Self care
The Ayurveda Experience Blog updates daily with Ayurvedic lifestyle tips, recipes, health conditions and home remedies. Search our blog for answers to all your Ayurveda questions.
Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior
Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
5 lectura mínima
Cuidados personales
El Ayurveda explica que somos nuestros propios mejores sanadores. ¡Al fin y al cabo, nos conocemos mejor a nosotros mismo...
1 lectura mínima
Cinco practicantes ayurvédicos comparten su lista de cosas que hacer para el autocuidado en primavera
La primavera es una época gloriosa. Empiezas a salir de tu refugio invernal y reencuentras alegría y tranquilidad en la na...
3 lectura mínima
Autocuidado en Ayurveda
El autocuidado comienza con lo que llamamos estos tres pilares de la salud: la alimentación, el sueño y cómo gastamos nues...
3 lectura mínima
7 claves para recuperar tu valor + la diosa interior
En el mundo actual, las mujeres se enfrentan a una grave crisis. Esta crisis se manifiesta como agotamiento hormonal, fat...
3 lectura mínima
5 remedios ayurvédicos caseros para la piel seca y agrietada
En la mayoría de las zonas de Estados Unidos, a principios del invierno la sequedad del otoño se une al frío del invierno...
5 lectura mínima
Rutinas de autocuidado para órganos específicos
Aquí tienes algunas rutinas de autocuidado para sentirte radiante, joven, ligero, enérgico y libre de enfermedades. Rutina...
2 lectura mínima
Automasaje (Ahayanga)
Antes de comenzar, caliente el aceite a la temperatura de la piel. La manera más fácil de hacerlo es tener una pequeña bot...
2 lectura mínima
Cómo hacer un automasaje
Lo ideal es que el masaje comience por la cabeza y termine por los pies. El cuerpo debe masajearse por zonas, no todo el c...
2 lectura mínima
Rutina de autocuidado para los sentidos
El Ayurveda ofrece valiosas pautas de autocuidado para mantener nuestros órganos sensoriales funcionando eficientemente y ...
3 lectura mínima
Eres autocuidado: Cómo hacer y ser amor con recetas, conocimiento y verdad
No me malinterpreten, me encantan los días de spa, los masajes, las pedicuras y cosas así, pero últimamente me resulta cas...
4 lectura mínima
La curación no tiene por qué ser dramática: cómo el Ayurveda crea un cambio duradero
Como practicante de la medicina india y maya, supongo que debo decir que me dedico a la sanación. Me ha llevado mucho tiem...
3 lectura mínima