Stress
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Beneficios ayurvédicos de la ashwagandha para la piel y el cuerpo
Esta planta de eficacia comprobada se ha utilizado durante siglos, y la ciencia moderna apenas comienza a descubrir sus pr...
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Causas, efectos y formas de controlar el estrés en el dosha Pitta
La antigua ciencia del Ayurveda enfatiza los efectos adversos del estrés en nuestro cuerpo. Si bien pequeñas dosis de estr...
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Cómo ofrecer seguridad en presencia de trauma
Mi formación en Yoga Sensible al Trauma enfatizó que construir una relación basada en la autenticidad y la seguridad es f...
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Elixir de aceite de vetiver y lima para el estrés + Receta
Bienvenida, amada, siéntate y déjame ayudarte a relajarte. Sé que hay momentos en la vida en los que simplemente necesitas...
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12 maneras de desestresarse con Ayurveda
Almuerzo en Silencio: Una vez que llegues al trabajo, el trabajo será lo que sea. Pero a la hora de comer, come en silenci...
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Hazte un calendario del estado de ánimo
Si experimentas algún nivel de malestar durante el ciclo menstrual, lo primero que debes hacer es crear un calendario de t...
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Estrés, menopausia y hormonas
El estrés puede jugar un papel importante e interferir con los niveles hormonales, ya que puede causar trastornos digestiv...
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¿Sufre de estrés?
En Ayurveda existen pautas específicas sobre cómo incorporar la alimentación consciente a la rutina. Cuando comemos en el...
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¿Qué causa el desequilibrio hormonal?
Además de los tres doshas, vata, pitta y kapha, los cambios hormonales pueden ser provocados por tu estilo de vida. Fact...
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7 claves para recuperar tu valor + la diosa interior
En el mundo actual, las mujeres se enfrentan a una grave crisis. Esta crisis se manifiesta como agotamiento hormonal, fat...
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¿Puede el Ayurveda tratar la osteoporosis?
Línea de tratamiento ayurvédico: Para detener las causas Para tratar el desequilibrio de Vata Dosha Para romper la patolo...
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Receta para una vida amorosa sana y plena + Consejos ayurvédicos rejuvenecedores para después del sexo
Llevar un estilo de vida sano y equilibrado implica placer. El placer de disfrutar de una comida sabrosa, la fragancia de ...
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El Ayurveda me ayudó a eliminar los antidepresivos de mi vida
Por Jennifer MacDaniel, graduada del curso global de autocuidado de 2 meses de Vedika
Hace seis años, me diagnosticaron...
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Tus instintos no mienten. Tus emociones afectan tu digestión.
En Ayurveda, observamos las primeras etapas del desequilibrio o la enfermedad en el cuerpo emocional y la mente. Con el ti...
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Una rutina matutina amorosa para parejas: Masaje con aceite + Receta de exfoliante
La mayor parte de la rutina diaria se centra en lo que haces durante las dos primeras horas de la mañana. Esto incluye el ...
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5 remedios ayurvédicos caseros para la piel seca y agrietada
En la mayoría de las zonas de Estados Unidos, a principios del invierno la sequedad del otoño se une al frío del invierno...
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Cómo el estrés genera depresión + 6 maneras de manejarlo
El estrés es una respuesta física normal a eventos que nos hacen sentir amenazados o alteran nuestro equilibrio de alguna ...
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Shirodhara brinda tranquilidad mental completa y más
Hoy en día, desde niños hasta adultos, vivimos como máquinas. Nadie tiene tiempo para aliviar el estrés y la tensión del ...
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9 factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas (Hrud Rog)
La perspectiva ayurvédica clásica sobre las enfermedades cardíacas, o Hrud Rog, se basa en la comprensión de la naturale...
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