Having issues signing in?
Use one of the following methods below to sign in.
La terapia Panchakarma, traducida literalmente como "cinco acciones", es una forma de desintoxicación y rejuvenecimiento esencial para la medicina ayurvédica. Limpia los tejidos corporales de toxinas, restablece el equilibrio del tridosha , abre los canales sutiles del cuerpo y ofrece rejuvenecimiento para promover el bienestar y la longevidad.
Además de ofrecer curación de desequilibrios de larga data, el tratamiento panchakarma alienta a las personas a realizar cambios en la dieta y las prácticas de estilo de vida que no solo ofrecen curación al vikruti presente sino que promueven una alineación sostenible con la verdadera naturaleza de uno, o prakrti .
Según el antiguo erudito ayurvédico Susruta , nuestro estado natural de salud abarca el equilibrio y el correcto funcionamiento de los doshas, los tejidos corporales y el fuego digestivo, además de la correcta eliminación de desechos. La salud también se caracteriza por svastha , estar en uno mismo, para mantener la armonía en mente, sentidos y espíritu.
A medida que nos desenvolvemos en el mundo, sufrimos vikruti , o desequilibrio. Cuanto más nos exponemos a factores estresantes, toxinas y otras causas de enfermedad, más se debilitan nuestros sistemas corporales y se vuelven más vulnerables a las enfermedades. Una mala alimentación y un estilo de vida deficiente nos alejan aún más de nuestro equilibrio natural, alterando los doshas y provocando la formación y acumulación de ama en el tracto gastrointestinal y los tejidos. Este debilitamiento de los tejidos, debido a un desequilibrio crónico, sienta las bases para que la enfermedad se arraigue.
Esto es lo que cubriremos en este artículo.
Tratamiento Panchakarma de Ayurveda
Purvakarma: preparación para la terapia Panchakarma
Terapia Panchakarma
Paschyat Karma: tratamiento posterior al Panchakarma
Centros de tratamiento Panchakarma y costos
LEER MÁS : Masaje ayurvédico: Todo lo que necesitas saber sobre 'Abhyanga'
Panchakarma funciona trayendo el exceso de dosha viciado de regreso a su sitio de origen dentro del tracto gastrointestinal, revirtiendo así el proceso de la enfermedad (
samprapti ), para que pueda eliminarse del cuerpo a través del canal y el método de limpieza adecuados.
Los cinco métodos de limpieza del panchakarma son vamana (emesis terapéutica), virechana (purgación), basti (enema medicinal), nasya (administración de medicamentos a través del conducto nasal) y rakta moksha (sangría).
En general, el dosha Kapha, presente en el estómago, se elimina mediante vamana. El dosha Pitta, presente en el intestino delgado, se elimina mediante virechana , y el dosha Vata, presente en el colon, mediante basti . Rakta Moksha se utiliza principalmente en trastornos de Pitta para eliminar el exceso de Pitta de rasa y rakta dhatu . Nasya es más tridóshico en su aplicación y se utiliza generalmente para eliminar el dosha residual de majja dhatu , así como para nutrir y despejar los canales sutiles. Además de las cinco acciones de eliminación, los pacientes que se someten a panchakarma reciben guía a través de purva y paschyat karma, medidas preparatorias y rejuvenecimiento post-panchakarma, respectivamente.
El Panchakarma se enmarca en el contexto más amplio de shodhana chikitsa (medidas de limpieza), explicado en los textos clásicos como una de las dos ramas principales de las terapias ayurvédicas, siendo la otra el shamana chikitsa (medidas paliativas). Shodhana chikitsa emplea técnicas de limpieza, lavado y enjuague como medio de desintoxicación. Implica la aplicación de lekhana (raspado), karshana (extracción de cuerpos extraños) y langhana (ayuno), entre otras.
Más allá del aspecto tangible y físico de la limpieza de los tejidos corporales y el tracto gastrointestinal, el panchakarma puede ayudar a los clientes a liberar bloqueos mentales, emocionales y espirituales, despejar las vías sensoriales, alcanzar niveles elevados de consciencia y promover un bienestar holístico sostenible al sanar los desequilibrios presentes y prevenir enfermedades futuras. Algunos de los numerosos beneficios de shodhana chikitsa y panchakarma incluyen los siguientes.
Restaurar la alineación con prakrti y encontrar el equilibrio constitucional
Limpieza de los canales burdos y sutiles del cuerpo.
