Vata
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Desequilibrio del dosha vata y osteoporosis
Puede ser más fácil comprender cómo el dosha Vata causa osteoporosis observando dos ejemplos de la naturaleza. 1. Erosión ...
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4 elementos esenciales para el cuidado de la piel
El otoño es una estación fría y ventosa, dominada por el dosha Vata. Este dosha está compuesto por los elementos Aire y Es...
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Tratamiento ayurvédico para el estreñimiento
Para curar el estreñimiento uno debe seguir procedimientos de pacificación de Vata e incluir Shankha Prakhshalana en la r...
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Cómo un automasaje con aceite puede hacerte sentir mejor después de viajar
Muchos de nosotros viajaremos estas vacaciones. Al final del viaje, probablemente nos sintamos agotados y desorientados, ...
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Equilibrio del dosha vata
En Ayurveda, cuando un dosha está elevado (desequilibrado), la persona anhela alimentos y hábitos que lo aumentan constant...
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Ayurveda + Café: Cómo personalizar tu taza de café
Café: Cualidades ayurvédicas. El café tiene un sabor amargo (frío, seco y ligero), que desequilibra el vata, pero equilibr...
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El poder de la caca: lo que tus heces revelan sobre tu salud
El Ayurveda habla mucho de la caca, todo sobre la caca. Y por si nadie lo ha mencionado, estoy aquí para decirte que deber...
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Lassi – Bebida tradicional india
El lassi es una bebida tradicional india que suele acompañar un almuerzo ayurvédico. El lassi, elaborado mezclando yogur...
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Ayurveda: Tipo Vata
Las personas de tipo Vata suelen ser delgadas y les cuesta subir de peso. Por ello, tienen muy poca reserva de energía y p...
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Posturas de yoga para tu tipo de cuerpo
Cada postura de yoga tiene un efecto específico en los tipos de cuerpo, al influir en los puntos de acumulación del dosha:...
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Yoga para principiantes
El yoga es un ejercicio beneficioso para todo tipo de cuerpo. Las posturas de yoga se llaman "asanas" y existen muchas asa...
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Ayurveda para la salud de la mujer
El Ayurveda ofrece recomendaciones para aliviar el síndrome premenstrual (SPM). En las personas Vata, el SPM suele manifes...
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Alimentos para VATA
Los Vata son los más exigentes con la comida de los tres tipos mente-cuerpo. Esto probablemente se deba a que su digestión...
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Resfriado común
El Ayurveda define el resfriado común como una enfermedad que se origina en la cavidad nasal y se caracteriza por una secr...
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Aspectos sutiles de los DOSHAS
No es necesario conocer todas las cualidades sutiles de cada dosha para mantener el equilibrio. Sin embargo, este conocimi...
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Cómo cuidar tu tipo de piel
1. Tipo de piel Vata: Para pieles Vata, el abhyanga, o masajear la piel por todo el cuerpo diariamente con aceite de sésam...
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