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Desintoxicación vacacional al descubierto: sugerencias y consejos ayurvédicos

Desde enjuagues con aceite de coco hasta beber agua tibia con limón, tenemos todo lo necesario para tu bienestar. Además, ...
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Delicias de cardamomo y rosa: un capricho ayurvédico para unas fiestas saludables

Para mí, el cardamomo es amor y luz en una vaina. Es belleza y sabiduría, una especia que sabe exactamente lo que necesita...
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Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior

Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
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¿Cuál es tu dosha para San Valentín? Consejos ayurvédicos para complacer a tu pareja

Sé lo que estás pensando. ¿Es esta una entrada seria? ¿De verdad puedo aplicar los principios ayurvédicos a mi cita de San...
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10 propósitos ayurvédicos de Año Nuevo para ti

Con la llegada del Año Nuevo, nos fijamos propósitos de Año Nuevo. A menudo, al menos uno de ellos tiene que ver con la sa...
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6 maneras amorosas de manejar los excesos en las fiestas

¡Uf! A pesar de nuestro increíble conocimiento y buenas intenciones sobre comer sano y conscientemente para nuestro dosha,...
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Cómo un automasaje con aceite puede hacerte sentir mejor después de viajar

Muchos de nosotros viajaremos estas vacaciones. Al final del viaje, probablemente nos sintamos agotados y desorientados, ...
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10 consejos ayurvédicos para digerir los alimentos festivos

Ama, el desecho tóxico de una digestión deficiente, puede acumularse en cualquier época del año. Experimentar ama durante ...
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3 maneras fáciles de combatir la hinchazón durante las fiestas

¡Ah, llegaron las fiestas! ¡Genial! Esto significa comida deliciosa y reuniones encantadoras con gente que no hemos visto...
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Cuando quieras hibernar este invierno, haz ejercicio

¡Ya casi es invierno! Vemos cómo la naturaleza se ralentiza a nuestro alrededor. Los árboles dejan caer sus hojas y los rí...
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Cómo tener unas vacaciones saludables con las 5 capas de tu ser

Conéctate con los koshas para encontrar un camino equilibrado durante esta temporada navideña. El Día de Acción de Gracias...
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5 remedios ayurvédicos caseros para la piel seca y agrietada

En la mayoría de las zonas de Estados Unidos, a principios del invierno la sequedad del otoño se une al frío del invierno...
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Pastel de manzana y nueces fácil y sin horno (sin gluten ni azúcar)

Hace dos años, en nuestra Formación de Terapia de Yoga, serví una tarta de manzana casera sin gluten, sin lácteos ni azúca...
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Receta de pan de calabaza con coco primigenio

La semana pasada regresamos de un Crucero de Salud Holística donde varios presentadores discutieron diversos temas. Todos ...
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7 Estrategias para la Resiliencia Navideña + Receta de Avena con Remolacha, Manzana y Espinacas

Seamos sinceros, las fiestas son un torbellino de actividades y compromisos desde Acción de Gracias hasta Año Nuevo. Sí, p...
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