Sanar el desequilibrio actual y prevenir enfermedades futuras
Fortalecimiento de la función inmunológica y la resistencia a las enfermedades.
Eliminación de ama del cuerpo y la mente.
Mejorar la digestión, absorción y asimilación.
Mayor claridad mental
Relajación profunda y ubicación en el Ser
Revertir los efectos del estrés
Promoviendo la longevidad
Favorecer el equilibrio hormonal
Mejorar el funcionamiento de los sentidos
Shodhana chikitsa puede estar contraindicado en casos de fatiga extrema, agni debilitado, ama excesivo, toxicidad farmacológica, estrés elevado, quimioterapia, embarazo, infancia y vejez. En estos casos, los practicantes ayurvédicos pueden utilizar sapta shamana chikitsa (siete medidas paliativas) para estabilizar y pacificar los doshas in situ.
Las siete medidas paliativas son generalmente más calmantes, relajantes y suaves por naturaleza y consisten en deepan (encender el agni ), pachan (quemar ama), ksud nigraha (observación del hambre), trut nigraha (observación de la sed), vyayama (ejercicio), atapa seva (baño de sol o de luna) y maruta seva (prácticas de respiración).
LEER MÁS : Todo lo que necesitas saber sobre Shirodhara
La preparación pre- panchakarma implica hasta diez días de un protocolo dietético específico que conduce a una mono-dieta kitchari durante el panchakarma , así como snehana y svedana . Snehaha implica oleación interna y externa. La oleación interna generalmente consiste en el consumo de ghee hasta tres veces al día en dosis crecientes durante hasta una semana. Además del ghee simple, se pueden administrar ghee medicinales para doshas específicos, dhatus y srotamsi . Por ejemplo, el ghee simple se puede tomar con sal de roca para pacificar el dosha Vata y con trikatu para pacificar el dosha Kapha. El ghee Tikta se puede utilizar para pacificar el dosha Pitta, mientras que el ghee Shatavari se puede utilizar para apoyar el sistema reproductor femenino y el ghee Ashwagandha se puede utilizar para apoyar el sistema reproductor masculino. El ghee Brahmi se puede utilizar para tratar majja vaha srotas y el ghee de regaliz se puede utilizar para calmar la ulceración.
La oleación externa generalmente consiste en una práctica matutina de abhyanga con un aceite apropiado para el dosha. Ambas formas de snehana sirven para lubricar los tejidos profundos y devolver el dosha dañado al tracto gastrointestinal, preparándolo para su eliminación.
Svedana es la otra medida preparatoria para el panchakarma. La terapia Svedana ayuda a disolver Pitta y Kapha, a calmar el dosha Vata, a promover una transpiración óptima y una sensación de ligereza corporal, a aliviar la rigidez, el dolor y los espasmos musculares, a restablecer el vector adecuado de los Vayus y a regular la defecación y el apetito. Existen diversas formas de svedana , entre ellas las siguientes.
AGNI Exposición directa al calor (por ejemplo, agua caliente, vapor, baño, sauna, pichili )
ANAGNI Estimulación del calor corporal a través del ejercicio, mantas, hambre, etc.
FOMENTO Aplicación local de calor
BHASPA SVEDA Vapores de hierbas (por ejemplo, con nirgundi , eucalipto o sándalo)
DHARA SVEDA Ducha caliente después de abhyanga
SURYA SEVA Tomando el sol
LUZ INFRARROJA Para dolores articulares y musculares locales
Vamana: Emesis terapéutica
Vamana realiza la acción de urdhva bhaga roga haraman : la eliminación del dosha a través de la vía superior. Actúa sobre kledaka kapha , así como sobre udana y prana vayu . Entre las sustancias utilizadas para inducir el vómito se incluyen los tres elementos: agua (para promover la salivación), aire (que asciende) y fuego (que es emético). Algunos ejemplos de sustancias vamak son los siguientes.
Yasthi madhu
Vaccha
agua salada
Neem
Jugo de melón amargo
Vidanga
Vamana se indica más comúnmente para constituciones y trastornos kapha que incluyen, entre otros, infecciones de los senos nasales, colesterol alto, hipotiroidismo, asma, linfedema, hígado graso, diabetes, metabolismo lento y depresión de tipo kapha.
