Vata dosha
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La capacidad de recuperación: Construyendo resiliencia después de un trauma
El Ayurveda puede ser una práctica muy importante para cultivar la resiliencia y crear la conexión con uno mismo que se p...
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Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior
Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
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La verdadera razón por la que ganamos peso (o tenemos dificultades para perderlo)
En realidad, aferrarse al peso y verse mayor (y sentirse así) son dos expresiones de la misma causa: el agotamiento. Los h...
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3 maneras fáciles de combatir la hinchazón durante las fiestas
¡Ah, llegaron las fiestas! ¡Genial! Esto significa comida deliciosa y reuniones encantadoras con gente que no hemos visto...
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5 remedios ayurvédicos caseros para la piel seca y agrietada
En la mayoría de las zonas de Estados Unidos, a principios del invierno la sequedad del otoño se une al frío del invierno...
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Olvídate de la ensalada por ahora: esta es tu mejor dieta para el otoño
El otoño es la estación Vata en la filosofía ayurvédica. Vata y el otoño comparten las cualidades de movimiento, cambio, s...
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¿Frecuente, olvidadizo e inquieto? Aquí tienes 3 consejos para el equilibrio.
Queridos, por mucho que queramos que sea verano para siempre, sin duda es otoño. No sé qué significa esto para quienes viv...
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Receta de bocadillos Vata: Delicias crudas cremosas de cacao y chocolate
Así que los cocos no son realmente de temporada en el Reino Unido ahora mismo... ni nunca. Pero bueno, lo pasaremos por al...
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Combate la ansiedad de la vuelta al cole con este sencillo truco
¿Recuerdas tu primer día de colegio? Yo sí. Tengo un recuerdo vívido de estar en un pequeño aparcamiento, abrazado a mi ma...
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Ayurveda en pocas palabras + Retiros ayurvédicos
El Ayurveda existe desde hace 5000 años (más o menos) y ahora está experimentando un enorme auge de popularidad. Ya no se ...
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Consejos ayurvédicos para afrontar la menopausia: desde la digestión hasta el ejercicio y el cuidado de la piel
Para algunas mujeres, la menstruación se detiene de forma bastante abrupta. Para otras, es como maremotos a intervalos irr...
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La rutina que necesitas para maximizar la creatividad en el trabajo
La moda actual en creatividad es someterse al estilo de vida indisciplinado de los Vata o a los Vata trastornados y dar e...
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3 consejos ayurvédicos para mantenerse feliz y saludable durante el invierno
Según lo publicado como “Lo más destacado de hoy, lo más popular últimamente y los 10 mejores blogs de la semana en Elepha...
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Por qué hacer más ejercicio no siempre significa estar más saludable
(Publicado originalmente como destacado de hoy y en la sección "Últimamente popular" en Elephant Journal)
“Come bien y h...
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Viendo la belleza en todas partes con Ayurveda
Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso global de autocuidado ayurvédico de 2 meses de Vedika
Recientemente me tomé un...
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7 Estrategias para la Resiliencia Navideña + Receta de Avena con Remolacha, Manzana y Espinacas
Seamos sinceros, las fiestas son un torbellino de actividades y compromisos desde Acción de Gracias hasta Año Nuevo. Sí, p...
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