Cómo tratar la piel madura y envejecida con el método Ayurveda

¿Sufres de líneas de expresión, opacidad y arrugas? El envejecimiento es parte integral de nuestras vidas y, con la edad, podemos perder la apariencia juvenil de la piel. Existen muchos factores que regulan el envejecimiento de la piel, como la genética, el estilo de vida, la dieta y la contaminación, entre otros. Aunque es inevitable, es posible envejecer con gracia y lucir una piel joven adoptando un estilo de vida saludable según la tradición ayurvédica.  

El envejecimiento cutáneo es una de las preocupaciones más recurrentes y debatidas en la industria cosmética y del cuidado de la piel. Personas de todo el mundo gastan miles de millones en productos de belleza y cuidado de la piel para evitar el envejecimiento gradual. Sin embargo, el proceso no es tan sencillo y no se puede lograr simplemente aplicando un producto tópicamente.  

El Ayurveda, una de las ciencias más antiguas y debatidas, transmite tradiciones y fórmulas medicinales milenarias para reducir la apariencia del envejecimiento. Con productos orgánicos y naturales, las fórmulas y técnicas ayurvédicas han vuelto a cobrar protagonismo. Contiene secretos ocultos que facilitan el paso del tiempo, manteniendo intacta la luminosidad de la piel y abriendo las puertas a un bienestar mental y físico duradero.  

Profundicemos y aprendamos lo que Ayurveda tiene reservado para usted.  

¿Qué es el envejecimiento?  

Antes de abordar el envejecimiento de la piel, entendamos qué significa. El envejecimiento es una combinación de cambios progresivos que nuestro cuerpo experimenta a lo largo de la vida, lo que a su vez reduce la capacidad de soportar el estrés, aumenta el deterioro funcional y la susceptibilidad a las enfermedades. Es el deterioro progresivo de las funciones fisiológicas del cuerpo.  

En la ciencia ayurvédica, el envejecimiento se denomina Jara o Vardhakya, que significa desgaste o envejecimiento progresivo. Existen dos factores clave en el envejecimiento: el cronológico y el fisiológico. El envejecimiento cronológico se produce cuando envejecemos con el tiempo. Esto es inevitable e irreversible. La otra faceta es el envejecimiento fisiológico. Esta perspectiva biológica se refiere a la degeneración de los tejidos y células de nuestro cuerpo, que deteriora el funcionamiento general del mismo. Factores como los genes, las enfermedades, la contaminación, el estilo de vida, etc., influyen en este aspecto. Curiosamente, este último puede revertirse. ¿Cómo? Existen ciertos métodos que el Ayurveda imparte que no eliminarán el envejecimiento, pero sí lo retrasarán.  

¿Qué es el envejecimiento de la piel?  

La piel es un órgano muy complejo que se transforma con el tiempo debido a diversos factores. Al igual que el resto del cuerpo, el envejecimiento cutáneo se ve afectado por el daño solar, el estrés, la genética, las enfermedades, la contaminación, etc. Según el Ayurveda, nuestra piel se modifica a medida que atravesamos las diferentes etapas de la vida.  

Signos del envejecimiento  

• Piel áspera y texturizada
• Líneas finas y arrugas  
• Manchas de la edad  
• Seco y deshidratado  
• Aflojamiento y flacidez de la piel  
• moretones frecuentes  
• Pérdida de elasticidad con el avance de la edad  
• La piel comienza a volverse translúcida.  
• adelgazamiento de los vasos sanguíneos

Factores responsables del envejecimiento de la piel  

• Opciones de estilo de vida como dieta, actividades físicas, tabaquismo, etc.  
• Problemas de salud mental, estrés, ansiedad.  
• Daños solares debido a los dañinos rayos UV  
• Contaminación ambiental y condiciones climáticas extremas  
• Afecciones cutáneas subyacentes y otras enfermedades  
• Otros desencadenantes internos pueden ser la insuficiencia y mala circulación sanguínea y el desequilibrio hormonal, entre otros.  

Formas de proteger la piel del envejecimiento: lo que dice el Ayurveda  

Con la edad, la piel pierde sus propiedades antioxidantes y la producción de colágeno (renovación celular o producción de nuevas células), y esta capacidad disminuye aún más al exponerse a los factores mencionados. Por lo tanto, se recomienda incorporar productos y métodos de cuidado de la piel que promuevan la antioxidante y fortalezcan el colágeno.  

Rasayana es una disciplina del Ayurveda que aborda y estudia la juventud y la salud del cuerpo. En cuanto a la piel, la idea es fortalecer el sistema inmunitario de forma natural y frenar el proceso de envejecimiento. El Ayurveda ofrece tratamientos excepcionales para rejuvenecer la piel y lograr una luminosidad radiante.  

Para determinar la salud de la piel y las formas de promoverla, el Ayurveda depende de los siguientes tres Gunas (factores):  

• Kapha (elemento éter): La Kapha interrumpida afecta el equilibrio de humedad y la elasticidad de la piel.  

Para este problema, se aconseja realizar masajes regulares con aceite, limpiezas suaves y exfoliaciones de la piel.  

• Pita (elemento fuego): Un metabolismo pobre y fluctuaciones hormonales significan un Pitta desequilibrado .  

Se recomienda el uso de humectación y protección solar cuando se padece P itta. está perturbado.  

• Vata (Elemento aire): Vata está desequilibrada cuando hay una circulación reducida e ineficaz de nutrientes y sangre a las diferentes capas de la piel.  

Para este problema se recomienda una adecuada nutrición e hidratación de la piel.  

El Ayurveda se basa en estos gunas y selecciona métodos para atenuar o retrasar el proceso de envejecimiento cutáneo. Sin profundizar demasiado en tecnicismos, entendamos cómo podemos envejecer con gracia.  

¿Para qué gastar dinero en productos químicos cuando la piel puede rejuvenecerse naturalmente con hierbas? A continuación, se mencionan algunos de los ingredientes herbales extremadamente efectivos para prevenir el envejecimiento cutáneo.  

La cúrcuma contiene curcumina, una potente hierba antienvejecimiento que realza la luminosidad natural. Contiene antioxidantes y es antiinflamatoria. Además, ayuda a eliminar las manchas de la edad y las imperfecciones.  

El brahmi es una hierba excelente para eliminar toxinas del cuerpo. Mejora el aspecto general de la piel y promueve la renovación y regeneración celular.  

La ashwagandha es otro componente que estimula considerablemente el crecimiento celular y la producción de colágeno. También contribuye a la producción de aceites naturales de la piel, necesarios para protegerla de las agresiones externas. Además, ayuda a aliviar el estrés y nutre la salud de los tejidos de la piel.  

La moringa es una potente fuente de vitamina C, que a su vez contribuye a la formación de colágeno. Esto ayuda a prevenir la flacidez de la piel, las arrugas y las líneas de expresión.  

El guduchi es otro ingrediente natural antiinflamatorio que controla los problemas de piel inflamada y pigmentación. Además, es beneficioso para la salud mental y el sistema inmunitario.  

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Referencias:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6148064
2. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/528527/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202253/
4. http://www.ccras.nic.in/sites/default/files/viewpdf/jimh/BIIHM_2001/161%20to%20180.pdf