Cuando las hierbas ayurvédicas no parecen funcionar, lea esto

Parece que las personas prueban hierbas ayurvédicas durante unas semanas y no notan ningún efecto. No saben si continuar o no. Además, puede que no sean plenamente conscientes de la naturaleza preventiva del Ayurveda. Quizás no han comprendido el concepto de los doshas o aún no han experimentado un cambio en su estilo de vida y lo poderoso que puede ser.

No hay soluciones fáciles: las hierbas ayurvédicas utilizan un enfoque equilibrado

Las plantas son las sanadoras sagradas de nuestro planeta. Su poder reside en guiarnos suavemente hacia la salud, nutriendo los tejidos corporales y apoyando el correcto funcionamiento de nuestros órganos, afectado por un estilo de vida y una alimentación deficientes. Sin embargo, las hierbas no pueden ser el único enfoque de una práctica ayurvédica holística.

Como profesional con más de 20 años de experiencia, he atendido a muchos clientes que buscan apoyo herbal ayurvédico. Generalmente, han probado algo por su cuenta y han obtenido pocos o ningún resultado después de tomarlo durante un par de semanas. Acuden a mí buscando algo más fuerte, algo que les produzca un cambio radical en cómo se sienten. Pero, en realidad, no quiero ver un cambio drástico.

Lo que busco es una mejora gradual basada en cambios sensatos y realistas en la alimentación y el estilo de vida. Cuando lo veo, no significa que los síntomas de desequilibrio persistan. De hecho, problemas como gases, indigestión, dolores de cabeza y ansiedad suelen desaparecer rápidamente con las prácticas de apoyo adecuadas. Las señales de mejora gradual significan que mi cliente ha comenzado a abrazar el aspecto holístico del Ayurveda.

Las hierbas desempeñan un papel muy importante en mi práctica, pero no eclipsan a otras medicinas ayurvédicas. Masticar los alimentos hasta que estén líquidos, comer y dormir a horarios regulares, eliminar o minimizar los estimulantes y preparar comidas equilibradas con alimentos nutritivos y extractivos. A menudo, estos cambios son suficientes.

La eficacia de un estilo de vida y una dieta ayurvédica por sí sola, sin apoyo de hierbas, depende del grado de desequilibrio de los doshas y del estado del agni.

Cuando los síntomas interfieren con la vida o se presenta un diagnóstico, las hierbas, tomadas de forma constante a lo largo del tiempo, en combinación con estas otras prácticas, pueden resultar en un tratamiento increíblemente poderoso. El cuerpo busca sanarse de forma natural y las hierbas apoyan las energías sutiles que dan vida para que lo haga.

Si las hierbas ayurvédicas no parecen funcionar, haga esto correctamente

Es bastante fácil investigar y descubrir qué hierbas son efectivas para problemas digestivos o cuáles ayudan a la menstruación. Pero sin considerar la salud en su conjunto, puede ser difícil determinar la dosis. Una cantidad insuficiente inutiliza las hierbas y la gente piensa que no funcionan. Una cantidad excesiva puede agravar el problema. Aquí es donde consultar con un profesional con experiencia marca una gran diferencia.

Pero incluso si alguien recibe la dosis correcta , a menudo hay inconsistencia en la forma en que toma las hierbas. Pueden olvidar tomar su fórmula para equilibrar el vata (quizás porque el desequilibrio del vata los vuelve olvidadizos). O pueden tomar la fórmula por un corto tiempo y abandonarla al no ver resultados inmediatos. En todos los aspectos del Ayurveda, la constancia es clave para mantener una buena salud.

Tratar el desequilibrio, no el síntoma

El Ayurveda es una ciencia holística. Los profesionales no tratan los síntomas. Buscamos la causa raíz del desequilibrio y apoyamos los doshas para reequilibrarlos y el agni para fortalecerlos. Esto alivia los síntomas, pero solo porque permitimos que el cuerpo recupere su estado natural de salud y bienestar.

Los síntomas son señales de que el cuerpo o la mente están en apuros, por eso hablamos de ellos durante la consulta. Lo que busco al preguntar sobre los síntomas es un patrón en el cuerpo y la mente que me indique qué doshas necesitan equilibrio y la mejor manera de lograrlo. Esto podría implicar apoyo a base de hierbas, pero también es probable que implique pedirle al cliente que guarde el teléfono y las revistas durante las comidas.

Cada uno de mis clientes es un individuo con una constitución única y un camino único hacia el desequilibrio. El enfoque hacia la sanación y la plenitud, incluyendo cuándo usar hierbas, debe ser igualmente único.