Entendiendo la piel flácida y lo que recomienda el Ayurveda

Cada año, las personas gastan miles de dólares en productos para el cuidado de la piel, tratamientos, cirugías y terapias para lograr una piel radiante. Pero este afán por mantener a raya la flacidez y otros signos de la edad tiene un precio. El precio de una luminosidad temporal son las numerosas sustancias químicas nocivas que se introducen en el torrente sanguíneo. ¿Vale la pena arriesgarse a contraer enfermedades con sustancias químicas nocivas cuando se puede lograr de forma natural? ¿Para qué gastar grandes cantidades de dinero en tratamientos artificiales que solo duran un tiempo? 

¿Sabías que la piel es el órgano externo más importante? Al ser el órgano más grande, requiere mayor cuidado y atención para mantenerla joven. Mantenerse y verse joven se ha buscado desde tiempos inmemoriales. Durante más de 5000 años, la ciencia de la vida, el Ayurveda, ha brindado soluciones para casi todas las enfermedades. La antigua ciencia médica del Ayurveda (1) ofrece diversas soluciones para los primeros signos de flacidez , las líneas de expresión y las arrugas. Proporciona una ayuda segura y duradera para el cuidado de la piel y reduce los signos del envejecimiento. El Ayurveda abre nuevas perspectivas de bienestar, salud y belleza. 

Esta publicación habla sobre la edad y la flacidez de la piel , así como sobre el papel del Ayurveda en su tratamiento. Descubre las maravillas del Ayurveda para envejecer con gracia y lucir joven y radiante. 

Conceptos básicos del Ayurveda y la piel flácida 

Según el Ayurveda , toda entidad en este mundo está compuesta de energía. La energía universal comprende cinco elementos primarios (2) : Tierra, Aire, Agua, Fuego y Espacio. 

El cuerpo encarna estos elementos en forma de tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Estos doshas son energías presentes en todo el cuerpo. Cada dosha representa dos elementos naturales y sus cualidades correspondientes. 

La palabra sánscrita " Saptadhatus " (3) ( Sapta = siete, dhatus = tejidos) implica "siete componentes constituyentes". Estos siete dhatus rigen la estructura de todo el cuerpo. Los dhatus desempeñan un papel vital en el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo, manteniendo la función de numerosos sistemas, órganos y componentes esenciales del cuerpo (4) .  

Vata: Representa los componentes del espacio y el aire que controlan la comunicación y el movimiento. Equilibra la circulación sanguínea y la nutrición en el cuerpo. 

Pitta : Pitta es una combinación de los elementos fuego y agua, que controlan la transformación y la digestión. Pitta representa el equilibrio de las actividades metabólicas, lo que permite mantener la piel caliente. Pitta también puede ser responsable de cómo reacciona la piel a los estímulos más sutiles, como el tacto, el dolor, etc. 

Kapha : Kapha simboliza otros elementos, como la tierra y el agua, incluyendo la cohesión, la estructura y la lubricación. Kapha representa el equilibrio hídrico del cuerpo. La hidratación y la medida del contenido total de agua en el cuerpo son Kapha. Aprenda más sobre los doshas aquí

Entonces, cuando hay un desequilibrio en los tres doshas relacionados con los Sapta Dhatus (5) (los siete tejidos del cuerpo), se manifiesta en la piel. Los Sapta Dhatus incluyen Ras (plasma), Rakta (sangre), Masa (músculo), Meda (grasa), Asthi (hueso), Majja (médula ósea) y Shukra (tejido reproductivo y sistema neuroendocrino). 

Para mantener la piel joven y firme, y retrasar o prevenir la flacidez, los doshas desempeñan un papel crucial. Es necesario equilibrarlos para mantener la salud de la piel. 

Piel flácida: lo que dicen las escrituras ayurvédicas 

Según el Ayurveda, los doshas Vata, Pitta y Kapha (7) influyen decisivamente en la salud celular y el aspecto de la piel. El desequilibrio de los doshas afecta la salud de la piel y aumenta su flacidez . Sin embargo, conocer el dosha puede ayudar a tomar precauciones para prevenir la flacidez y la caída de la piel desde el principio.

