Cócteles sin alcohol de agua de temporada

El Ayurveda nos enseña a vivir en armonía con la naturaleza y sus estaciones cambiantes.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para mejorar deliciosamente su consumo de agua y, al mismo tiempo, favorecer su bienestar durante todo el año:

Primavera

La primavera es una estación fría y pesada, con un mayor nivel de kapha dosha. En comparación con el invierno, la fuerza física y el apetito disminuyen en primavera. Por lo tanto, conviene añadir especias cálidas, como jengibre fresco o seco, semillas de comino o miel con limón, al agua para aliviar la pesadez.

Verano

El verano es la estación calurosa, ardiente y soleada. Conviene equilibrar el aumento de pitta con las propiedades refrescantes de la menta fresca o las semillas de hinojo en el agua. Además de refrescar el aliento, las semillas de hinojo tienen un sabor delicioso después de comer y reducen la acidez. Masticar semillas de hinojo también es muy beneficioso para tratar la indigestión, la hinchazón, la flatulencia, el estreñimiento, los cólicos, los gases intestinales, la acidez estomacal e incluso el síndrome del intestino irritable.

Otoño

El otoño es una estación ventosa, seca y cambiante, en la que un mayor vata requiere un régimen de calentamiento y conexión a tierra. Durante esta época, disfrutarás exprimiendo jugo de limón fresco y añadiendo un poco de miel a tu agua tibia.

Invierno

El invierno es una estación fría con días cortos y noches más largas. Trae consigo un clima fresco con menos luz natural, durante el cual conviene añadir jengibre fresco o seco, tulsi , canela o anís estrellado al agua tibia para mantener el Agni equilibrado.