Causas del síndrome premenstrual

El factor más importante que provoca el SPM es el mismo que causa los ciclos irregulares: el estrés, el «ama» y la disfunción hepática. El ciclo irregular suele estar relacionado con el síndrome premenstrual.

Cada mujer puede experimentar los síndromes premenstruales de forma diferente. Algunas pueden sentirse ansiosas, otras pueden experimentar ira, mientras que otras pueden sufrir depresión. Algunas mujeres pueden experimentar cambios de humor, mientras que otras pueden estancarse.

Al observar el SPM en el cuerpo, debemos observar nuestros niveles de estrés. ¿Eres capaz de prepararte para tu actividad, participar en ella y luego recuperarte, manteniendo la estabilidad?

Otro síntoma que tenemos son los cólicos durante la menstruación. Las mujeres de naturaleza vata son las más propensas a experimentarlos. Esto indica deficiencias en el rasa dhatu.

Si ama no genera suficiente rasa de calidad para lograr una alta fluidez en el endometrio, este no se desprende con facilidad. La menstruación escasa es un desequilibrio del dosha vata que genera una deficiencia de rasa dhatu.

Las mujeres no suelen quejarse de menstruaciones escasas. Sin embargo, en el contexto de la fertilidad, una menstruación escasa puede indicar que no se está produciendo suficiente óvulo para que se implante.

Si deseas un sistema reproductivo sano, una menstruación escasa indica una producción insuficiente de rasa dhatu. También podrías observar síntomas de baja producción de rasa dhatu en otras partes del cuerpo. Podrías tener la piel seca, los labios agrietados y simplemente sentir esa sensación de insatisfacción que se experimenta cuando hay deficiencia de rasa dhatu.

El flujo menstrual abundante o intenso se presenta con mayor frecuencia junto con un desequilibrio de pitta. Pitta es responsable de transportar el exceso de calor a los tejidos. Cuando hay demasiado calor en el rasa dhatu, el cuerpo intenta encontrar maneras de expulsarlo.

A medida que el cuerpo construye el endometrio, este retiene el calor en el útero. Este se mantiene allí para prepararse y albergar el óvulo fecundado. Cuando el nivel hormonal cambia y llega la menstruación, el cuerpo agradece la oportunidad de liberar la mayor cantidad de calor posible. Esto puede ser incómodo para la mujer, ya que comienza su ciclo con un flujo abundante o intenso durante los dos primeros días. Puede acompañarse de trastornos digestivos y una eliminación rápida de las pérdidas. Es posible que simplemente sienta más calor en todo el cuerpo.

Una menstruación prolongada implica un desequilibrio kapha. La naturaleza kapha produce un exceso de tejido y una gran cantidad de rasa dhatu. Sin embargo, a diferencia de pitta, no hay exceso de calor y, por lo tanto, no hay urgencia para la menstruación. Esto puede prolongar la duración de la menstruación.

Es posible que sientas más frío durante la menstruación, y con un exceso de rasa dhatu en el cuerpo, podrías experimentar algo de hinchazón y distensión abdominal. El exceso de líquido puede hacerte sentir algo complaciente y aletargada.