Conozca su dosha aquí.

El desequilibrio de Vata puede provocar una mala circulación sanguínea y de nutrientes en las distintas capas de la piel. Además, el desequilibrio de Pitta puede afectar el funcionamiento metabólico que regula las diferentes reacciones químicas y hormonales de la piel. Por ejemplo, la piel posee numerosas glándulas sebáceas, las cuales poseen receptores que responden a las hormonas. Por lo tanto, el desequilibrio de Pitta afecta al envejecimiento cutáneo. Finalmente, el desequilibrio de Kapha puede afectar el equilibrio de hidratación, causando flacidez y elasticidad en la piel. 

Otras causas incluyen 

• Kala Parinama (Cambios con el tiempo) (6) 

El término " Kala Parinama " describe los cambios físicos y mentales que ocurren a lo largo del tiempo y a medida que envejecemos. Dado que abarca toda la creación, Kala Parinama (tiempo y cambio) es una de las variables más influyentes que afectan al Jara o envejecimiento. 

• Prakruti (Naturaleza) (7) 

El término " prakruti " se refiere a la constitución biológica de una persona, que incluye su composición física, fisiológica y psicológica. Cada persona tiene una Prakruti (8) única , que representa los rasgos fundamentales que contribuyen a los cambios en la piel. 

• Ahara (Comida) (9) 

Otro componente importante que afecta el envejecimiento de la piel y el Jara es el ahara (dieta). La alteración de uno o los tres doshas se debe a una alimentación deficiente o inadecuada ( Gramya Ahara ) (10) , combinada con un estilo de vida desequilibrado, lo que provoca alteraciones patológicas. 

• Achara (Rutina y Régimen) (11) 

Otro elemento que desempeña un papel importante en el proceso de envejecimiento es el Achara (rutinas). Para conservar y mantener la sincronización del ritmo circadiano, el Ayurveda promueve patrones de vida saludables y armoniosos. Mantener patrones de vida armoniosos resulta en una excelente salud, vigor e inmunidad, todo lo cual retrasa el envejecimiento biológico. 

• Jatharagni (sistema digestivo) (12) 

Además de controlar la digestión, absorción y asimilación de los alimentos, el jatharagni (fuego digestivo) también influye significativamente en el envejecimiento y la salud de una persona. Si su potencia es excesiva, el jatharagni puede degenerar los tejidos y quemar los tejidos circundantes. (13 ) 

La piel flácida, según la ciencia moderna . 

Generalmente, la piel experimenta flacidez (piel flácida) entre los 35 y los 40 años. El aflojamiento de la piel inducido por la edad (14) se produce debido a la degradación de las fibras de elastina, el ácido hialurónico y el colágeno (15) . La elastina, como su nombre indica, proporciona resiliencia y elasticidad a los tejidos, el ácido hialurónico mantiene la piel bien hidratada y el colágeno la mantiene firme. 

Debido al avance de la edad, la proteína de colágeno tiende a deteriorarse junto con la disminución de las capas de tejido graso debajo de la piel, dejando un espacio debajo. (16) Este espacio conduce a una piel madura y flácida .  

Lea sobre los remedios ayurvédicos para la piel flácida en el próximo blog .

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3151377/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215408/
3. https://www.researchgate.net/publication/224897856_El_concepto_del_envejecimiento_en_Ayurveda
4. http://www.ccras.nic.in/sites/default/files/viewpdf/jimh/BIIHM_2001/161%20to%20180.pdf
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4649578/
6. https://jaims.in/jaims/article/view/14
7. http://www.iamj.in/posts/2017/images/upload/262_268.pdf
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22529643/
9. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2016.00057/full
10. https://www.irjponline.com/admin/php/uploads/1070_pdf.pdf
11. http://www.iamj.in/posts/2017/images/upload/262_268.pdf
12. https://www.semanticscholar.org/paper/CONCEPTO-DE-JATHARAGNI-EN-AYURVEDA-CON-DIFERENCIA-ESPECIAL-PARA-Bijita-Basumatary/2dbca358fd0ca59c150820b57e5dc41dbbf73fc8
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6148064/
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/