¿Tiene usted sobrepeso o bajo peso?
Tanto las personas obesas como las que tienen bajo peso sufren. Deben intentar compensar sus problemas.
Ser delgado es mejor que tener sobrepeso. En otras palabras, una persona obesa sufre más problemas que una persona con bajo peso.
Una persona con una cantidad equilibrada de músculos y grasa corporal tiene la resistencia necesaria para afrontar las adversidades. Puede soportar el hambre y la sed. Tiene buena digestión y puede tener relaciones sexuales.
Una persona obesa no debe consumir alimentos grasosos, pesados y que le produzcan sensación de saciedad. Una persona delgada debe consumir alimentos ligeros que le proporcionen una sensación de saciedad rápida.
Las personas obesas deben consumir miel, mientras que las delgadas deben consumir alimentos de fácil digestión. La digestión en las personas delgadas es menor y lenta.
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