19 razones por las que deberías conocer tu tipo de cuerpo según el Ayurveda

La antigua ciencia india del Ayurveda está ganando popularidad. ¿Has oído hablar de ella? El Ayurveda es la "ciencia de la vitalidad". Utiliza la dieta, hábitos de vida y ciertas rutinas, así como hierbas y terapias corporales para mantener la salud, prevenir enfermedades e incluso revertir problemas crónicos.

En el corazón del Ayurveda se encuentra el tipo de cuerpo ayurvédico. Conocer su tipo de cuerpo ayurvédico, o constitución, como se le llama con mayor precisión, proporciona información muy necesaria tanto para los profesionales como para usted.

Cómo descubrir tu tipo de cuerpo según el Ayurveda

Puedes conocer tu tipo de cuerpo según Ayurveda consultando con un profesional cualificado. Un profesional evaluará tu estado de salud natural tomándote el pulso, utilizando señales visuales y haciéndote preguntas. De forma más informal, puedes realizar un test de doshas para determinar tu constitución.

El término técnico para constitución es prakriti . Este término sánscrito significa «estado natural de salud». Este estado natural se da cuando los elementos de la naturaleza están alineados en tu interior. Es un estado de equilibrio, indicativo de una salud perfecta.

Lo que determina el tipo de cuerpo

Cada persona tiene una composición única de los cinco elementos. Algunas personas acumulan más agua o líquidos y sufren la carga de estos elementos, como aumento de peso, retención de líquidos o tendencia al acaparamiento. Estos son los tipos de cuerpo Kapha. Son compasivos y amorosos por naturaleza.

Otros son ágiles, de complexión delgada y creativos por naturaleza. Estas personas pueden padecer insomnio, ansiedad y desnutrición. Otros pueden ser pensadores inteligentes, críticos e intensos, de complexión media y con un metabolismo fuerte. Estos son tipos de cuerpo Pitta, propensos a problemas que afectan la temperatura corporal, como erupciones, inflamación, úlceras y ardor.

Estos tres tipos básicos pueden subdividirse en combinaciones de tipos. Algunas personas pueden presentar características Pitta y Vata predominantes, por ejemplo, por lo que las llamamos tipos Pitta Vata. Todas las demás combinaciones también son posibles.

Al conocer tu tipo de cuerpo según el Ayurveda, ya sea mediante un test de doshas o una consulta, puedes descubrir mucho sobre tu salud, algo que quizás ya sepas de forma natural. Entonces, ¿por qué deberías conocer tu tipo de cuerpo según el Ayurveda? Aquí tienes 15 razones.

¿Por qué deberías conocer tu tipo de cuerpo según el Ayurveda?

1. Para una visión preliminar

El tipo de cuerpo es uno de los principales factores que los practicantes ayurvédicos utilizan para evaluar tu estado de salud. Si aún no has acudido a una consulta, puedes empezar con un test de doshas para obtener una idea inicial de tu tipo de cuerpo .

2. Para entender tu dieta

Si tienes dudas sobre qué comer o recibes información contradictoria sobre las diversas dietas de moda, el Ayurveda puede ayudarte. Conocer tu tipo de cuerpo te ayudará a determinar qué alimentos comer .

3. Para determinar las causas de los problemas digestivos

Si experimentas problemas digestivos no deseados , tu tipo de cuerpo puede ayudarte a determinar qué estás haciendo mal y qué debes evitar para controlarlos. Las dietas ayurvédicas se basan en un razonamiento sólido, se adaptan a cada persona y ofrecen beneficios para la mente, las emociones y el cuerpo.

4. Para obtener respuestas

Si va de un profesional a otro, de un suplemento a otro, buscando el próximo remedio que le haga sentir mejor, su tipo de cuerpo podría darle las respuestas que necesita . Conocer su tipo de cuerpo puede ayudarle a determinar los alimentos, las prácticas diarias y la rutina más adecuados para usted.

5. Para aprender a vivir una vida de bienestar

El Ayurveda es la próxima gran tendencia en salud, a pesar de haberse utilizado y funcionado durante miles de años. Una vez que se practica el Ayurveda, se adquieren conceptos y principios en los que se puede confiar a lo largo de la vida .

