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Conozca la constitución de su cuerpo para lograr la mejor salud
Para conocernos mejor y con la intención de cambiar nuestro estilo de vida o consumir hierbas, es fundamental tener un con...
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Tu guía de bienestar invernal: el método Ayurveda
Para estar en sintonía con la naturaleza, también necesitas estar en sintonía con tu constitución individual única o Prak...
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Beneficios ayurvédicos de la ashwagandha para la piel y el cuerpo
Esta planta de eficacia comprobada se ha utilizado durante siglos, y la ciencia moderna apenas comienza a descubrir sus pr...
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Cuidados personales
El Ayurveda explica que somos nuestros propios mejores sanadores. ¡Al fin y al cabo, nos conocemos mejor a nosotros mismo...
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Hazte un calendario del estado de ánimo
Si experimentas algún nivel de malestar durante el ciclo menstrual, lo primero que debes hacer es crear un calendario de t...
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Estrógeno, progesterona y salud reproductiva
El sistema endocrino desempeña un papel fundamental en el sistema reproductivo femenino, tanto en la regularidad del cicl...
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¿Qué causa el desequilibrio hormonal?
Además de los tres doshas, vata, pitta y kapha, los cambios hormonales pueden ser provocados por tu estilo de vida. Fact...
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Causas del síndrome premenstrual
El factor más importante que provoca el SPM es el mismo que causa el ciclo irregular, el estrés, el "ama" y la disfunción ...
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Que haya lágrimas
Voluntariamente o no, reprimimos nuestros impulsos naturales, ya que se considera que satisfacerlos en público es contrari...
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La salud es felicidad
En Ayurveda, la salud se define como la ausencia de síntomas. Un sistema digestivo funcional, sin alteraciones del sueño y...
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Dormir es saludable
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. La calidad y la cantidad de ese sueño contribuyen a la salud. Según estudios ...
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Dieta de los cinco elementos
Como saben, el Ayurveda es una ciencia holística de la salud originaria de la India, pero además proviene de dos términos ...
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Cura con Haldi: Receta de leche de cúrcuma
La cúrcuma ofrece muchos beneficios para la salud. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Se utiliza para al...
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El camino ayurvédico de la vida
El Ayurveda enseña que nuestro cuerpo, compuesto de materia, es por naturaleza frágil, impermanente y, en verdad, un hogar...
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13 maneras de mantener el equilibrio corporal
Tómate descansos regulares del trabajo y los recados para divertirte y relajarte. Estira tu cuerpo con frecuencia. ¡Respir...
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Cúrcuma: oro en tu cocina
Las hierbas y especias promueven la salud de todo el cuerpo, no solo de una zona específica. Gracias a su alto contenido n...
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El poder del fuego digestivo
En cuanto a la digestión, el Ayurveda abre un mundo nuevo de revelaciones y descubrimientos: revelaciones sobre cómo func...
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Ayurveda vs. Medicina Moderna
El Ayurveda no es solo medicina; es una forma de vida. Con el tiempo, la experimentación, la observación y la influencia h...
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