Niveles de estrés y dosha

El dosha vata genera estrés al tener demasiadas cosas a la vez. Demasiadas cosas que controlar. Al principio, el dosha vata disfruta de la variedad que supone tener tantas cosas en marcha. Sin embargo, con el tiempo, esto debilitará el sistema.

Cuando el dosha vata se encuentra bajo estrés, presenta una respuesta abrumadora de miedo, preocupación y ansiedad. Finalmente, busca una vía de escape; no lidia con el estrés, sino que opta por huir.

El dosha Pitta genera estrés desde una perspectiva diferente. El dosha Pitta genera estrés al concentrarse en un solo objetivo. Generalmente, esto resulta en falta de autocuidado y en cambiarlo por un objetivo.

Cuando una persona pitta experimenta estrés, provocado por plazos o cualquier cosa que escape a su control, su sistema digestivo también se ve afectado. El problema de Pitta es que recibe muy pocos nutrientes, pero debido a su impulso, el cuerpo se ve sometido a una gran demanda. Esto puede generar demasiado calor, lo que a su vez puede causar disfunción hepática. Además, terminan quemando el exceso de hormonas.

A corto plazo, incluso el pitta subirá de peso. Este aumento de peso se debe al estrés, no a la falta de una dieta y ejercicio adecuados. Así que, aunque cambies tu dieta y hagas ejercicio, pero no reduzcas el estrés, no habrá cambios en tu peso. Todo esto causa problemas en el sistema endocrino y volvemos a la manifestación del síndrome premenstrual y otros síntomas corporales.

El efecto general del estrés es una perturbación mental. Esta irregularidad hormonal y la falta de nutrición perturban la mente, y es posible que se observen síntomas de vata pitta o kapha en el funcionamiento de la mente y las emociones.

Bajo estrés, el dosha Pitta experimenta más ira, se vuelve más crítico, culpa a otros de su ira y es más propenso a formular un plan y confrontarla directamente. Esto no alivia la intensidad, pero les hace sentir que tienen un mayor control.

El dosha kapha no suele verse tan afectado por el estrés como el vata o el pitta, ya que liberan su mayor potencial. Cuando el dosha kapha está bajo estrés, deja de ir a trabajar.

Y, si vence una hipoteca, algo que impulse a un kapha a desequilibrarse representa una amenaza para su seguridad. Podrían responder refugiándose y haciendo menos, desvinculándose. Kapha simplemente se retrae y puede adormecerse. Podrían esperar o retirarse del estrés hasta que sientan que pueden regresar con una mente fresca y verlo como algo nuevo.