Limpieza casera, cuarta parte

Esta serie de cinco partes explora una "Limpieza Guiada en Casa" con Allison Bransfield Morse, consejera de estilo de vida ayurvédico y especialista en Panchakarma. Allison dirige el Centro Ayurvédico de Vermont, a las afueras de Burlington, y ofrece Panchakarma (PK) tradicional, tanto presencial como a distancia. Esta serie explora qué implica una PK en casa, por qué es necesaria la guía de un profesional y cuáles pueden ser sus beneficios. Disfrute y no dude en unirse a la conversación.

No sabemos lo que nos falta en la vida hasta que lo experimentamos y se nos recuerda. En mi experiencia, normalmente necesito que alguien me guíe. Soy predominantemente Pitta con un desequilibrio Vata. Puedo ser demasiado móvil, incesantemente activo, desconectado y seco, a veces incluso brusco cuando me presionan demasiado. Con esta "Limpieza Guiada en Casa", se abrió ante mí una experiencia completamente nueva. La palabra "equilibrio" adquirió un significado completamente nuevo porque lo que me faltaba en mi vida diaria realmente apareció y persistió.

Durante el proceso de PK, mi respiración y mi experiencia emocional se volvieron muy fluidas y mi comportamiento se suavizó. Sentí una mayor tranquilidad. Era más consciente de mi situación real en relación con mis metas y mis ideas sobre cómo creía que era mi vida. También era más consciente de mis hábitos diarios, de lo que me servía y lo que no. A veces, cuando las emociones eran desagradables, tuve dificultades, pero lo superé y recordé que podía hacerlo. También descansé profundamente.

Según las ciencias del yoga y el Ayurveda, existen más de 72.000 nadis o canales en el cuerpo. El exceso de alimentos procesados ​​y los malos hábitos obstruyen estos canales. Estos canales obstruidos afectan nuestros órganos sensoriales, nuestra digestión, nuestras facultades mentales y toda nuestra experiencia vital. El proceso de PK libera estas toxinas y bloqueos mediante la dieta, lubricando el cuerpo interna y externamente, y otros procesos de limpieza únicos.

¿Qué resultados obtuve con la limpieza? Percepción mejorada, mayor consciencia, un cuerpo más fuerte y resiliente, y una mejor percepción sensorial, incluyendo un mejor gusto, olfato y oído. Al finalizar la limpieza, experimenté una sensación de frescura y renovación. La fatiga acumulada desapareció y mis tareas diarias eran más fáciles de realizar.

Lo más importante es que descubrí una hermosa experiencia nueva dentro de mí durante el proceso de PK. Solo necesité dedicación y la voluntad de seguir las pautas establecidas.

Estamos muy conectados con la comida que comemos de muchas maneras. Considera el sencillo proceso del Panchakarma para equilibrar tu vida. Vale la pena todo el esfuerzo.

Imagen cortesía de Morguefile.com.

• Jennifer

Leer más…
Primera parte: Por qué es necesaria la orientación de un profesional
Segunda parte: El proceso de PK
Parte tres: Limpieza en casa vs. ir a una clínica