Jugando en los Gunas del invierno

Aquí en el hemisferio norte hace temperaturas gélidas.

A principios de enero estamos en pleno invierno, mucho antes de la transición a la primavera.

Los gunas del invierno son las cualidades dominantes de mi entorno. Los gunas de esta época del año provienen del dosha vata: ligero, frío, seco, áspero, duro, móvil, sutil y claro.

Los diez pares de opuestos que son los gunas nos afectan a todos.

Intento ver y conectar con las cualidades, los gunas de las personas que conozco y el entorno en el que me encuentro. La consciencia de los gunas me facilita cultivar lo opuesto y alcanzar el equilibrio. Siento sequedad y frío, sé que necesito humedad y calor.

Tengo mucha Vata en mi constitución, así que tiendo a sentir el efecto reforzador de las cualidades del invierno en mi propia constitución. Estoy en la época Vata de mi vida, así que en la temporada Vata ¡es un triple golpe!

He estado escuchando a mi cuerpo para notar y sentir estos rasgos a medida que me impactan. Mi rutina diaria y mi dieta me ayudan a equilibrar las cualidades de Vata que siento con fuerza. Me recuerdan que debo beber, comer, abrigarme, dormir y tranquilizarme. Uso pantuflas y añado sopas regularmente a mi cena.

Estábamos teniendo uno de los climas más fríos de esta temporada de invierno cuando recientemente salí a caminar.

Temblando un poco, me di cuenta de lo útil que es equilibrar las gunas del invierno. Antes de salir, usé mi neti pot y me unté aceite en la nariz, los labios y las orejas como parte de mi rutina matutina para prevenir la sequedad. Tomé un poco de agua tibia justo antes de salir. Tenía dos pares de calcetines, botas, una chaqueta, gorro, mitones y un traje de esquí para abrigarme.

Mucha gente caminaba con mucha menos protección y sentía los efectos del día invernal mucho más que yo. El suelo estaba helado y duro. El viento era seco, cortante y frío al soplar sobre el agua helada. Las narices estaban rojas y mocosas a lo largo del camino.

Estaba cómodo, así que pude conectar con la energía diferente del suelo congelado y el hielo, duro, sólido y transparente, en comparación con la energía y la sensación de la tierra y el agua. Ese día, el estanque estaba congelado a 10 cm o más de profundidad y transparente hasta el fondo. Un hielo de este grosor es muy resistente y podía soportar mi peso sin problemas. Se veían grietas profundas y el sonido del hielo era un reconfortante ritmo de fondo.

Cuando miré al otro lado del estanque, la superficie era dura y brillante como un espejo.

Esta luz danzaba sobre la superficie. Mientras caminaba con cuidado sobre el hielo, podía ver claramente las rocas, las plantas y el fondo arenoso. En ese momento, me sentí eufórico. Me alegraba poder disfrutar y jugar con los gunas del invierno desde una posición estable.

Más tarde esa noche, me metí en un jacuzzi y me quité el frío de los huesos. A la mañana siguiente, me desperté temprano sintiéndome de maravilla. Comprender los gunas del invierno me ayuda a disfrutar de la estación de forma sana y equilibrada.