus. Por lo tanto, las personas con Kapha-Pitta dosha son más propensas al acné 7 y a los granos. El Ayurveda recomienda que las propiedades Kashaya (astringentes) de la rosa pueden ayudar a eliminar la grasa y destapar los poros, y las propiedades Sita (frías) pueden ayudar a reducir la inflamación y prevenir el acné y los granos. Mezclar una cucharada de Multani Mitti con jugo de aloe vera y agua de rosas puede ayudar a reducir el acné. Rociar agua de rosas como tónico también puede reducir el acné y promover una piel sana.
Mejora el estado de ánimo : La rosa tiene potentes propiedades antidepresivas y ansiolíticas. Un estudio en animales reveló que el extracto de pétalos de rosa podía relajar el sistema nervioso central en ratones. Tradicionalmente, la inhalación de vapores de agua de rosas se ha utilizado para mejorar el estado de ánimo. Diversas investigaciones han demostrado que el agua de rosas tiene propiedades antidepresivas y ansiolíticas. Se cree que ayuda a inducir el sueño y a tratar afecciones como el estrés y la depresión. Beber té de rosas puede ayudar a promover el equilibrio emocional, controlar los cambios de humor y relajar el cuerpo y la mente. De igual manera, usar aceite esencial de rosa en un difusor puede crear una atmósfera tranquila y relajante.
Digestión e hiperacidez : La hiperacidez se refiere a un Pitta agravado, lo que puede provocar una digestión inadecuada y la producción de ama (toxinas en el cuerpo), que pueden acumularse en los canales digestivos, causando hiperacidez (aumento de la acidez estomacal). Sin embargo, las propiedades Sita (refrescante) y Deepan (aperitivo) de la rosa pueden reducir el nivel de acidez estomacal. Según investigaciones , el agua de rosas puede mejorar la digestión, aliviar el malestar digestivo, ayudar a mejorar la secreción biliar, los gases incómodos y la hinchazón. Tomar media cucharada de polvo de rosa antes del almuerzo y la cena con agua para eliminar la hiperacidez. La rosa también es conocida por sus propiedades laxantes , lo que la hace ideal para casos de estreñimiento.
Salud menstrual y reproductiva : El raktapradar (sangrado menstrual abundante o secreción excesiva de sangre menstrual) debido a un desequilibrio del dosha Pitta se puede controlar con la ayuda de una rosa. Estudios 11 han revelado que beber té de rosa puede ayudar a lidiar con los cólicos menstruales severos y a regular la secreción hormonal y los períodos irregulares. Gracias a sus propiedades Sita (frío) y Kashaya (astringente), la rosa puede ayudar a controlar el sangrado menstrual excesivo. Los pétalos de rosa pueden ayudar a regular los niveles de prostaglandina, la hormona que provoca la contracción del útero, a veces causando dolor. Por lo tanto, una rosa puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. Las propiedades Sukrala (potenciador de la potencia) y Vajikarna (afrodisíaco) de la rosa pueden ayudar a mejorar la salud sexual, aumentar el conteo de espermatozoides y reducir el riesgo de disfunción eréctil. Estos beneficios están respaldados por diversos estudios e investigaciones científicas 12 .
Las rosas se consideran un símbolo de amor y belleza. Su vibrante color, sus pétalos aterciopelados, su encantadora fragancia y sus propiedades medicinales y terapéuticas las convierten en la reina de las flores y mucho más. Al incorporarlas a nuestra rutina diaria, podemos mejorar nuestra piel, nuestra salud menstrual y reproductiva, nuestro estado de ánimo y mucho más.
Referencias:
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