DOSHA es como una HUELLA DACTILAR
Cada uno de nosotros es único e individual, no hay dos personas iguales ni dos tipos de mente-cuerpo exactamente iguales.
En términos sencillos, nuestro dosha es como nuestra huella digital.
Podemos encontrar que dos de los doshas se expresan con fuerza, y a veces los tres se expresan por igual. La combinación de doshas con la que nacemos es nuestro estado de equilibrio perfecto, conocido como Prakruti. El dosha que exhibimos en cualquier momento, cuando podemos estar desequilibrados de alguna manera, es nuestro Vikruti.
Básicamente, cuando estamos desequilibrados, queremos hacer ajustes en nuestro estilo de vida para recuperar nuestro equilibrio natural y así ser más saludables y felices. Estar en equilibrio no solo significa ser más saludable y feliz, sino también ser la mejor persona posible.
Para determinar tu tipo de mente y cuerpo según Ayurveda, empieza por el Test de Doshas . Este te dirá cuál es tu dosha dominante: Vata, Pitta o Kapha.
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