Síntomas del dosha Pitta

Si tienes un tipo de cuerpo Pitta, uno de los tres tipos de cuerpo ayurvédicos, es posible que hayas experimentado algunos síntomas del dosha Pitta.

Cuando los tres doshas están en equilibrio, contribuyen a la nutrición, la reparación y el desarrollo saludables del cuerpo y la mente. Son responsables de la fuerza física, la complexión y la sensación de alegría. Pero si están alterados o desequilibrados, estos doshas producen síntomas de enfermedad.

Funciones del Pitta Dosha en un estado de equilibrio

En su estado normal, el dosha Pitta es responsable de la digestión y el metabolismo. Pitta mantiene una temperatura corporal normal, es responsable de la visión y causa hambre, sed y apetito. Pitta también mantiene la tez de la piel, promueve la inteligencia, el coraje y el valor, y la suavidad (flexibilidad) del cuerpo.

Señales de un aumento en el dosha Pitta

Cuando Pitta aumenta produce cualquiera de estos síntomas de forma independiente o colectiva: coloración amarillenta de las heces, la orina, los ojos y la piel; exceso de hambre y sed, sensación de ardor y muy poco sueño.

Cómo calmar el Pitta Dosha

Sigue una dieta que calme el Pitta. Incorpora sabores dulces, astringentes y amargos en tu alimentación. Incorpora especias refrescantes como el hinojo, la menta, el eneldo y el cardamomo en tus comidas. Usa ghee o aceite de coco para cocinar. Date baños y duchas con infusiones de flores frescas. Disfruta de la natación y aplícate pasta de sándalo en el cuerpo y la frente. Bebe mucha agua. Disfruta de los sorbetes. Prueba el té de jazmín, manzanilla y pétalos de rosa.

Use hierbas como amla, regaliz y shatavari según las recomendaciones de su médico. Para el ardor de estómago, pruebe con regaliz y polvo de semillas de hinojo. Tome una cucharadita de triphala una o dos veces al día con agua o leche tibia hasta que los síntomas desaparezcan. Evite todo ejercicio, excepto caminar despacio. Use solo aceite de coco para masajes.

Señales de agotamiento de Pitta

De manera similar, un dosha puede verse agotado respecto de su nivel basal normal y producir síntomas de agotamiento.

La disminución del dosha Pitta puede manifestarse como debilidad digestiva, sensación de frío y pérdida de brillo (tez). Use especias como el jengibre y la pimienta negra para estimular el sistema digestivo. Realice automasajes y ejercicio.