Virechana: Purgación Terapéutica
Virechana elimina la toxicidad fecal, estimula el agni , mejora la inteligencia y la concentración, y estabiliza los dhatus . Este tratamiento tiene una acción descendente ( apana kshetra ) y actúa sobre samana vayu , apana vayu , kledaka kapha y pachaka pitta . A continuación se presentan ejemplos de sustancias virechana .
ANULOMAN Laxantes que digieren ama en las heces, como el haritaki.
SAMSRANA Purgantes drásticos
BHEDANA Purgantes como kutki y aceite de ricino
RECHAN Laxantes suaves como triphala , gel de aloe y nishottar
Basti: Enema terapéutico
Basti tiene un amplio campo de acción. Se dice que actúa sobre los siete dhatus , el upadhatus y el srotamsi , además de las principales zonas de Vata (colon, muslos, pelvis, huesos, nervios y oídos). Existen muchos tipos diferentes de bastis .
Anuvasan : Aceite (lubricante)
Niruha : Limpieza
Bruhana : Constructor, nutritivo
Lekhana : raspante, desintoxicante.
Piccha : Encuadernación
Ghee + Miel: Para apoyar el ojas
Ghee amargo: para apoyar a Tejas
Aceite de sésamo + miel: para apoyar el prana
Brahmi + Jatamansi : Apoyo neurológico
Shatavari + Guduchi : Antiinflamatorio
Vidanga para krumi
Los enemas también se personalizan según los doshas. Tenga en cuenta que el basti solo debe realizarse bajo la supervisión de un profesional cualificado.
Vata : aceite de sésamo, dashamoola , devadar , bala , vidari , lodhra , sal, gomutra
Pitta : aceite de coco, aceite de girasol, té shatavari , guduchi , ghee, leche
Kapha : aceite de sésamo, punarnava , gokshura , gomutra , madanaphala , bibhitaki
Nasya: Administración nasal
Incluso después de purvakarma y vamana , virechana o basti , algunos doshas pueden permanecer en el sistema nervioso, o majja dhatu . Nasya se utiliza para apoyar la liberación de dosha en este tejido profundo trabajando en prana vayu , tarpaka kapha y sadhaka pitta . Hay tres tipos generales de nasya .
VIRECHANA “limpieza” por ejemplo con polvo de vaccha para Kapha dosha
BRUHANA “constructor, nutritivo, nutritivo” con leche o aceite medicado para el dosha Vata
SHAMANA “paliativo” con ghee o leche medicada para el dosha Pitta
Rakta Moksha: Derramamiento de sangre
Rakta moksha significa literalmente liberar sangre del cuerpo. Si bien esta técnica rara vez se practica en Occidente por los practicantes ayurvédicos, los textos tradicionales explican el uso terapéutico de la sangría para liberar el exceso de Pitta dosha de rasa y rakta dhatus , especialmente en casos de afecciones cutáneas crónicas, eczema, psoriasis, hemorroides, vitíligo, afecciones podológicas, parálisis por accidente cerebrovascular, trombosis, embolias, hematomas y otras. Susruta enfatizó la importancia de la sangre, considerando a rakta el cuarto dosha junto con Vata, Pitta y Kapha, y sugiriendo que la mayoría de las enfermedades provienen de la toxemia.
Cuando se extrae sangre del cuerpo, esta se extrae del bazo, que almacena aproximadamente medio litro de sangre rica en linfocitos T. Por lo tanto, cuando se usa correctamente, el rakta moksha puede estimular la función inmunitaria. También puede estimular la médula ósea roja para la función eritropoyética.
Rakta moksha está contraindicado en casos de anemia, deshidratación, edema, ascitis, recuento bajo de plaquetas, pirexia aguda, hinchazón generalizada, así como en ancianos y niños.
Tras el panchakarma , se guía a los pacientes a través de un período de rasayana y vajikarana (terapias de rejuvenecimiento y virilización). Entre las hierbas utilizadas en la terapia rasayana se incluyen ashwagandha , bala y haritaki para vata, shatavari y amalaki para pitta, y punarnava y bibhitaki para kapha. Un rasayana adecuado después del panchakarma garantiza que el cuerpo se recupere tras la limpieza y también puede ayudar a fortalecer los khavaigunyas (tejidos u órganos debilitados) para prevenir la reaparición de enfermedades.
Durante este tiempo, los clientes también siguen una dieta progresiva para romper el ayuno mono-dietético de kitchari del período panchakarma . Se reintroducen sistemáticamente frutas, cereales, verduras, aceites y especias específicos en la dieta con la intención de reavivar el agni para una salud digestiva sostenida.
