Ayurveda: Tipo Vata

Las personas de tipo Vata suelen ser delgadas y les cuesta subir de peso. Por ello, tienen muy poca reserva de energía y pueden cansarse fácilmente y desequilibrarse. Necesitan descansar lo suficiente y no excederse, mantenerse calientes y... Rutina de vida regular . Los vata son creativos y se aburren fácilmente.

Piense en un colibrí como una criatura muy parecida a Vata, muy liviana y aireada, que pasa de una cosa a otra rápidamente y de manera impredecible.

Las personas de tipo Vata suelen ser creativas y espontáneas. Son animadas y divertidas, se aburren con facilidad y suelen ser visionarias. Entre las celebridades con un Vata dominante se encuentran Gwyneth Paltrow, Barack Obama y Jim Carrey.

El dosha Vata controla todos los movimientos del cuerpo, incluyendo la respiración, la digestión y los impulsos nerviosos del cerebro. Cuando el Vata está desequilibrado, pueden presentarse ansiedad y otros trastornos nerviosos. Problemas digestivos, estreñimiento, calambres e incluso dolor premenstrual suelen atribuirse a un desequilibrio del Vata.

Lo más importante que hay que saber sobre Vata es que rige a los demás doshas. Vata suele desequilibrarse primero, lo que provoca las primeras etapas de la enfermedad. Más de la mitad de las enfermedades son trastornos de Vata. Equilibrar Vata es importante para todos, ya que cuando Vata está en equilibrio, Pitta y Kapha generalmente también lo están.