6. Si no estás seguro de cómo vivir de forma saludable

Si no estás seguro de si tus elecciones dietéticas y estilo de vida son adecuados para ti, un test de doshas puede ayudarte. Conocer tu tipo de cuerpo ayurvédico puede ayudarte a determinar los alimentos, las prácticas diarias y la rutina más adecuados para ti. Este es el camino de la sanación: hacer lo correcto, en el momento correcto.

7. Para encontrar las mejores prácticas de autocuidado para ti

Un test de doshas puede determinar las prácticas de autocuidado que te beneficiarán . Quizás el automasaje ayurvédico sea lo mejor para ti, o quizás el masaje linfático te guste más. Esta es tu vida. Aprende a cuidarte mejor con Ayurveda.

8. Para perseguir tus talentos con facilidad

Cuando conoces tu tipo de cuerpo, descubres tus fortalezas naturales, las que Dios te ha dado. Los tipos de cuerpo Vata, por ejemplo, son creativos y AMAN viajar. Cuando conoces tus fortalezas y mantienes un equilibrio de energías (salud), puedes DESARROLLAR tus talentos y amores con gracia y facilidad .

9. Para alcanzar tu máximo potencial

Cuando conoces tu tipo de cuerpo, puedes alcanzar tu máximo potencial . Florecer y abrirte a las infinitas posibilidades que tienes a tu disposición es uno de los objetivos principales de la vida. Entonces, ¿cómo empiezas a florecer? Lo que aprendes del Ayurveda lo puedes llevar contigo toda la vida.

10. Para descubrir tus fortalezas

Descúbrete a ti mismo y todas tus cualidades inherentes. ¿Qué significa eso? Quizás tengas una predisposición a la música, a ser atlético o a ser generoso por naturaleza. Realiza el Test Dosha gratuito para descubrir tu tipo de cuerpo o composición.

11. Aprender técnicas ancestrales de bienestar

El conocimiento sobre los tipos de cuerpo ayurvédicos es muy valioso. La transformación depende de ti. Descubre lo que puedes aprender .

12. Para encontrar un régimen de bienestar que funcione para usted

Cada persona tiene necesidades dietéticas únicas. Lo que es adecuado para una persona no necesariamente lo es para otra. Conocer tu tipo de cuerpo o constitución ayurvédica es una excelente manera de diferenciar los alimentos y prácticas saludables adecuados para ti de los que son adecuados para otras personas.

13. Para profundizar tu experiencia de vida

El conocimiento de los tipos de cuerpo puede ampliar y profundizar tu experiencia de vida . Descubrir tu tipo de cuerpo o constitución puede cambiar enormemente tu experiencia de ti mismo y del mundo que te rodea.

14. Para enriquecer tus relaciones

Conocer tu tipo de cuerpo puede ayudarte a relacionarte mejor con los demás. Al conocer tus fortalezas y debilidades, puedes comunicar mejor tus necesidades y quizás comprender las afecciones que afectan a los demás.

15. Para aprender más sobre el mundo natural

El Ayurveda es como magia. Una vez que conoces tu tipo de cuerpo, obtienes una visión más amplia del mundo que te rodea.

16. Para evaluar su bienestar

Si no sabe cómo medir o evaluar su nivel de bienestar, debería realizar el cuestionario.

17. Para recomendaciones de salud personalizadas

Si desea recomendaciones de salud personalizadas, debe conocer su tipo de cuerpo. Puede empezar a personalizarlas y consultar con otros ayurvedistas para obtener sus recomendaciones.

18. Para tomar decisiones informadas

Conocer su tipo de cuerpo o constitución ayurvédica puede ayudarle a determinar mejor la dieta, el estilo de vida, las hierbas y las prácticas adecuadas para usted.

19. Para desarrollar la plenitud

Lo que aprendes al realizar un test de TIPO DE CUERPO va más allá de la forma de pera, manzana, columna o triángulo invertido. Abarca un panorama completo: tendencias emocionales, hábitos mentales, actividad física y predisposición a las enfermedades. Una vez que se te revela el panorama completo, surge un momento revelador.

Aprenderás qué ha faltado en tu estilo de vida y qué medidas puedes tomar para lograr una salud completa.

Adelante, haz el test.