Según los clásicos, el mejor momento para el panchakarma es durante el rtu sandhi , la confluencia de las estaciones. Esto se especifica con más detalle en función del desequilibrio dóshico. Para constituciones propensas al desequilibrio de Pitta o para trastornos de Pitta ya manifestados, es mejor administrar el panchakarma en la transición entre la primavera y el verano. De igual manera, para trastornos de Vata, es mejor realizar la limpieza en la transición del verano al otoño. Para Kapha, es mejor administrar el panchakarma en la transición del invierno a la primavera. Si bien este es el momento ideal, el panchakarma puede realizarse en cualquier momento.
Lo más importante es que el individuo pueda comprometerse a tomarse un tiempo fuera de su agenda habitual para volcar su atención hacia el interior, descansar y dedicar su energía al proceso de panchakarma sin perturbaciones ni distracciones.
A continuación se presentan algunos de los centros panchakarma más establecidos y ampliamente reconocidos en los Estados Unidos.
El Instituto Ayurvédico, Albuquerque, NM
Nuestro programa de cinco días, diseñado por Vasant Lad, Licenciado en Artes y Ciencias (BAM&S), Máster en Ciencias (MASc), y basado en sus 30 años de experiencia clínica en Ayurveda y Alopatía, se adapta a su estado actual de salud, bienestar y constitución. Es el punto de partida para gestionar y mejorar proactivamente su propia salud y bienestar. Se presta atención personalizada a las necesidades específicas de cada cliente.
Costo del Panchakarma: $2,690 para un programa de 5 días
El Centro Ayurvédico de Vermont, Wilmington, VT
La terapia Panchakarma (PK) es un programa de desintoxicación y limpieza basado en antiguas técnicas de purificación y rejuvenecimiento de la India. Este tratamiento debe ser realizado por un terapeuta experto y con amplia formación. La PK está diseñada para revitalizar los tejidos corporales y eliminar impurezas y toxinas para que el cuerpo pueda sanarse y funcionar de forma óptima. Es un enfoque científico que incluye una serie específica de tratamientos ayurvédicos diseñados para satisfacer sus necesidades individuales. Este proceso de limpieza profunda le brindará un nuevo comienzo, eliminando toxinas y fatiga, así como el estrés físico, emocional y mental. Ofrecemos retiros de panchakarma con una muestra de 1 día, un rejuvenecimiento de 3 días y una limpieza profunda y restauración de 5, 7 o 10 días.
Costo del Panchakarma: $2,495 para un programa de 5 días
El Raj, Fairfield, Iowa
Panchakarma o PK es el programa más completo que se ofrece en The Raj. También conocido como nuestro Programa de Terapia de Rejuvenecimiento, Panchakarma es el programa integral que aborda una amplia variedad de problemas de salud, desde trastornos crónicos y antienvejecimiento hasta pérdida de peso y rejuvenecimiento. Panchakarma es sumamente poderoso y revitalizante gracias a su capacidad para desintoxicar el cuerpo y reducir el estrés, a la vez que nutre tanto el cuerpo como el bienestar. Panchakarma es un programa personalizado, adaptado a tus necesidades de salud, que se desarrolla en tres fases: inicio en casa, traslado a la residencia y finalización en casa. No se trata solo de una estancia de tres días ni de una visita de una semana; Panchakarma es un programa de dos o tres meses diseñado para mejorar tu salud, digestión, rutina y bienestar.
Costo del Panchakarma: $3,500 para un programa de 5 días
Colegio de Ayurveda de California, Nevada City, CA
Los retiros en CCA siguen un método tradicional de Ayurveda y se llevan a cabo en un entorno clínico y confortable. Nuestro objetivo es brindar a nuestros clientes la mejor atención ayurvédica para su sanación. Ofrecemos retiros personalizados de Panchakarma y Rejuvenecimiento, así como un menú completo de terapias ayurvédicas en nuestro Day Spa. El Panchakarma puede durar entre 5 y 30 días y abarca las tres fases, incluyendo el cuidado previo y posterior. Nuestros retiros están diseñados para brindar apoyo y orientación a medida que los clientes avanzan en cada fase. Ya sea que acudan por un problema de salud específico o por atención preventiva, recibirán una consulta ayurvédica completa con nuestro profesional responsable para garantizar que reciban la atención más adecuada.
Panchakarma Costo: todo incluido a $640 por día, la duración del programa varía
Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.
