Autodiagnóstico: “Examen Óctuple”

Los principios del Ayurveda son muy lógicos y completos y se pueden aplicar fácilmente para diagnosticar la condición de una persona y así poder elaborar un plan de acción apropiado.
Para hacer esto, necesitamos observar síntomas y signos específicos.

1. Apariencia general: Un cuerpo Vata es delgado, con huesos pequeños, fibroso y sin mucha curvatura ni musculatura. Los tipos Pitta suelen ser de complexión mediana con una musculatura moderada. Los tipos Kapha son más corpulentos, de huesos más grandes y con más curvaturas. El cabello Vata suele ser seco y castaño claro o rubio. Los tipos Pitta suelen tener el cabello más fino, rojizo o castaño rojizo, y pueden quedar calvos o encanecer a temprana edad. El cabello Kapha suele ser grueso, rizado u ondulado, castaño oscuro y graso.
   Al observar o tocar una zona afectada, también podemos determinar qué doshas están afectados. Vata produce sequedad. Pitta produce calor o enrojecimiento. Y Kapha suele estar frío.
2. Ojos: Cuando Vata está presente, observamos una combinación de tonos ahumados, rosados ​​y azulados en el contorno de los ojos. También se observa sequedad ocular, mirada temblorosa y ojos hundidos. Los síntomas de Pitta se manifiestan con ojos rosados, amarillos o enrojecidos, ojos con secreción, mirada penetrante, ojos brillantes, sensibilidad a la luz y sensación de ardor en los ojos. Los síntomas de Kapha se manifiestan con conjuntiva blanca, ojos brillantes, untuosos y llorosos, mirada fija y picazón en los ojos.
3. Examen de la lengua: Saque la lengua y mírela en un espejo. Compruebe si está saburra o limpia. Una lengua saburra, incluso después de frotarla, indica problemas digestivos. Una saburra blanca y fina es normal, pero una saburra blanca y espesa indica frialdad o un agravamiento de kapha. Una saburra amarilla indica calor y agravamiento de pitta. En condiciones de vata, la lengua está seca y tiene una saburra según el dosha kapha o pitta que la acompaña, junto con vata.
   Surcos en la lengua, una lengua roja y reseca sin saburra o ampollas en la lengua son indicadores de inflamación y un estado de Pitta.
4. Examen del pulso: El diagnóstico del pulso lo realiza un terapeuta ayurvédico para determinar el desequilibrio de uno o más doshas. El diagnóstico del pulso es una ciencia muy detallada. Al tomar el pulso a un paciente, el terapeuta utiliza la mano derecha del hombre y la izquierda de la mujer. Esto se debe a que los textos ayurvédicos indican que el chakra nadi (plexo nervioso) difiere en hombres y mujeres.
5. Examen de las heces: La eliminación diaria (o la ausencia de ella) es un indicador visible de la salud digestiva. Idealmente, deberíamos evacuar cada mañana dentro de la hora siguiente a despertarnos. La deposición no debe causar dolor ni esfuerzo y debe tener la consistencia de un plátano. El estreñimiento indica presencia de vata, las heces blandas, pitta, y las heces pesadas y fangosas, kapha.
6. Análisis de orina: Una orina de color pajizo es normal, mientras que una orina amarillenta o rojiza indica un aumento de pitta o deshidratación. Una orina clara como el agua indica un agravamiento de Kapha, un resfriado o sobrehidratación. Una orina espumosa con flujo deficiente indica un agravamiento de Vata.
7. Sonidos corporales: Un gorgoteo estomacal o un crujido en las articulaciones indican la presencia de vata. La calidad, la velocidad y el tono de la voz también indican qué doshas están presentes. Si hablas rápido y tiendes a perder el hilo de tus pensamientos, podría haber un exceso de vata. Quienes tienen más pitta en su constitución hablan con agudeza y claridad. Las personas de tipo kapha se toman su tiempo para expresar sus pensamientos, hablando con dulzura y lentitud.
8. Uñas: Las uñas también indican la presencia de vata, pitta o kapha: las líneas verticales largas pueden indicar malabsorción de nutrientes. Las uñas suaves y flexibles indican pitta; las uñas quebradizas que se rompen con facilidad son más vata; y las uñas kapha son gruesas, grasas y fuertes. La piel seca es característica de vata; la piel grasa propensa al acné y a las erupciones cutáneas es un signo de desequilibrio de pitta; y la piel kapha es gruesa, suave y tersa.